Hva bruker dere for søvn?

[AnonymBruker]

Remeron 

Anonymkode: 0a32a...943

[AnonymBruker]

Ingenting. Har alltid sovnet med en gang. 

Anonymkode: 89013...707

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Ingenting. Har alltid sovnet med en gang. 

Anonymkode: 89013...707

Da er du heldig.

Anonymkode: 0a32a...943

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Står opp ganske tidlig hver dag slik at jeg faktisk er trøtt når jeg legger meg. Har det litt mørkt hjemme før leggetid, unngår å spise og drikk før leggetid. Lytter litt til asmr. 

Jeg står opp kl05 på hverdager og i 07-tiden i helgene. Det gjør at jeg sovner med en gang når jeg legger meg (ca. kl22.30). 

Anonymkode: afcaf...24e

Dette hjelper ikke om man har søvn problemer, kan stå opp kl 03, allikevel får jeg ikke sove neste kveld. Kan døgne og allikavel slite med å sovne neste kveld.. du har ikke søvn problemer om dette fungerer.  Vi andre har dt også mørkt. Spiser ikke, drikker ikke før leggetid, unngår skjerm og alle de rådene som fungerer for vanlige folk, men uansett. Det hjelper ikke om man har søvn problemer. 

Anonymkode: 3996a...b76

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Remeron, Truxal, melatonin i høyere dose, + innimellom også apodorm, nozinan og Imovane. Jeg er nøye utredet og har søvndiagnoser i bunnen. Følger ganske streng søvnhygiene også. 
 

Fastlegen er vel det beste stedet å starte om en sliter mer med søvnen enn at det er levbart og en har prøvd ting som å følge god søvnhygiene over tid, og medisiner som melatonin. 

Anonymkode: 911b9...327

Hvordan ble du utredet? Bor du i Bergen? Eneste sted jeg vet man kan få hjelp med søvn. Fastlegen min skrev søvnforstyrrelser på sykmelding en gang, ellers har det stått slapphet eller depresjon når jeg kommer innom når det er verst. Men søvnproblemene har jeg hatt i 20 år. 

Anonymkode: c0d16...72d

[Gjest Lykkedykker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Maskinen?

Anonymkode: 0a32a...943

ja

[AnonymBruker]

Sovner som regel raskt, men kan våkne og ikke sovne igjen. Bruker nå brown noise på Spotify, pleier å funke. 

Anonymkode: 67f4f...35b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Alimemazin. Fantastisk medisin! Egentlig en allergimedisin, med trøtthet som bivirkning. Du blir ikke slått ut av den. Får naturlig søvn og føler meg uthvilt dagen etterpå. 

Anonymkode: ae327...463

Jeg ble slått ut av den. Får hangover kvalme og svimmelhet dagen etter og er likevel slapp.

Anonymkode: c0d16...72d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Sovner som regel raskt, men kan våkne og ikke sovne igjen. Bruker nå brown noise på Spotify, pleier å funke. 

Anonymkode: 67f4f...35b

Har eg ikkje hørt om, kan du fortelje meir om dette? 🙂

Anonymkode: 07a44...078

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Lydbok! Sovner som en stein!

Anonymkode: 856a0...83f

Sovne enes lydbok men våkner etter et par timer.

Anonymkode: c0d16...72d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Vin og Ibux.

Anonymkode: 2fc16...f6f

Det har motsatt virkning på meg.

Anonymkode: c0d16...72d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hvordan ble du utredet? Bor du i Bergen? Eneste sted jeg vet man kan få hjelp med søvn. Fastlegen min skrev søvnforstyrrelser på sykmelding en gang, ellers har det stått slapphet eller depresjon når jeg kommer innom når det er verst. Men søvnproblemene har jeg hatt i 20 år. 

Anonymkode: c0d16...72d

Jeg bodde, og bor heller ikke nå i Bergen, men det stemmer at jeg ble utredet igjennom dem, og nevrologisk avdeling på det lokale sykehuset. Vet det er noe på Ullevål også. Jeg havnet innlagt på sykehuset for noe helt annet som barn hvor de reagerte på hvor lite jeg sov. Mine foreldre sa da at sånn var normalt og hipstet med skuldrene. Legene tok der tak og fikk meg henvist og utredet. Lengste jeg har gått uten søvn er nesten 90 timer. 
Er over 20 år siden jeg nå først ble utredet, og jeg blir enda fulgt opp. Slit siden jeg var liten og har flere søvndiagnoser. 
 

Trist du ikke får mer hjelp. 

Anonymkode: 911b9...327

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Har eg ikkje hørt om, kan du fortelje meir om dette? 🙂

Anonymkode: 07a44...078

Søk det opp. Monoton lyd, funker for meg👍

Anonymkode: 67f4f...35b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hva er det? 

Anonymkode: 0ba4e...260

For de med pustestans på natta. 

Anonymkode: 96e78...452

[AnonymBruker]

Jeg bruker Remeron. Det holder med halvparten av foreskrevet dose. Jeg trenger kun hjelp til innsovning. Har jeg først sovnet så sover jeg godt. Ingen bivirkninger. Har en autoimmun sykdom som lager litt krøll med søvnen. 

Anonymkode: 96e78...452

[AnonymBruker]

Atarax. Egentlig et antihistamin man blir søvning av. Det virker bra for man får ikke hangover og sover godt. Jeg har brukt mye Imovane i perioder, men føler det blir litt "kunstig" søvn, jeg får hangover og man blir stadig mer tilvent så den virker mindre. 

Anonymkode: ad3e5...426

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jo, det gjør noe å ikke få sove.
 

Etter flere uker og måneder med ca 4 timers søvn hver natt virket ikke lenger hjernen min. Jeg klarte ikke jobbe og jeg klarte ikke følge opp ungene mine. 

Anonymkode: ae327...463

Det er sånn jeg har det. Har hatt søvnproblemer i 20 år men de siste årene har vært 4t. Jeg er egentlig en som trenger det dobbelte. Ts

Anonymkode: c0d16...72d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Sliter meg ut på jobb. 5 minutter med TV.så er jeg i koma.

Anonymkode: 7dc85...16c

Da har du nok ikke søvnproblemer. Jeg blir betydelig værre hvis jeg sliter meg ut da sover jeg null timer.

Anonymkode: c0d16...72d

[AnonymBruker]

Quentapine

Anonymkode: f5d4c...7e2

[AnonymBruker]

Imovane og Zopiklon er utmeldt og ikke lenger å få tak i, så nå må man finne noe annet. Ikke leveringsproblemer, de skal utfases, men leveringsproblemene har gjort at utfasingen skjedde raskere enn planlagt.

Anonymkode: 8c83e...3d8