Legger meg 21.30 i ukedagene. Normalt?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Da slutter du jo veldig tidlig på jobb. Færreste er vel hjemme fra jobb før 16.30 - 17.00. Skulle man da lagt seg 21.30 hadde jeg hatt et veldig stusselig liv. 

Anonymkode: 7cc68...205

Starter jeg 06, så er jeg ferdig kl 14. De fleste har da normal lengde på arbeidsdagene? Hadde ikke jeg vært hjemme før 16-17 så hadde jeg enten hatt en reisevei som tilsa jeg måtte stå opp enda tidligere, eller hatt fryktelig lange arbeidsdager....

 

Anonymkode: 2d38e...450

[AnonymBruker]

20 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg har ei venninne som er uføretrygdet som mener jeg ikke har noe liv son legger seg kl 21.30. Jeg jobber jo fra 06 så for at jeg skal være våken neste dag må jeg nødt til det. Hva mener dere? Er ikke om kveldene jeg "lever" og pr nå har jeg ikke kjæreste. Blir sikkert litt annerledes da. Meg på 34

Anonymkode: eb79e...36a

Du legger deg vel når du selv vil og føler for det? Jeg er samme alder som og jeg legger mer 12-01, jeg er mer våken om kvelden enn på morgenen 

Anonymkode: 9e758...886

[AnonymBruker]

Venninna di kan ta seg en bolle. Når man er voksen kan man faktisk velge selv når man ønsker å legge seg. Og de som har funnet ut av at søvn er viktig, de prioriterer å komme seg i seng tidlig nok slik at de får nok timer søvn før de skal stå opp.

Jeg står opp litt før 5, og 9 er mitt «nå må jeg faktisk skru av luset og sove» tidspunkt. Blir det seinere enn 9 vil jeg først av alt slite med å få sovne, for jeg bikker over til overtrøtt, og ikke minst jeg blir trøtt hele dagen, for det blir for seint. 

Anonymkode: eeaa5...62e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Da slutter du jo veldig tidlig på jobb. Færreste er vel hjemme fra jobb før 16.30 - 17.00. Skulle man da lagt seg 21.30 hadde jeg hatt et veldig stusselig liv. 

Anonymkode: 7cc68...205

What? Hva er det du ikke fått med deg? De som slutter kl 16.30 på jobb begynner da vel ikke før kl 08.30 tiden. Det er for meg sent om morgenen. Alle har 7,5t i en 100% jobb. Så at de fleste slutter 16.30 er jo bare tull. Vi som slutter tidlig begynner tidlig!🤯🤯

Anonymkode: eb79e...36a

[Tiuren]

22 hours ago, AnonymBruker said:

Jeg har ei venninne som er uføretrygdet som mener jeg ikke har noe liv son legger seg kl 21.30. Jeg jobber jo fra 06 så for at jeg skal være våken neste dag må jeg nødt til det. Hva mener dere? Er ikke om kveldene jeg "lever" og pr nå har jeg ikke kjæreste. Blir sikkert litt annerledes da. Meg på 34

Anonymkode: eb79e...36a

Jeg tviler på at det er normalt, men vet at det er lurt. Selv er jeg heldig om jeg er i seng til 23. 

 

Søvnmangel er vel en av de mest utbredte lidelsene i vesten.... 

[AnonymBruker]

Målet er å være i seng til 21.30 senest her siden jeg er oppe og trener (ferdig til 05.30) dusjer, ordner meg, vekker kids, spiser frokost og ordner unger og ut døra helst innen 07.10 for å levere i barnehage og SFO😵

Anonymkode: 5ae4a...8ae

[AnonymBruker]

Før jeg ble kronisk syk la jeg meg rundt kl. 23 for å stå opp 5. Nå legger jeg meg mellom kl  20 og 21. Står fortsatt opp kl. 5.  Jeg avstår fra all sosialt i hverdagen for det har jeg ikke kapasitet til. Er hjemme fra jobb 17.30 - 18. Kveldene består egentlig bare å få I meg mat.

Anonymkode: c840e...a91

[AnonymBruker]

Hør med venninna di om hun ikke kan stå opp på samme tid som deg i et par uker.

Anonymkode: ffbf3...79b

[AnonymBruker]

Legger meg senest 21.30 og er oppe kl 05.00- Sitter på bussen kl 06.15 med kaffe☀️

Gleder meg til lappen er i boks og kan få et friere liv🌸

Anonymkode: 40d7a...828

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.8.2023 den 21.03):

Målet er å være i seng til 21.30 senest her siden jeg er oppe og trener (ferdig til 05.30) dusjer, ordner meg, vekker kids, spiser frokost og ordner unger og ut døra helst innen 07.10 for å levere i barnehage og SFO😵

Anonymkode: 5ae4a...8ae

Imponerende at du også trener,👏 jeg prøver på det samme men det virker veldig vanskelig...

Anonymkode: 40d7a...828

[AnonymBruker]

Legger meg alt fra 19.30 sammen med barna og 22. Mest vanlig at jeg legger meg rett rundt 21. jeg trenger mye søvn for å fungere, og har en aktiv jobb. 
 

det viktigste er vel hva som fungerer for deg?

Anonymkode: 1dd59...86d

[AnonymBruker]

Jeg synes det er for tidlig. Jeg legger meg sjeldent før 2330, og står opp 0545 senest. Men vi har alle forskjellig behov for søvn, så ser ikke hvorfor det er noe å henge seg opp i? 

Anonymkode: 8c6a3...7f2

[Gjest Hoia]

Jeg prøver å være i seng før kl. 21.00 for å rekke jobben tidlig. Det beste er om jeg har en halvtime før i sengen for å skrolle og lese litt, så faktisk halv ni.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Legger meg senest 21.30 og er oppe kl 05.00- Sitter på bussen kl 06.15 med kaffe☀️

Gleder meg til lappen er i boks og kan få et friere liv🌸

Anonymkode: 40d7a...828

Hva jobber du med? Jeg elsker å stå opp tidlig jeg. På mine barnefri dager står jeg frivillig opp tidlig. Ts🌸

Anonymkode: eb79e...36a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (16 timer siden):

Jeg synes det er for tidlig. Jeg legger meg sjeldent før 2330, og står opp 0545 senest. Men vi har alle forskjellig behov for søvn, så ser ikke hvorfor det er noe å henge seg opp i? 

Anonymkode: 8c6a3...7f2

Ja altså noen dager legger jeg meg kl 01 og går da fem timers søvn, det går for en dag men ikke alle fem dagene☺️

Anonymkode: eb79e...36a

[AnonymBruker]

Når jeg jobber våkner jeg ofte halv 6, da er det aller, aller best hvis jeg kan legge meg i 22-tiden. Har det absolutt best når jeg får 7 timer søvn, arbeidsdagen blir tung ellers.

Anonymkode: 39ede...b2d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 27.8.2023 den 15.14):

Ja altså noen dager legger jeg meg kl 01 og går da fem timers søvn, det går for en dag men ikke alle fem dagene☺️

Anonymkode: eb79e...36a

Og hvis det funker for deg, så er jo det flott! 

Anonymkode: 8c6a3...7f2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.8.2023 den 21.03):

Målet er å være i seng til 21.30 senest her siden jeg er oppe og trener (ferdig til 05.30) dusjer, ordner meg, vekker kids, spiser frokost og ordner unger og ut døra helst innen 07.10 for å levere i barnehage og SFO😵

Anonymkode: 5ae4a...8ae

Det kommer jo bare an på hvordan man organiserer dagen. Jeg trener heller tidlig på kvelden, da får jeg et pusterom noen dager i uka mens mannen er med barna. Jeg står opp 7.00. Rekker å levere barna på aks før jeg er på jobb. Har forskjøvet arbeidsstart til 08.30. Ditt døgn hadde vært et mareritt for meg, mens mine tidspunkter kanskje ikke passer for deg😊

Anonymkode: 66abd...09c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.8.2023 den 9.54):

Da slutter du jo veldig tidlig på jobb. Færreste er vel hjemme fra jobb før 16.30 - 17.00. Skulle man da lagt seg 21.30 hadde jeg hatt et veldig stusselig liv. 

Anonymkode: 7cc68...205

Ferdig på jobb kl 17 og legger meg kl 22. Stusslig? Vel livet hadde blitt stusslig og tungt om jeg ikke fikk nok søvn og. Som regel er jeg oppe så tidlig som kl 08 og fordi om jeg legger meg tidlig går det lenge før jeg får sove. Så det får være som det er og så lever jeg litt ekstra i helga når jeg har fri, men legger meg like tidlig da altså. 

Anonymkode: 7f0dd...3c3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 1.9.2023 den 17.47):

Ferdig på jobb kl 17 og legger meg kl 22. Stusslig? Vel livet hadde blitt stusslig og tungt om jeg ikke fikk nok søvn og. Som regel er jeg oppe så tidlig som kl 08 og fordi om jeg legger meg tidlig går det lenge før jeg får sove. Så det får være som det er og så lever jeg litt ekstra i helga når jeg har fri, men legger meg like tidlig da altså. 

Anonymkode: 7f0dd...3c3

Ts her. Vi har det livet vi har, heldigvis forandres mange ganger livet når vi minst aner det. Det er lov å leve litt kjipt en periode. Det gjør de fleste i ny og ne. Ts 😊

Anonymkode: eb79e...36a