Hvor mange måltider spiser du daglig?

[AnonymBruker]

Spiser sikkert 7 ganger om dagen! Men jeg spiser lite om gangen. Liker ikke følelsen av å være for mett. 
Spiser frokost, lunsj og enda etmåltid + mellommåltid(frukt) før middag + mellommåltid + «kvelds» (dvs noe relativt usunt på kvelden). 

Frokost kan være en yoplait yoghurt med ca 20 gram musli, så ikke mye i slengen da. 
 

På travlerede dager er jeg nede i 3-4 måltider, men får i meg for lite da. 

Anonymkode: d9105...856

[AnonymBruker]

2 eller 3.

Spiser veldig sjelden mellommåltider.

Anonymkode: b5350...51f

[AnonymBruker]

Har lagt meg til en (u)vane der jeg bare spiser en mellombar eller to i løpet av dagen, og så alt resten mellom 19.00 og 21.00. Så på en måte blir det vel 1/2 mellommåltider + 1 kjempemåltid?

Anonymkode: 9a623...e14

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (36 minutter siden):

Har lagt meg til en (u)vane der jeg bare spiser en mellombar eller to i løpet av dagen, og så alt resten mellom 19.00 og 21.00. Så på en måte blir det vel 1/2 mellommåltider + 1 kjempemåltid?

Anonymkode: 9a623...e14

Du kan med fordel kutte ut de mellombarene, ja.

Anonymkode: 514c6...e00

[CrazyCatLady2500]

Banan før morgentrening, frokost/lunsj etter trening, mulig lunsj i tillegg, middag. Kanskje kveldsmat en sjelden gang. 

[AnonymBruker]

Spiser ikke frokost. Spiser litt lunsj i 12-13 tiden, middag i 17-18 tiden, frukt eller et par knekkebrød i 21-22 tiden. 

Anonymkode: d97fc...bf1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du kan med fordel kutte ut de mellombarene, ja.

Anonymkode: 514c6...e00

Tenkte vel mer på det å utsette alle måltidene som en slags uvane. Vet at mellombarer ikke er så bra heller, men får i meg ganske mye sunt ellers, så tror det skal gå bra  

Anonymkode: 9a623...e14

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Tenkte vel mer på det å utsette alle måltidene som en slags uvane. Vet at mellombarer ikke er så bra heller, men får i meg ganske mye sunt ellers, så tror det skal gå bra  

Anonymkode: 9a623...e14

Det er bedre for kroppen å spise ett stort måltid enn flere små. 

Anonymkode: 514c6...e00