Treningsdagbok fra 71 kg til 60 kg

[Hobbyfotograf]

Hei! Jeg har prøvd utallige ganger å komme i form og gå ned i vekt uten å lykkes. Med to små barn, flere uvaner, god appetitt og sterkt søtsug, virker det ofte som en umulig oppgave. Samtidig vet jeg godt at kaloriunderskudd er nøkkelen til suksess. Jeg skriver denne dagboken for å få litt støtte og for å ha noe å rapportere om, slik at jeg kanskje kan få bedre selvkontroll. Jeg håper at denne offentlige vektdagboken kan gi meg gode tips og triks underveis, og ikke minst oppmuntring på veien.

I dag veier jeg 71,2 kg. Målet mitt er å komme ned til 60 kg. Jeg skal prøve å dele så godt jeg kan hva jeg spiser underveis og hvor mange skritt jeg tar, for å kartlegge fremgangen min.

[Amatariel]

Velkommen hit!
Mange av oss her syns det er kjekt og motiverende med en dagbok der vi dokumenterer, så håper det også blir det for deg. Masse lykke til!

[123qwe]

Velkommen :-D. Jeg begynte med livstilsendring i april og begynte også å skrive dagbok her. Jeg synes det hjelper mye å få ned tanker om hvordan prosessen har vært, få innspill fra andre og ikke minst lese om andre sine erfaringer.