Treningsklokken min registrerer alt for høy forbrenning

[AnonymBruker]

Har en garmin vivoactive 4s. Fra 00.00 til nå (13 timer) har den registrert at jeg har forbrent 1900 kalorier. Jeg ligger syk på sofaen, ingen feber. 

Når jeg trener kan den komme opp i 3000 til 4000 kcal. 

Den er oppdatert, sist i går. Lagt inn riktig info om høyde, kjønn, vekt etc. 

Noen andre som har samme problem eller vet hvordan man kan fikse på det? 

Anonymkode: 8b107...b60

[AnonymBruker]

treningsklokker er kjent for å over estimere forbrente kalorier. Om du har høy puls, så vil også klokken vise mer forbrente kalorier. Noe man ofte har når man er syk. 

https://www8.garmin.com/manuals/webhelp/vivoactive4_4S/EN-US/GUID-9096A5ED-09B6-4AE5-8D01-DF2789EC10D9.html

Improving the Accuracy of Intensity Minutes and Calories

You can improve the accuracy of these estimates by walking or running outside with GPS for 15 minutes.

NOTE: After you calibrate the device for the first time, ! no longer appears in the My Day widget.

1. From the watch face, swipe to view the My Day widget.
2. Select !.
3. Follow the on-screen instructions.

Anonymkode: 1d541...bc0

[AnonymBruker]

Sånn hadde jeg det før, bare med polar. 
kom lett over 3000 kalorier, gjerne 4 hvis jeg trente. Mye skritt og. 
 

nå har jeg Garmin Fenix 6 pro, som er dyrere. Den virker å måle noe mer riktig. Jeg brenner opp mot eller rundt 3000 hvis jeg har jobbet + gått tur eller løpt. 
må også trene etter jobb for å nå 10 000 skritt, så må jobbe mer for å få denne her opp😅 

polar viste generelt alt mye høyere. Vet ikke hvorfor.. men er vel et kjent problem at klokkene kan overdrive litt

Anonymkode: 06e33...e5d

[AnonymBruker]

20 hours ago, AnonymBruker said:

Sånn hadde jeg det før, bare med polar. 
kom lett over 3000 kalorier, gjerne 4 hvis jeg trente. Mye skritt og. 
 

nå har jeg Garmin Fenix 6 pro, som er dyrere. Den virker å måle noe mer riktig. Jeg brenner opp mot eller rundt 3000 hvis jeg har jobbet + gått tur eller løpt. 
må også trene etter jobb for å nå 10 000 skritt, så må jobbe mer for å få denne her opp😅 

polar viste generelt alt mye høyere. Vet ikke hvorfor.. men er vel et kjent problem at klokkene kan overdrive litt

Anonymkode: 06e33...e5d

3000 høres ekstremt mye ut? Hvor langt løper du egentlig? 😅 Jeg får opp rundt 2200-2300 kalorier på dager jeg løper 10 km og er ellers normalt aktiv - går til og fra jobb/på butikken. Jeg er ca 60 kg da, det har jo litt å si. Jeg har også ganske lav puls, mulig det spiller inn også? Ligger mellom 35-40 i hvile.

 

 

Anonymkode: 9e883...b23

[drue]

Man kan ikke stole på forbrenningen på klokker. 

[AnonymBruker]

Hvis man er tung/ har fedme forbrenner man mer ved lett aktivitet. Det gjør det lett å gå ned fort ved fedme og saktere jo nærmer normalvekt man kommer❤️

Anonymkode: 6daa9...562

[AnonymBruker]

Regner med det er fordi pulsen din er høyere fordi du er syk. Den kommer til å vise riktigere når du er frisk igjen. God bedring! 

Anonymkode: c7378...1e9

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.1.2024 den 13.50):

3000 høres ekstremt mye ut? Hvor langt løper du egentlig? 😅 Jeg får opp rundt 2200-2300 kalorier på dager jeg løper 10 km og er ellers normalt aktiv - går til og fra jobb/på butikken. Jeg er ca 60 kg da, det har jo litt å si. Jeg har også ganske lav puls, mulig det spiller inn også? Ligger mellom 35-40 i hvile.

 

 

Anonymkode: 9e883...b23

3000 er ikke ekstremt mye hvis man er over 100 kilo og i dårlig form, med høy puls. 
 

jeg forbrenner også mer på gå/løpeturene enn andre som er slankere og i bedre form, men dette endrer seg jo etterhvert som jeg går ned og blir i bedre form. Ligger i snitt på 2700-2900 nå, når jeg går/ løper etter jobb. 

Anonymkode: 06e33...e5d