Kan man få synlige magemuskler når man har litt løshud?

[AnonymBruker]

Jeg har trent styrke regelmessig et par måneder, og merker allerede at jeg er sterkere. Jeg kan også se mer magemuskler når jeg strammer magen. Jeg har nok litt overflødig hud på magen og litt fett (?). Er det mulig å få magemuskler som synes i mer avslappet tilstand når jeg har litt løshud? (Ikke mye). Jeg har født 3 barn, er 37 år og har bmi på 21. 

Tips for å få mer synlige muskler? Jeg spiser sunt og normalt, og skal ikke slanke meg. 

Anonymkode: 57e0f...ac5

[AnonymBruker]

Absolutt! Det er mulig å få mer synlige magemuskler selv om du har litt løshud. I tillegg til styrketrening kan du inkludere øvelser som fokuserer spesifikt på magemusklene, som sit-ups, planke og beinhev. Disse øvelsene hjelper med å stramme og styrke musklene i magen. I tillegg kan du prøve å inkludere litt kardiotrening i rutinen din for å redusere fettprosenten generelt. Husk å være tålmodig, det tar tid å se resultater. Fortsett å spise sunt og trene regelmessig, og du vil gradvis se mer synlige magemuskler.

Anonymkode: 3e4dd...eb2