Treningsprogram på ca 30min som kan gjøres hjemme med egen kroppsvekt?

[AnonymBruker]

Noen som har forslag? Eller link til greit program på youtube? 

Tenker 30min / 40min inkl oppvarming. 

Har manualer, men greit med et program som kan gjøres hvor som helst uten å tenke på utstyr. 

Ønsker å trene hele kroppen!

Har trent litt før, men langt i fra proff. 10mnd siden fødsel, så blir litt "restart".

Anonymkode: 834fd...c36

[Gjest Iljama]

Sjekk ut adidas sin treningsapp. Den er genial! 

[Chord]

Jeg kan anbefale Juice & Toya på Youtube, de har mange forskjellige treningsvideoer for hjemmetrening, også med bare egen vekt. Der kan du følge med dem mens du trener. Bruker de ofte selv.