Tjukkis klar til kamp

[Tjukkis]

En liten sniktur innom vekta i dag viser +0,1 til nå. 
Fører det ikke opp, siden det er på ‘feil dag’, men det var greit å ta en sjekk

[Tjukkis]

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 

Det ble litt oppgang i jula, men jeg mistenker at det er endel vannvekt. 
Vi får se til neste veiedag om jeg er nede på ‘normalen’ igjen. 
Jeg er fornøyd med situasjonen, tross alt

[Amatariel]

Ja dette er jeg sikker på at du er kvitt på null komme niks  Håper du hadde en kjempefin jul!

[Tjukkis]

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 
2/2: 73,4

Lite å kommentere herifra. 
Det går greit

[Amatariel]

Ser jo veldig bra dette

[Tjukkis]

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 
2/2: 73,4
27/2: 74,1

Holder meg under 75, som var målet, og er fornøyd med det. 
Dagene går mer eller mindre på det samme. Har endret litt på noen matvarer og kostholdssammensetninger etter råd av lege på grunn av antydning til mangler. Men ellers surrer det videre. 
Har vel fremdeles ikke helt forstått at kroppen min tilsvarer str M, og jeg plukker fremdeles med meg både M og L i prøverommet, for M ser jo så lite ut. 
Merkelig. 

Jeg sliter forresten med en del oppblåsthet for tiden, men tror det har sammenheng med kostholdsendringen. Jeg må finne en balanse mellom å spise det jeg trenger, og å holde gass og vann borte fra kroppen. Det er vel bare å prøve og feile her også

[123qwe]

Godt jobbet med vedlikehold! Håper oppblåstheten gir seg, det er jo ikke noe kjekt i lengden.

[Amatariel]

Så bra du er innenfor målet - absolutt på sin plass å være fornøyd

[Tjukkis]

Her er det jammen lenge siden jeg har gitt lyd ifra meg. 
Det er snodig hvor lett det er å glemme, når fokuset ikke lenger er like intenst. 
Men jeg er her, og det går greit

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 
2/2: 73,4
27/2: 74,1    
8/4: 72,8

Jeg må prøve å oppdatere en gang i måneden fremover. 
Jeg tror egentlig ikke jeg er helt fornøyd med vekta enda. Jeg er per def overvektig fremdeles, med en bmi på 26,4. Men det er jo langt fra 35,1 som jeg startet med, og 38,5 som jeg har vært på det høyeste. 
Så jeg bør vel egentlig under 70kg. Å få oppleve å være normalvektig igjen også. 
Men det er på fremtidsplanen. Nå lærer jeg meg å leve med, og i, dette. 
Wegovy-dosen er halvert igjen, og videre nedtrapping planlegges 

[Amatariel]

Det ser ikke ut som det bare går greit, men det går jo kjempebra!
Du tikker jo fortsatt nedover. Skjønner du gjerne vil bli normalvektig, men jeg syns det er en superbra tilnærming du har. At målet er vedlikehold nå, og jobbe med det. Så får man se hva som skjer videre. Spennende med halvering av wegovy! Jeg følger i alle fall spent med for erfaringens del, en vakker dag håper jeg jo å være der selv.

[Tjukkis]

Og Vipps, så har det da gått en ny måned. 
synes egentlig de siste ukene har vært tøffe, men det vises heldigvis ikke på vekta. 

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 
2/2: 73,4
27/2: 74,1    
8/4: 72,8     
9/5: 72,1 

Dagens velt er vel forsåvidt også all-time-low, så det er jeg fornøyd med. 
Bruker fortsatt wegovy full dose, men stikker med 14-16 dagers mellomrom. Med tiden er tanken/planen enda lengre mellomrom, og lavere dose. Men enn så lenge fungerer dette greit. 

[123qwe]

Kjekt å høre at vedlikehald fungerer!

[Amatariel]

Så flott å høre at dette fungerer så bra!

[Tjukkis]

18/10: 72,6 Start vedlikehold.   
25/10: -     
1/11: 72,5
8/11: -      
15/11: 73,2
22/11: -      
29/11: -        
6/12: 73,6  
13/12: -     
20/12: 73,4    
27/12: -     
3/1: 74,5 
2/2: 73,4
27/2: 74,1    
8/4: 72,8     
9/5: 72,1 
6/6: 71,8

Da er vi på den første fredagen i en ny måned igjen, og offisiell vekt-registrering. 
Jeg er jo på vekta mer eller mindre daglig fremdeles, slik at jeg fremdeles kan lære hvordan mat og kropp henger sammen. For det er jo store svingninger igjennom uka og måneden ut fra hva som blir inntatt. Og ikke minst søvn og syklus. 
Prøver å lære systemet i dette, og ikke la meg stresse av tallet. 
Og det går bedre og bedre. 
Gledelig var det at dagens offisielle tall var ‘all time low’ da. For mai har ikke vært enkel, med mange bursdager og selskapeligheter. Så det må jo bety at jeg har tatt noen gode valg også.

Er fortsatt på wegovy på ‘annenhver uke’. 

[Amatariel]

Tjukkis skrev (10 timer siden):

Gledelig var det at dagens offisielle tall var ‘all time low’ da. For mai har ikke vært enkel, med mange bursdager og selskapeligheter. Så det må jo bety at jeg har tatt noen gode valg også.

Ja virkelig, dette er jo helt fantastisk!!