Hvor mye forskjell gjorde det for dere med økt proteininntak?

[AnonymBruker]

Jeg økte proteininntaket noe voldsomt for noen uker siden og føler jeg så smått ser resultater allerede (trolig fettap) og er skikkelig spent på å se hvor muskuløs jeg kan bli bare ved å trene slik jeg har gjort i mange år men ved å gjøre store endringer i kostholdet.

Merket dere mye forskjell etterhvert med mer proteiner?

Sikter mot ca. 1.6g proteiner pr kg kroppsvekt per dag

Anonymkode: 2a126...727