Prosjekt kropp

[Lizzie]

Joda, det gikk som det måtte gå. Opp 200 gram. Det er første gang siden vi startet i januar.

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal angripe dette nå. Mulig at løsningen er å skvise inn enda mer trening. Aller helst hver eneste dag. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal finne tid til det, men det er vel verdt et forsøk. 17.mai er jeg ikke så redd for sånn kalorimessig egentlig. Pølser og is spiser jeg uansett ikke og den frokostmaten vi spiser tradisjonelt er slett ikke ille. Mannen lager stek på kvelden tror jeg - og det er faktisk ganske så kalorifattig. Ellers har jeg danskebåttur til helgen. Og der skal det spises og drikkes. Uka etter er det 60-årsdag og bryllup.

Ja, ja. Jeg får tvinge meg til å trene mer da. Koste hva det koste vil. Også får jeg heller være enda tøffere de dagene det ikke skjer noe! Men når jeg skal på quiz på tirsdager kan ikke ti ville hester få meg til å styre unna hamburger og et par pils Men det gjelder jo hver eneste uke det da...

I dag er det mandag. Det er suppedagen.

Endret 15. mai 2006 av Lizzie

[Ephemera]

Har ikke tid til å oppdatere meg så mye her nå, men kan rapportere om meg selv:

Jeg har mistet den kiloen jeg gikk opp pga mensen + 200 gram i tillegg. Så jeg er fornøyd

Ny vekt: 82,6

Totalt vekttap: 7,7 kilo

Gjenstår: 2,6 kilo

Har med treningsbagen idag og har planer om å trene step og pump etter jobb, men er redd jeg skal finne på unnskyldninger i løpet av dagen...

[Hu i Svingen]

Vampis og Ephemera: Kjempebra!

Venter til i morgen jeg, tirsdag er min nye favorittdag. Ellers har jeg sluttet på p-piller for to uker siden (nei, jeg prøver ikke å bli gravid), og lurer litt på hva det vil ha å si på vekta. Da jeg begynte på dem gikk jeg opp i vekt, men jeg har hørt at det samme skjer når man slutter med dem. Det skal ikke være lett.

Har ikke råd til slankekost om dagen, det er litt kjipt, men håper jeg greier meg brukbart likevel...

[Lizzie]

Ellers har jeg sluttet på p-piller for to uker siden (nei, jeg prøver ikke å bli gravid), og lurer litt på hva det vil ha å si på vekta. Da jeg begynte på dem gikk jeg opp i vekt, men jeg har hørt at det samme skjer når man slutter med dem. Det skal ikke være lett. 

←

Ha! Da har jeg enda et halmstrå å klamre meg til! Jeg kuttet ut pillene for en tre-fire uker siden fordi jeg innimellom glemte å ta dem. Da var jo hensikten litt borte og jeg så ingen grunn til å fortsette. Det var slett ikke lenge etter at vekten begynte å stagnere... Hm...

Endret 15. mai 2006 av Lizzie

[Gjest Little me]

Her var det mange flinke!!!!

[Little sister]

Vekta mi står omtrent stille den. Må vel ta nye mål snart.

Jeg vet ikke helt hva min trivsel-vekt er, og eventuelt hvordan jeg finner det ut? (er ca 157 cm)

Synes ikke vekta er det verste, men kunne godt ha fått omgjort noe av fettet til muskler

Men nå er det jo slik at fettet på hofter, rumpe og bein er det verste å få bort. Men jeg vil ha det bort nå

[Little sister]

Nå skal jeg jammen gå å trene litt!

[Ephemera]

Gratulerer Vampyra med nedgang i vekta!!

[Gjest gjest 0]

Gratulerer Vampyra med nedgang i vekta!! 

←

Takk!

Det er godt å endelig komme igang!

[Sunbird]

Liten nedgang her ja, kun 100g i manko. Men kan vel ikke forvente noe mer når innsatsen ikke har vært helt på topp heller. Men i dag skal jeg ut å gå, så da starter jeg vel i allefall bra

Har forresten prøvd bunaden i dag og den passer, men har ikke så veldig mye å gå på,så det blir nok ikke så mye kaker på meg 17mai, kanskje like greit. Tror forresten at det blir godt å ha bunad hvis dette dritt været fortsetter. Har vært 1/2 grader og snø i luften i dag.

* vil ha sommer og sol *

[Gjest @nea]

400 gram lettere

[Gjest Fruktkake]

Har ikke veid meg.

Men i dag var jeg i brudesalongen og prøvde brudekjolen min igjen og den hang og slang på meg!!!

Heldigvis kan de sy den inn. Det jeg er redd for er at jeg tror kanskje jeg ville valgt en annen kjole dersom jeg hadde vært like slank i januar som jeg er nå.

jaja, kjolen er uansett nydelig. Men forloveren min truet meg med å tvangsfore meg på godteri om jeg går ned mer.

[hecuba]

Da har jeg trent styrke og løpt(60 min + 15 min). Skal veie meg i morgen, slik at det blir en uke siden forrige gang. Nå skal jeg spise middag. Wok med pasta og kylling.

Grattis til dere flinke der ute.

[Ephemera]

Jeg har vært på trening

Jeg har vært på en times step og pump (vekttrening) rett etter jobb. Jeg var sikker på at jeg skulle finne på en unnskyldning iløpet av dagen, men jeg fant ut at jeg faktisk hadde lyst til å trene!

Nå er jeg så mørbanket i armer og skuldre og i det hele tatt... Jeg greide nesten ikke å låse opp garderobeskapet mitt etterpå.

Det er superdeilig å trene, men det tar litt tid og er litt styr. Jeg sluttet kl. 15.45 på jobb og treningen begynte kl. 16.30. Syklet 10 minutter på ergometersykkel før timen begynte også! Og så er det dusjing og stellings etterpå, men nå som jeg kjører bil drar jeg hjem med vått hår og uten sminke.

Jeg hadde ikke orket å trene hver dag, men jeg skal prøve å få til to ganger i uka. Sambo trener hver dag etter jobb, så middagen må jeg uansett vente på da... Ikke for det, jeg jobber skift, så det er ikke alltid jeg kommer til å orke å trene heller. Når jeg slutter kl. 18 for eksempel... Vi får se!

Middagen putrer på komfyren først nå og jeg er så sliten og sulten at jeg er kvalm.

Men jeg har vært på trening!!

[Little sister]

kjempebra Ephemera

Og til alle dere andre flinke

[Mette]

Jeg henger med, men nå står jeg stille. Men men kjemper videre for å nå målet, kun to kg igjen

[Lykkelin]

Så flinke dere er, blir så motivert av å se at dette faktisk kan funke.

I dag ble det ned 0.5 kg for min del, totalt 3.5 kg siden januar. Er på langt nær fornøyd med det, men så har jeg jo hatt en tullete pause på noen uker.

Nå er jeg veldig klar for å stå på fram til sommeren. Er så herlig å få kommenterer på at man har tatt av! Prøver å begrense min entusiasme når det skjer, men egentlig har jeg bare lyst til å hoppe i taket av glede...

[hecuba]

Til dere som er med i vektklubb.no. Denne godtegrisen-funksjonen har veldig få alternativer? Eller er det bare hos meg?

[Galatea]

Hei hei.. Da var det veiedag idag.. Faktisk ned 0,7 kg siden forrige mandag, enda jeg har vært svært heftig på sukker-spisinga denne uka.. Så jeg er fornøyd, jeg!! Har tilogmed vært ute og gått en times tur i snøværet (!!!! ).. Det var en kald fornøyelse, er rundt 0 grader, og det er litt forskjell fra de 20 som var for 14 dager siden.. Kjenner at dette været virker inn på både mat og trim-lyst. Men skal prøve å holde meg sunn, fram til sola dukker opp igjen.. (den kommer vel tilbake?!?!)

[Ephemera]

Oversikt over kalori-innholdet i is:

Type is

Kcal per is

Produsent

Cola/tutti is (14-pk)

33 kcal

(D)

Lettis beger skogsbær

63 kcal

(D)

Royal fruits m/Williamspære

65 kcal

(D)

Sukkerfri lettis sjokolade

67 kcal

(N)

Light-beger

68 kcal

(HJ)

Sukkerfri lettis jordbær

69 kcal

(N)

Friskis Appelsin/jordbær (10-pk)

71 kcal

(HJ)

Lollipop

75 kcal

(D)

Best-is tvilling

76 kcal

(D)

Ananas splitt

80 kcal

(D)

Sorbetto Real Fruit Bringebær

81 kcal

(H)

Living lite

98 kcal

(H)

Sans Røde bær

105 kcal

(D)

Lett-is vanilje

105 kcal

(D)

Sommeris

109 kcal

(H)

Friskis

113 kcal

(H)

Sunrise

122 kcal

(D)

Pin-up

123 kcal

(D)

Ice-tea

138 kcal

(H)

Lollipop push

144 kcal

(D)

Creme Classic jordbær

147 kcal

(H)

Båt is

156 kcal

(D)

(D) = Diplom-is, (H) = Henning Olsen is, (HJ) = Hjem-is, (N) =Den norske isbilen

Nedenfor finner du en oversikt over kaloriinnholdet i de mer kaloririke fristelsene:

Type is

Kcal per is

Produsent

Sandwich

184 kcal

(H)

Krone-is jordbær

185 kcal

(D)

Kroneis sjokolade

230 kcal

(D)

Creme Chocolat

243 kcal

(H)

Soft Shake jordbær

276 kcal

(H)

Royal Trippel

357 kcal

(D)

Gigant Choco XL

426 kcal

(D)

Nedenfor finner du en oversikt over kaloriinnholdet i liter-is:

Type is

Kcal per is-kule (60 g)

Produsent

Møvenpick Mango sorbet

60 kcal

(D)

Lollipop Orginal saftis

69 kcal

(D)

Royal Fruit Jordbærsorbet

72 kcal

(D)

Royal Fruit Pæresorbet

72 kcal

(D)

Sans Vanilje

78 kcal

(D)

Royal Appelsinsorbet

78 kcal

(D)

Sans Røde bær

87 kcal

(D)

Dream Yoghurt Tropical passion

87 kcal

(D)

Sans Eple, kanel og pinjekjerner

93 kcal

(D)

Dream Yoghurt Silky Vanilla

93 kcal

(D)

Dream Yoghurt Strawberry Symphony

93 kcal

(D)