Alternativ frokost til korn og annen brødmat

[AnonymBruker]

Jeg forsøker å kutte i brødmat og kornprodukt av ulike årsaker.

I går og i dag spiste jeg middagsrester til frokost (kylling , grønnsaker og ris) og føler meg piggere enn noen gang.

Men kan ikke basere meg på middagsrester hver dag, så da lurer jeg på hva dere som f.eks går på lavkarbo eller ikke spiser kornprodukter spiser til frokost. Lavkarbobrød/knekkebrød takler magen min dårlig, så ønsker ikke forslag til sunnere brød osv. Må være relativt enkelt og er åpen for alle forslag. Søker kun inspirasjon

Anonymkode: f0c09...205

[AnonymBruker]

Spiser gjerne eggerøre til frokost. Godt og metter lenge  

Anonymkode: 2f9e6...71c

[AnonymBruker]

kjøleskapsgrøt. Du kan bruke chia eller ris om du ikke tåler havregryn

Anonymkode: 7b80a...2e2

[AnonymBruker]

Egg i forskjellige former, smoothie, youghurt med frukt som topping, cottage cheese, chia pudding, breakfast burrito

Anonymkode: e7822...cd1

[AnonymBruker]

Min go-to er en blanding av gresk yoghurt og cottage cheese, toppa med frukt og nøtter. Chiapudding, kjøleskapsgrøt, omelett er andre favoritter. 

Anonymkode: df158...db6

[AnonymBruker]

Potetlefser med pålegg og grønnsaker.

Anonymkode: 215dd...52c

[Blåbærrips]

Yoghurt og frukt

[AnonymBruker]

Chaffles!

Kan spises som de er eller med pålegg. Kan lages i tusen varianter.

Anonymkode: 58a73...829

[AnonymBruker]

Mandelgrøt kokt på kokosmelk 

 

Anonymkode: 90658...b7b

[AnonymBruker]

Her er de jeg oftest spiser:

Gresk yoghurt med noen nøtter og litt bær

Chiapudding av kokosmelk og chiafrø (blander kvelden før) og topper med bær

Mandelgrøt av mandelmel, fløte eller melk og egg. 

Ellers kan jeg anbefale å sjekke ut omhelse.no for mange gode Lavkarbo oppskrifter og ideer. Her er frokost og lunsjtips: https://omhelse.no/lavkarbo-frokost/

 

 

 

Anonymkode: 7bfc4...231

[AnonymBruker]

Jeg spiser gjerne masse cottage cheese med tunfisk, egg, urter og mye ferske grønnsaker. Andre favoritter er eggerøre med røkt ørret, salat med masse kikerter, fetaost og annet godt, og sild med kokte poteter (og oppkuttet eple og fennikel, kokt egg, rømme med dijon, dill, kapers etc.).

Anonymkode: 2477f...576

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg spiser gjerne masse cottage cheese med tunfisk, egg, urter og mye ferske grønnsaker. Andre favoritter er eggerøre med røkt ørret, salat med masse kikerter, fetaost og annet godt, og sild med kokte poteter (og oppkuttet eple og fennikel, kokt egg, rømme med dijon, dill, kapers etc.).

Anonymkode: 2477f...576

Jeg siterer meg selv for å tilføye tofurøre med harissa (oppskrift fra Ottolenghi). Kjempegodt!

Anonymkode: 2477f...576

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg spiser gjerne masse cottage cheese med tunfisk, egg, urter og mye ferske grønnsaker. Andre favoritter er eggerøre med røkt ørret, salat med masse kikerter, fetaost og annet godt, og sild med kokte poteter (og oppkuttet eple og fennikel, kokt egg, rømme med dijon, dill, kapers etc.).

Anonymkode: 2477f...

Tunfisk og cottage cheese

Anonymkode: 19ed7...03c

[AnonymBruker]

Kokt egg, speilegg, omelett

Frukt, grønnsaker 

Yoghurt. Godt med naturell med nøtter og honning. 

Smoothie. Ha i litt havregryn eller nøtter hvis du vil den skal mette mer. 

Ulike typer grøt (men går vel under korn). 

Wraps av salatblad i stedet for lefse 

Omelettmuffins eller salte muffins 

Cottage cheese med bær/frukt/grønnsaker

 

Anonymkode: f5324...7de