Hvor mye veide du da du bestemte deg for å gå ned i vekt?

[Granita]

Gikk ned halvparten

Endret 13. januar 2024 av Granita

[AnonymBruker]

Veide 70, gikk ned til 55

Anonymkode: fec44...fe9

[AnonymBruker]

Veier 59,1 nå og har akkurat startet prosessen med å spise sunnere, bevege meg mer og trene styrke. Målet er 53 kg, men vet av erfaring at alt under 55 er vanskelig å holde over tid. 

Anonymkode: 5e39c...c42

[AnonymBruker]

119 kg, har gått ned til 79, har 9 kg igjen før jeg er i mål. Bruker god tid på de siste 10 kiloene. Det går saaaakte nedover. 

Anonymkode: d125e...c94

[AnonymBruker]

Start på 95kg, kom meg ned til 60kg i noen måneder og er nå 88kg igjen. Jeg har veldig stillesittende jobb og tydeligvis lav forbrenning/lett å legge på meg for kiloene kommer raskt på om jeg er litt uoppmerksom på vekten når det skjer mye i livet på jobb/privat. Skal ned igjen og holde meg der.

Anonymkode: d82fa...993

[AnonymBruker]

Jeg var 170cm og 87-88kg. Alt var tungt. Knyte skoa med jeans på gjorde regelrett vondt. Jeg regnet ut min BMI og så at jeg havnet i fedme-klassen! Jeg vet at BMI er litt sånn hips om happ altså, men jeg fikk bakoversveis. Kombinert med at jeg var ekstremt sint på noen, så kastet det bensin på bålet kan man vel si. Startet et mat- og treningsregime som ikke lignet grisen: lite mat, trening 2x per dag, hver dag! Minus lørdag. Mulig kun fordi jeg hverken hadde studier eller jobb på dette tidspunktet. Noen som er overrasket over at jeg skadet meg selv? 😅 Anbefales ikke, dette er 10 år siden og den skaden stikker frem det stygge huet sitt innimellom om jeg ikke passer på. Gikk uansett ikke spesielt fort ned i vekt av det heller, 10kg på et halvår. Etter det hoppet jeg rundt mellom 65kg og 75kg, noen ymse forsøk på slanking og laveste var 64kg, men jeg var mentalt på et veldig stygt sted så klarte ikke holde den vekta dessverre. Men jeg sverget jeg ALDRI skulle over 80kg igjen, og den har jeg holdt da.

Omsider havnet jeg mentalt sett på et langt bedre sted i livet, var mange ting som løsnet over et par år, og da var det faktisk lett å komme meg ned til 60kg og bli der. Vært der i snart 3 år:)

Anonymkode: 9f322...a66

[AnonymBruker]

Veide 110 kg nå den 1/1. På tide å endelig ta tak. Nå har jeg kuttet ut godteri og snacks, bortsett fra litt lørdag kveld. Har spisevindu 7.30-19.30. Håper å fortsette å være flink, har gått fint og ikke føltes hardt så langt. 

Anonymkode: 222b3...a2e

[Mardina]

Ca 130 (😬). Driver fortsatt å slanker meg og har gått ned ca. 20 kg til nå. 

[Amatariel]

104 som er min høyeste vekt noensinne som ikke-gravid (108 som gravid). Og det var i januar i fjor og valget om at NÅ var det nok ble tatt. Har gått ned ca. 11 kg nå og mer skal det bli.

[AnonymBruker]

Mardina skrev (37 minutter siden):

Ca 130 (😬). Driver fortsatt å slanker meg og har gått ned ca. 20 kg til nå. 

Lykke til til deg og andre som har tilsvarende stor overvekt som har svart her. Dere klarer dette! ✊

Anonymkode: 99dcb...1ca

[SPOCA]

Omkring 200 kg.

Har gått ned over 100 kg til nå.

[AnonymBruker]

Jeg var vel 104 kg.

Gikk ned til 75. Er over 180 cm, Var for tynn da jeg var 75 kg,

Anonymkode: 5d420...965

[AnonymBruker]

115kg. 
Gikk ned 15 kg, ble gravid, og har etter barnet kom til gått ned 10kg til.
Så nå er jeg på 90kg og vil ned 20 kg til😊 

Anonymkode: 8b71e...79d

[AnonymBruker]

Wow saa flinke dere er ❤️

Anonymkode: d4146...a4e

[AnonymBruker]

115kg, nede til 90kg nå, og det er en vekt jeg trives med og som passer min høyde og kroppsbygning, og holdt meg stabil der 1 år nå 

Anonymkode: d7954...067

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

115kg, nede til 90kg nå, og det er en vekt jeg trives med og som passer min høyde og kroppsbygning, og holdt meg stabil der 1 år nå 

Anonymkode: d7954...067

Hva gjorde du for å gå ned disse 25 kiloene? Høres ut som vi har omtrent samme høyde og kroppsbygning, tenker rundt 90 kilo er min idealvekt nå også. 

Anonymkode: 222b3...a2e

[AnonymBruker]

Frøkenfryden skrev (14 timer siden):

1.47. Så godt innafor normalvekt. Burde sikkert fått med det i innlegget egentlig. 🙂

Beklager avsporing, men hva spiser du på en vanlig dag? 

Jeg er også lav, og prøver å gå ned  

Anonymkode: a0ffb...2d5

[AnonymBruker]

Like over 80 kg. Gikk ned til 50 over 2 år. Ble altfor opphengt i kalorier. Har nå gått opp til 55, tror jeg kan trives her. 167 høy. 

Anonymkode: d2a76...479

[Frøkenfryden]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Beklager avsporing, men hva spiser du på en vanlig dag? 

Jeg er også lav, og prøver å gå ned  

Anonymkode: a0ffb...2d5

Jeg spiser ca 1350 kalorier på en dag. Spiste det mens jeg gikk ned også, men har måttet bli værende der. 
Mye mager cottage cheese med zero—vaniljeyoghurt og oppskjært frukt. Tynne knekkebrød med smøreost og skinke, eller egg eller ost og skinke. Raus med pålegg. Kjøleskapsgrøt med syltetøy og nøttesmør eller frukt på. Lager mye grove lapper av kesam eller naturell yoghurt. Mye grønnsaker! Ingen måltider uten noe grønt. Jeg spiser alt mulig til middag men lager nok stavmiksede supper oftere enn snittet. De har jeg lite væske og mye poteter oppi (pluss masse grønnsaker) så de blir tykke uten mye fløte og sånn. Og mettende. 
Jeg har ofte lite ris og pasta når vi har det, tar litt men mest grønt og fisk eller kjøtt. 

Jeg spiser ikke fanatisk sunt, kan godt ha lompe med julebrunost til frokost f eks. Og jeg unner meg ofte litt mokkabønner, mye kos for lite kalorier. 

Og for å gi håp.. gikk ned uten NOE trening og jeg er dårlig til beins og går lite. Så hverdagsforbrenning var laber. Men mitt beste råd er nok å lage vaner å leve med, fordi når vi er så lave så kan vi ikke gå tilbake etter en diett. Mer nytt kosthold livet ut. Men veldig verdt det! 🙂

 

[AnonymBruker]

75 kg. Gikk ned 20 kg. Er noen år siden. 

Anonymkode: 8b89f...fcb