Noen med peiling på jernmangel?

[AnonymBruker]

Jeg har hatt lave jernnivåer så lenge jeg kan huske, pga store blødninger ved menstruasjon. Jeg har lagt på nivåer mellom 8- 11 i årevis, tar jern til jeg kommer opp på 11-tallet, glemmer det litt igjen, og så blir nivåene lave igjen. Siden jeg har hatt store blødninger de siste 10 årene, så har det vært en logisk årsak. Nå har jeg kommet i overgangsalderen, og har hatt få menstruasjoner siste året. Nå er det 5 mnd siden forrige mens, da hadde jeg forsåvidt to sykluser på tre uker, men det var flere måneder før forrige mens før det igjen. Altså langt fra like mye tap av blod. Nå er ferritin-nivået mitt likevel på 8… det er veldig veldig lenge siden jeg har tatt jern da (skal begynne på det nå), men spørsmålet er; kan lavt jernnivå nå, skyldes ettervirkninger av store blødninger lenger tilbake i tid? Orker bare ikke tanken på utredning med slanger her og der😞 

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Ja, dersom du mistet nok blod til at ferritin-nivået ditt droppet da det skjedde, og du ikke behandlet det med jerntilskudd da, så kan dette fremdeles påvirke deg. 

Anonymkode: 8c2c2...b0d

[Lonehill]

Opptak av jern styres av et hormon som heter hepcidin. Det er ikke bare å spise jerntilskudd. Har du for høyt nivå av det jernregulerende hormonet hepcidin, så er opptaket av jern effektivt blokkert. 

https://sml.snl.no/hepcidin

Og når du har for høyt nivå av hepcidin, blokkeres opptak av jern. Da hjelper det ikke å spise jerntilskudd. Kroppen vil ikke ha det. 

Problemet er at hepcidinnivået styres av et hormon som heter kalsitriol. Hvis cellene som produserer hepcidin ikke får til å produsere hormonet kalsitriol, får du ikke til å redusere hepcidinnivået, slik at det kan åpnes for opptak av jern fra fordøyelsen. 

Og hormonet kalsitriol, det produserer cellene i kroppen av D-vitamin. Hvis du øker D-vitaminnivået ditt til 125, vil hepcidinnivået ditt sannsynligvis bli redusert såpass at det vil bli åpnet for opptak av jern. Og problemet er løst. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119757/

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Ja, dersom du mistet nok blod til at ferritin-nivået ditt droppet da det skjedde, og du ikke behandlet det med jerntilskudd da, så kan dette fremdeles påvirke deg. 

Anonymkode: 8c2c2...b0d

Tusen takk! ❤️

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Lonehill skrev (23 minutter siden):

Opptak av jern styres av et hormon som heter hepcidin. Det er ikke bare å spise jerntilskudd. Har du for høyt nivå av det jernregulerende hormonet hepcidin, så er opptaket av jern effektivt blokkert. 

https://sml.snl.no/hepcidin

Og når du har for høyt nivå av hepcidin, blokkeres opptak av jern. Da hjelper det ikke å spise jerntilskudd. Kroppen vil ikke ha det. 

Problemet er at hepcidinnivået styres av et hormon som heter kalsitriol. Hvis cellene som produserer hepcidin ikke får til å produsere hormonet kalsitriol, får du ikke til å redusere hepcidinnivået, slik at det kan åpnes for opptak av jern fra fordøyelsen. 

Og hormonet kalsitriol, det produserer cellene i kroppen av D-vitamin. Hvis du øker D-vitaminnivået ditt til 125, vil hepcidinnivået ditt sannsynligvis bli redusert såpass at det vil bli åpnet for opptak av jern. Og problemet er løst. 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4119757/

Åj, dette var helt nytt for meg! Tar leger blodprøver for å finne ut av dette? Ingen leger har tatt det initiativet i litt tilfelle. Kan jeg spørre en fastlege om å få tatt prøver på dette? Eller er det helt utenfor normen? Jeg har litt lavt D-vit også, ca 65 tror jeg. Holder på å ta tilskudd.

Anonymkode: e6ae2...6d1

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Åj, dette var helt nytt for meg! Tar leger blodprøver for å finne ut av dette? Ingen leger har tatt det initiativet i litt tilfelle. Kan jeg spørre en fastlege om å få tatt prøver på dette? Eller er det helt utenfor normen? Jeg har litt lavt D-vit også, ca 65 tror jeg. Holder på å ta tilskudd.

Anonymkode: e6ae2...6d1

For å oppnå D-vitaminnivå på 125, må du ta noe mer D-vitanintil lenn de 400 mikrogrammene som er anbefalt for å holde nivået på 50.

Hvor mye D-vitamin som trengs for å nå et nivå på 125, er ikke lov å skrive på KG. Det er brudd på forumreglene. 

[AnonymBruker]

Lonehill skrev (6 minutter siden):

For å oppnå D-vitaminnivå på 125, må du ta noe mer D-vitanintil lenn de 400 mikrogrammene som er anbefalt for å holde nivået på 50.

Hvor mye D-vitamin som trengs for å nå et nivå på 125, er ikke lov å skrive på KG. Det er brudd på forumreglene. 

Jeg tar mye mer enn det som anbefales, jeg glemmer bare å ta dem for ofte.. men nå skal de husker hver dag! 

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Du bør også få legen din til å ta blodprøve for å sjekke B12, sink, kobber og ceruloplasmin. Sink/kobber-ubalanser kan også hemme opptak av vitamin D, som Lonehill skriver om (og gi større eller mindre mensblødninger).

 

Anonymkode: 32409...924

[Grüner]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har hatt lave jernnivåer så lenge jeg kan huske, pga store blødninger ved menstruasjon. Jeg har lagt på nivåer mellom 8- 11 i årevis, tar jern til jeg kommer opp på 11-tallet, glemmer det litt igjen, og så blir nivåene lave igjen. Siden jeg har hatt store blødninger de siste 10 årene, så har det vært en logisk årsak. Nå har jeg kommet i overgangsalderen, og har hatt få menstruasjoner siste året. Nå er det 5 mnd siden forrige mens, da hadde jeg forsåvidt to sykluser på tre uker, men det var flere måneder før forrige mens før det igjen. Altså langt fra like mye tap av blod. Nå er ferritin-nivået mitt likevel på 8… det er veldig veldig lenge siden jeg har tatt jern da (skal begynne på det nå), men spørsmålet er; kan lavt jernnivå nå, skyldes ettervirkninger av store blødninger lenger tilbake i tid? Orker bare ikke tanken på utredning med slanger her og der😞 

Anonymkode: e6ae2...6d1

Jeg har også slitt med kronisk lav ferritin og lagrene stuper så fort jeg slutter på tilskudd. Jeg har derfor gått fast på 100 mg ferritin daglig i flere år. Noen vil kanskje si at jeg ikke skal gå på ferritin-tilskudd, når jeg ikke har ferritinmangel, men har likevel ikke skyhøye ferritin-nivåer; de er på noen og 20, og hvis jeg kutter det ut, får jeg jernmangel med alt det innebærer (slapp, vondt i hodet, vanskeligere å konsentrere seg, vanskeligere å trene ). Så å gå fast på tilskudd fungerer best for meg. 

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Du bør også få legen din til å ta blodprøve for å sjekke B12, sink, kobber og ceruloplasmin. Sink/kobber-ubalanser kan også hemme opptak av vitamin D, som Lonehill skriver om (og gi større eller mindre mensblødninger).

 

Anonymkode: 32409...924

Når leger sjekker mineralnivåer, sjekker de mineralnivåene i blodet. Og mineralnivåene i blodet er regulert av hormoner, nettopp fordi det er viktig at mineralnivåene i blodet er stabile. 

Promemer oppstår når mineralnivåene inne i cellene blir for lave. Det er umulig å måle. Derfor ser leger bort fra dette. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Du bør også få legen din til å ta blodprøve for å sjekke B12, sink, kobber og ceruloplasmin. Sink/kobber-ubalanser kan også hemme opptak av vitamin D, som Lonehill skriver om (og gi større eller mindre mensblødninger).

 

Anonymkode: 32409...924

Jeg ligger i nedre skiktet på b12, det har jeg gjort i mange år, og tar derfor b12-sprøyter ved jevne mellomrom. Etter en injeksjon er nivåene skyhøye, vet ikke om det påvirker dette? Sink, kobber og ceruloplasmin er ikke tatt, såvidt jeg vet. Fastlegen min skal ta minst mulig blodprøver… Ferritin var ikke tatt siden des- 2022, selv om lagrene var rimelig tomme den gangen også.. blodprosenten er innafor da, så selv har jeg tenkt at det sikkert var greit. Fikk sjokk nå når ferritin var så lav som den var. Tilfeldig at det ble oppdaget, det var sykehuset som rekvirerte prøvene i en helt annen forbindelse.

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Grüner skrev (11 minutter siden):

Jeg har også slitt med kronisk lav ferritin og lagrene stuper så fort jeg slutter på tilskudd. Jeg har derfor gått fast på 100 mg ferritin daglig i flere år. Noen vil kanskje si at jeg ikke skal gå på ferritin-tilskudd, når jeg ikke har ferritinmangel, men har likevel ikke skyhøye ferritin-nivåer; de er på noen og 20, og hvis jeg kutter det ut, får jeg jernmangel med alt det innebærer (slapp, vondt i hodet, vanskeligere å konsentrere seg, vanskeligere å trene ). Så å gå fast på tilskudd fungerer best for meg. 

Vet du hvorfor du har lave jernlagre, hvis du ikke tar jern? 

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Lonehill skrev (2 minutter siden):

Når leger sjekker mineralnivåer, sjekker de mineralnivåene i blodet. Og mineralnivåene i blodet er regulert av hormoner, nettopp fordi det er viktig at mineralnivåene i blodet er stabile. 

Promemer oppstår når mineralnivåene inne i cellene blir for lave. Det er umulig å måle. Derfor ser leger bort fra dette. 

Det er ikke så enkelt som du sier!

Leger sjekker sjelden eller aldri kobbernivåer hos pasientene, og de få som sjekker kobber samtidig som de sjekker sink, de sjekker så godt som aldri for ceruloplasmin samtidig. En av stedene legene kan slå opp står det dessuten at det ikke er nødvendig å sjekke ceruloplasmin, noe som er feil. Norge er et u-land når det kommer til dette og hvor mye ubalanse kobber ceruloplasmin og sink-kobber påvirker i kroppen, bl.a. også av hormoner - og ikke minst jernopptak, som Ts spør spesifikt om.

Dessuten, hormonene fungerer optimalt når organene som produserer dem har tilgang på riktige nivåer av mineraler og riktige balanser mellom mineralene.

(Også mangan burde ideelt sett sjekkes sammen med sink og kobber, men dette får man såvidt jeg vet ikke gjort i Norge, da må man trolig sende prøver til fullblodanalyse i utlandet.)

 

Anonymkode: 32409...924

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg ligger i nedre skiktet på b12, det har jeg gjort i mange år, og tar derfor b12-sprøyter ved jevne mellomrom. Etter en injeksjon er nivåene skyhøye, vet ikke om det påvirker dette? Sink, kobber og ceruloplasmin er ikke tatt, såvidt jeg vet. Fastlegen min skal ta minst mulig blodprøver… Ferritin var ikke tatt siden des- 2022, selv om lagrene var rimelig tomme den gangen også.. blodprosenten er innafor da, så selv har jeg tenkt at det sikkert var greit. Fikk sjokk nå når ferritin var så lav som den var. Tilfeldig at det ble oppdaget, det var sykehuset som rekvirerte prøvene i en helt annen forbindelse.

Anonymkode: e6ae2...6d1

Var jeg deg ville jeg skiftet fastlege, for det er tydelig at legen ikke følger deg godt nok opp.

Det er nok normalt at nivåene av B12 etter injeksjon er høye - men spørsmålet er jo hvorfor du stadig ikke får dem stabile på et normalt nivå. For en del ligger svaret på det i tarmen, men å finne leger som er gode på det, det er ikke lett.

Men igjen, jeg ville byttet fastlege. Det er helt greit at leger ikke skal ta blodprøver uten hensikt. Men når en pasient over lang tid har helseproblemer pga. ubalanser, da er det som regel nødvendig å ta utvidede blodprøver og/eller andre tester for å utrede årsak til problemene. Der feiler din lege.

Lonehill over her sier ofte mye bra og riktig om D-vitamin, men påstanden brukeren kom med til meg, den stemmer ikke. Kobber påvirker en rekke ulike hormoner i kroppen, kanskje de fleste (man finner mye om det om man søker på det på engelsk), og ubalanse i bl.a. sink og kobber kan også hindre opptak av og produksjon av D-vitamin.

Ang. jernmangel er en annen kjent årsak til jernmangel cøliaki, og de har veldig ofte samtidig en mangel på kobber. Det er viktig å påpeke at man aldri skal ta kobber uten å ha fått sjekket sink, kobber og ceruloplasminverdier.

Dette ble litt avsporing, men det virker som om din fastlege ikke følger deg opp på en god måte, så bytt fastlege om mulig (vet jo det er enkelte steder i landet som ikke har den luksusen..).

Håper du finner ut av ting

Anonymkode: 32409...924

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Var jeg deg ville jeg skiftet fastlege, for det er tydelig at legen ikke følger deg godt nok opp.

Det er nok normalt at nivåene av B12 etter injeksjon er høye - men spørsmålet er jo hvorfor du stadig ikke får dem stabile på et normalt nivå. For en del ligger svaret på det i tarmen, men å finne leger som er gode på det, det er ikke lett.

Men igjen, jeg ville byttet fastlege. Det er helt greit at leger ikke skal ta blodprøver uten hensikt. Men når en pasient over lang tid har helseproblemer pga. ubalanser, da er det som regel nødvendig å ta utvidede blodprøver og/eller andre tester for å utrede årsak til problemene. Der feiler din lege.

Lonehill over her sier ofte mye bra og riktig om D-vitamin, men påstanden brukeren kom med til meg, den stemmer ikke. Kobber påvirker en rekke ulike hormoner i kroppen, kanskje de fleste (man finner mye om det om man søker på det på engelsk), og ubalanse i bl.a. sink og kobber kan også hindre opptak av og produksjon av D-vitamin.

Ang. jernmangel er en annen kjent årsak til jernmangel cøliaki, og de har veldig ofte samtidig en mangel på kobber. Det er viktig å påpeke at man aldri skal ta kobber uten å ha fått sjekket sink, kobber og ceruloplasminverdier.

Dette ble litt avsporing, men det virker som om din fastlege ikke følger deg opp på en god måte, så bytt fastlege om mulig (vet jo det er enkelte steder i landet som ikke har den luksusen..).

Håper du finner ut av ting

Anonymkode: 32409...924

Interessant! Er du lege?  utdannet i feltet?

Anonymkode: d2757...df4

[AnonymBruker]

Jeg har også kronisk lave jernlagre, så følger med i tråden. 
Kvinne, normale menstruasjoner. 
Har IBS, kanskje det har noe å si for opptaket? 
 

Anonymkode: d2757...df4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Var jeg deg ville jeg skiftet fastlege, for det er tydelig at legen ikke følger deg godt nok opp.

Det er nok normalt at nivåene av B12 etter injeksjon er høye - men spørsmålet er jo hvorfor du stadig ikke får dem stabile på et normalt nivå. For en del ligger svaret på det i tarmen, men å finne leger som er gode på det, det er ikke lett.

Men igjen, jeg ville byttet fastlege. Det er helt greit at leger ikke skal ta blodprøver uten hensikt. Men når en pasient over lang tid har helseproblemer pga. ubalanser, da er det som regel nødvendig å ta utvidede blodprøver og/eller andre tester for å utrede årsak til problemene. Der feiler din lege.

Lonehill over her sier ofte mye bra og riktig om D-vitamin, men påstanden brukeren kom med til meg, den stemmer ikke. Kobber påvirker en rekke ulike hormoner i kroppen, kanskje de fleste (man finner mye om det om man søker på det på engelsk), og ubalanse i bl.a. sink og kobber kan også hindre opptak av og produksjon av D-vitamin.

Ang. jernmangel er en annen kjent årsak til jernmangel cøliaki, og de har veldig ofte samtidig en mangel på kobber. Det er viktig å påpeke at man aldri skal ta kobber uten å ha fått sjekket sink, kobber og ceruloplasminverdier.

Dette ble litt avsporing, men det virker som om din fastlege ikke følger deg opp på en god måte, så bytt fastlege om mulig (vet jo det er enkelte steder i landet som ikke har den luksusen..).

Håper du finner ut av ting

Anonymkode: 32409...924

Takk for mye god informasjon! Jeg har nylig byttet fastlege (for litt over et år siden), det var den forrige fastlege som tok den siste ferritin-prøven. Hun sa jeg skulle ta jern i 6 uker og ta ny prøve, men så fikk jeg ny fastlege imellomtiden. Den nye legen er veldig hyggelig, lett å snakke med, men har nok ikke fulgt opp helt dette nei. Det er milelange ventelister på fastleger, så jeg må nok bare bli værende. Men kan ikke det første steget være å ta jern en lengre periode, og deretter ta nye prøver? Tviler på legen vil ta de sink og kobber- prøvene.. D-vit var veldig lavt for mange år siden, nå faller det egentlig ikke faretruende lavt, men blir liggende i nedre skiktet etter en lengre stund uten injeksjoner, likevel innenfor ref.verdiene. 

Jeg har som sagt har lave jernnivåer i «alle» år pga store blødninger ved mens, jeg trodde bare nivåene ville stabilisere seg nå når det begynner å bli en stund siden forrige mens. Tenker du, som en annen her også skriver, at jernlagrene kan ligge lavt lenge etter siste mens, og at det derfor fortsatt er en potensiell årsak? 

Anonymkode: e6ae2...6d1

[Lonehill]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Var jeg deg ville jeg skiftet fastlege, for det er tydelig at legen ikke følger deg godt nok opp.

Det er nok normalt at nivåene av B12 etter injeksjon er høye - men spørsmålet er jo hvorfor du stadig ikke får dem stabile på et normalt nivå. For en del ligger svaret på det i tarmen, men å finne leger som er gode på det, det er ikke lett.

Men igjen, jeg ville byttet fastlege. Det er helt greit at leger ikke skal ta blodprøver uten hensikt. Men når en pasient over lang tid har helseproblemer pga. ubalanser, da er det som regel nødvendig å ta utvidede blodprøver og/eller andre tester for å utrede årsak til problemene. Der feiler din lege.

Lonehill over her sier ofte mye bra og riktig om D-vitamin, men påstanden brukeren kom med til meg, den stemmer ikke. Kobber påvirker en rekke ulike hormoner i kroppen, kanskje de fleste (man finner mye om det om man søker på det på engelsk), og ubalanse i bl.a. sink og kobber kan også hindre opptak av og produksjon av D-vitamin.

Ang. jernmangel er en annen kjent årsak til jernmangel cøliaki, og de har veldig ofte samtidig en mangel på kobber. Det er viktig å påpeke at man aldri skal ta kobber uten å ha fått sjekket sink, kobber og ceruloplasminverdier.

Dette ble litt avsporing, men det virker som om din fastlege ikke følger deg opp på en god måte, så bytt fastlege om mulig (vet jo det er enkelte steder i landet som ikke har den luksusen..).

Håper du finner ut av ting

Anonymkode: 32409...924

Du nevner cøliaki som en årsak til jernmangel og peker på at cøliaki gir dårlig opptak av bl.a. jern. Det høres selvsagt logisk ut at cøliaki hemmer opptak av mineraler, siden cøliaki ødelegger tarmen. Sammenhengen mellom cøliaki og jernmangel er vel litt mer innvikla enn det? 

Jeg har lært at:

1) Jernopptaket styres av hormonet hepcidin, som er et akuttfaseprotein (akkurat som CRP), som produseres i levra når vi får infeksjoner eller blir skadet. (https://sml.snl.no/hepcidin) 

2) Cøliaki er en betennelse i tarmen, som gjør at levra starter produksjon av hepcidin, slik at opptaket av jern fra tarmen blir blokkert. Kroppen prøver å senke jernnivået når vi får infeksjoner/inflammasjon, for å gjøre livet surt for uønskede virus/sopp/bakterier som har infisert oss (se inflammatorisk anemi).

3) Nivåene av både CRP og hepcidin er omvendt proporsjonale med D-vitaminnivået. Folk med høyt nivå av D-vitamin har lavere nivåer av både CRP (CRP står for C-reaktivt protein og er del av immunforsvaret komplementsysten: https://journals.aai.org/jimmunol/article/163/7/3957/105335/Regulation-of-Complement-Activation-by-C-Reactive) og det jernblokkerende hormonet hepcidin

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561416301480

4) Det finnes en diagnose som kalles "inflammatorisk anemi". 

Kilder:

https://www.legemiddelhandboka.no/T4.1.3.1/Anemi_ved_kroniske_sykdommer

https://ashpublications.org/blood/article/133/1/40/6617/Anemia-of-inflammation

Inflamatorisk anemi kalles på norsk "anemi ved kronisk sykdom". Dette problemet er dårlig beskrevet i norsk litteratur. Jeg har stort sett bare funnet fenomenet omtalt i en artikkel om jernmangelanemi i Tidsskriftet, men også her uten at begrepet inflammatorisk anemi blir nevnt som sådan:

"Jern i kosten finnes enten som hemjern eller ikke-hemjern, og opptaket av hemjern er ikke regulert i samme grad som ikke-hemjernopptaket. Det totale jerninnhold i kroppen er den viktigste faktoren som påvirker jernopptaket. Mengden transferrinbundet jern registreres i leveren via en transferrinreseptor, som igjen påvirker ekspresjonen av humant hemokromatoseprotein (HFE-protein) og andre proteiner. Disse igjen regulerer leverens produksjon av hepcidin, som påvirker aktiviteten til ferroportin. Det er vist at hepcidin har en nøkkelposisjon i reguleringen av jernstoffskiftet."

https://tidsskriftet.no/2013/01/oversiktsartikkel/jernmangelanemi-tolking-av-biokjemiske-og-hematologiske-funn

Det som ikke nevnes i artikkelen i Tidsskriftet, er at produksjonen av hormonet hepcidin i celler i levra reguleres av HFE-genet, som styres av vitamin D. 😧https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5650327/

Uten nok D-vitamin vil ikke cellene som produserer hepcidin få slått av HFE-genet og stanset produksjonen av hepcidin. Derved forblir opptaket av jern fra fordøyelsen blokkert, selv om betennelsen/infeksjonen går over. 

Istedenfor å be folk om å øke D-vitaminnivåene sine for å se om det kan åpne for opptaket av jern, ber leger pasienter med jernmangel om å spise mer jern. Hvis ikke det virker, dytter legene jernet i folk med sprøyte! Problemet er jernmangel og da skal du f@** meg ha mer jern, enten kroppen din vil ha det eller ikke!!! 

Endret 2. mai av Lonehill
Korrektur.

[AnonymBruker]

Lonehill skrev (5 timer siden):

Du nevner cøliaki som en årsak til jernmangel og peker på at cøliaki gir dårlig opptak av bl.a. jern. Det høres selvsagt logisk ut at cøliaki hemmer opptak av mineraler, siden cøliaki ødelegger tarmen. Sammenhengen mellom cøliaki og jernmangel er vel litt mer innvikla enn det? 

Jeg har lært at:

1) Jernopptaket styres av hormonet hepcidin, som er et akuttfaseprotein (akkurat som CRP), som produseres i levra når vi får infeksjoner eller blir skadet. (https://sml.snl.no/hepcidin) 

2) Cøliaki er en betennelse i tarmen, som gjør at levra starter produksjon av hepcidin, slik at opptaket av jern fra tarmen blir blokkert. Kroppen prøver å senke jernnivået når vi får infeksjoner/inflammasjon, for å gjøre livet surt for uønskede virus/sopp/bakterier som har infisert oss (se inflammatorisk anemi).

3) Nivåene av både CRP og hepcidin er omvendt proporsjonale med D-vitaminnivået. Folk med høyt nivå av D-vitamin har lavere nivåer av både CRP (CRP står for C-reaktivt protein og er del av immunforsvaret komplementsysten: https://journals.aai.org/jimmunol/article/163/7/3957/105335/Regulation-of-Complement-Activation-by-C-Reactive) og det jernblokkerende hormonet hepcidin

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561416301480

4) Det finnes en diagnose som kalles "inflammatorisk anemi". 

Kilder:

https://www.legemiddelhandboka.no/T4.1.3.1/Anemi_ved_kroniske_sykdommer

https://ashpublications.org/blood/article/133/1/40/6617/Anemia-of-inflammation

Inflamatorisk anemi kalles på norsk "anemi ved kronisk sykdom". Dette problemet er dårlig beskrevet i norsk litteratur. Jeg har stort sett bare funnet fenomenet omtalt i en artikkel om jernmangelanemi i Tidsskriftet, men også her uten at begrepet inflammatorisk anemi blir nevnt som sådan:

"Jern i kosten finnes enten som hemjern eller ikke-hemjern, og opptaket av hemjern er ikke regulert i samme grad som ikke-hemjernopptaket. Det totale jerninnhold i kroppen er den viktigste faktoren som påvirker jernopptaket. Mengden transferrinbundet jern registreres i leveren via en transferrinreseptor, som igjen påvirker ekspresjonen av humant hemokromatoseprotein (HFE-protein) og andre proteiner. Disse igjen regulerer leverens produksjon av hepcidin, som påvirker aktiviteten til ferroportin. Det er vist at hepcidin har en nøkkelposisjon i reguleringen av jernstoffskiftet."

https://tidsskriftet.no/2013/01/oversiktsartikkel/jernmangelanemi-tolking-av-biokjemiske-og-hematologiske-funn

Det som ikke nevnes i artikkelen i Tidsskriftet, er at produksjonen av hormonet hepcidin i celler i levra reguleres av HFE-genet, som styres av vitamin D. 😧https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5650327/

Uten nok D-vitamin vil ikke cellene som produserer hepcidin få slått av HFE-genet og stanset produksjonen av hepcidin. Derved forblir opptaket av jern fra fordøyelsen blokkert, selv om betennelsen/infeksjonen går over. 

Istedenfor å be folk om å øke D-vitaminnivåene sine for å se om det kan åpne for opptaket av jern, ber leger pasienter med jernmangel om å spise mer jern. Hvis ikke det virker, dytter legene jernet i folk med sprøyte! Problemet er jernmangel og da skal du f@** meg ha mer jern, enten kroppen din vil ha det eller ikke!!! 

Veldig lærerikt, tusen takk!! Jeg har leddgikt, så da er det kanskje en medvirkende årsak hos meg! I tillegg til tidligere store blødninger, såklart. Det rare er at selv om jeg har hatt lange perioder med ganske så aktive betennelser i flere store ledd, så har crp vært normal. Men betennelsene er der, helt klart. Jeg går på immundempende medisiner for dette. Det er stadig litt betennelser her og der i leddene likevel. 

Jeg skal passe på å huske å ta D-vit hver dag nå, i stor dose! Tusen takk for opplæring🙏🏻❤️

Anonymkode: e6ae2...6d1

[AnonymBruker]

Jeg får lavere nivå av jern når jeg får i meg koffein. Kaffe, te, energidrikk, cola, sjokolade osv. 

Anonymkode: 6a485...3be