Tjukkis klar til kamp

[Tjukkis]

Startvekt 17/4-23: 96,6    
21/4: 95,4 (-1,2)
28/4: 95,4 (-)
5/5: 94,6 (-0,8)
12/5: 94,4 (-0,2)
19/5: xx    
26/5: 95,1 (+0,7)
2/6: 93,7 (-1,4)
10/6: 93,5 (-0,2)
16/6: 93,1 (-0,4)   
23/6: 92,8 (-0,3)   
30/6: 91,5 (-1,3)
7/7: xx
14/7: xx
21/7: xx
28/7: xx
4/8: 92,2 (+0,7)
11/8: 92,1 (-0,1)     
18/8: 91,9 (-0,2)
25/8: 91,1 (-0,8)
1/9: 90,3 (-0,8)
8/9: xx    
15/9: 90,2 (-0,1)
22/9: 88,8 (-1,4)
29/9: xx
6/10: 88,3 (-0,5)
13/10: 88,2 (-0,1)
20/10: 88,4 (+0,2)
27/10: 87,7 (-0,7)
3/11: 87,1 (-0,6)
11/11: 86,5 (-0,6)
17/11: xx      
24/11: 86,6 (+0,1)
1/12: 86,2 (-0,4)
8/12: xx
15/12: 85,4 (-0,8)
22/12: 84,9 (-0,5)
29/12: 85,1 (+0,2)
4/1: 84,6 (-0,5)   
12/1: 84,2 (-0,4)
19/1: 83,7 (-0,5)
26/1: 84,4 (+0,7)
2/2: 82,7 (-1,7)
9/2: 81,4 (-1,3).  
15/2: 80,7 (-0,7)
23/2: 81,0 (+0,3)
1/3: xx    
8/3: 80,6 (-0,4)    
15/3: 80,6 (-).   
22/3: xx
29/3: xx
5/4: 80,5 (-0,1)
12/4: 80,0 (-0,5)
18/4: 79,4 (-0,6)
26/4: 79,0 (-0,4)

Sakte men sikkert riktig vei. 
Denne mnd har jeg støtt på endel ekstrautgifter, så jeg har valgt å ikke kjøpe ny wegowysprøyte. 
Uke 2 uten nå, og det går ganske ok. Regner med effekten sitter i en stund etter siste stikk. Men håper også at kroppen er tilvendt mindre mengder mat. 
Vi får se hvordan det går. I verste fall får jeg bare kjøpe

[Amatariel]

Helt supert med riktig vei!  Blir interessant å se hvordan kroppen reagerer uten sprøyter. Forhåpentligvis har du såpass med gode vaner inne at det burde gå fint ☺️

[Tjukkis]

 

Startvekt 17/4-23: 96,6    
21/4: 95,4 (-1,2)
28/4: 95,4 (-)
5/5: 94,6 (-0,8)
12/5: 94,4 (-0,2)
19/5: xx    
26/5: 95,1 (+0,7)
2/6: 93,7 (-1,4)
10/6: 93,5 (-0,2)
16/6: 93,1 (-0,4)   
23/6: 92,8 (-0,3)   
30/6: 91,5 (-1,3)
7/7: xx
14/7: xx
21/7: xx
28/7: xx
4/8: 92,2 (+0,7)
11/8: 92,1 (-0,1)     
18/8: 91,9 (-0,2)
25/8: 91,1 (-0,8)
1/9: 90,3 (-0,8)
8/9: xx    
15/9: 90,2 (-0,1)
22/9: 88,8 (-1,4)
29/9: xx
6/10: 88,3 (-0,5)
13/10: 88,2 (-0,1)
20/10: 88,4 (+0,2)
27/10: 87,7 (-0,7)
3/11: 87,1 (-0,6)
11/11: 86,5 (-0,6)
17/11: xx      
24/11: 86,6 (+0,1)
1/12: 86,2 (-0,4)
8/12: xx
15/12: 85,4 (-0,8)
22/12: 84,9 (-0,5)
29/12: 85,1 (+0,2)
4/1: 84,6 (-0,5)   
12/1: 84,2 (-0,4)
19/1: 83,7 (-0,5)
26/1: 84,4 (+0,7)
2/2: 82,7 (-1,7)
9/2: 81,4 (-1,3).  
15/2: 80,7 (-0,7)
23/2: 81,0 (+0,3)
1/3: xx    
8/3: 80,6 (-0,4)    
15/3: 80,6 (-).   
22/3: xx
29/3: xx
5/4: 80,5 (-0,1)
12/4: 80,0 (-0,5)
18/4: 79,4 (-0,6)
26/4: 79,0 (-0,4)
3/5: 79,4 (+0,4) 

Ahrg. 
Generelt går det veldig bra med kostholdet, men det har blitt litt mer salt og ‘enkle løsninger’ den siste uka. Så total-inntaket er ok om man kun ser på kcal. Men så ee det da mer som spiller inn også. 
Skulle jo ønsket et annet tall her, men en liten sving må jeg vel regne med. Det er lenge siden sist nå

[Amatariel]

Salt innvirker mye på kroppen  Du har hatt så utrolig mange uker med nedgang, så denne pittelille oppgangen ville jeg ikke dvelet over. Bare fortsett slik du gjør