For all del, ikke tren intervaller på tredemølle

[Sandum.PT]

I alle fall ikke på min 🫣

Her må man stoppe umiddelbart om man blir andpusten 🤣

[AnonymBruker]

Hahaha, er den amerikansk? 🤣 Ble litt bekymret da jeg leste overskriften, har trent 4x4 intervaller i to mnd nå og det er sjukt effektivt. Har gått fra 6,5 km/t til 8,5 på første intervallet, 7 til 10 på siste! ❤️ Trener intervaller 1 gang i uka. 😊

Anonymkode: fb7ca...6ce

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Hahaha, er den amerikansk? 🤣 Ble litt bekymret da jeg leste overskriften, har trent 4x4 intervaller i to mnd nå og det er sjukt effektivt. Har gått fra 6,5 km/t til 8,5 på første intervallet, 7 til 10 på siste! ❤️ Trener intervaller 1 gang i uka. 😊

Anonymkode: fb7ca...6ce

Fantastisk! Jeg opplever tilsvarende fremgang 😊

Sole F85, så amerikansk produsent ja 😅

[AnonymBruker]

Haha, det er jo hele poenget! Kondisen min hadde vært elendig, og legen overarbeidet, dersom jeg hadde sykeliggjort å være "out of breath" under cardio. 

Anonymkode: f6a9b...0da

[Embla Othea]

Haha - herlig! 😆 En god unnskyldning for å droppe løpetreningen. 

Og jeg som blir andpusten av å gå opp trappene på sykehuset… 

[Leifr]

Tredemølle, det er fali det. 

 

[Adrenalina1]

Sandum.PT skrev (21 timer siden):

I alle fall ikke på min 🫣

Her må man stoppe umiddelbart om man blir andpusten 🤣

Det der hadde jeg ikke brydd meg det minste om😂 Stiger man opp på mølla er man så godt som død😂

[Sandum.PT]

Adrenalina1 skrev (9 timer siden):

Det der hadde jeg ikke brydd meg det minste om😂 Stiger man opp på mølla er man så godt som død😂

Nå vet jeg ikke om jeg henger helt med på hva du mente? 😅

[Adrenalina1]

Sandum.PT skrev (14 timer siden):

Nå vet jeg ikke om jeg henger helt med på hva du mente? 😅

Jeg mente at jeg synes advarselen er veldig rar. Og som ironi satt på spissen, er man nærmest død i det man stiger opp på mølle. I følge den må man ikke finne på å bli andpusten😂

[I Grosny]

Egentlig burde man sette opp advarselsplakater på fødestua: " Å bli født vil føre til den sikre død!"

[AnonymBruker]

Embla Othea skrev (På 11.2.2023 den 21.19):

Haha - herlig! 😆 En god unnskyldning for å droppe løpetreningen. 

Og jeg som blir andpusten av å gå opp trappene på sykehuset… 

Off da burde du virkelig bite det i deg og begynne å trene likevel 😬😅

Anonymkode: 75802...f7c

[Majer]

Bra jeg sjeldent trener meg andpusten😅 prøver å holde pulsen under 80% av maks. Liker meg best rundt 70% og da slipper jeg å bli svett. Litt verre for dere som liker å trene dere slitne dette😂

[I Grosny]

Majer skrev (1 time siden):

Bra jeg sjeldent trener meg andpusten😅 prøver å holde pulsen under 80% av maks. Liker meg best rundt 70% og da slipper jeg å bli svett. Litt verre for dere som liker å trene dere slitne dette😂

Du driver altså med det som kalles sone 2 trening- og det er veldig sterkt anbefalt   Det finnes anbefalinger på sone 2 tre ganger i uka, og full fart en gang i uka, og jeg tror det er en mix som gir kjempeform. https://www.youtube.com/watch?v=FRx2UZjioqE Olaf hadde riktignok trent veldig mye mer.

 

[Embla Othea]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Off da burde du virkelig bite det i deg og begynne å trene likevel 😬😅

Anonymkode: 75802...f7c

Jeg skulle gjerne ha gjort det men det er vanskelig når man er romskjermet. 🙂 Psykiatribegrep: Romskjerming innebærer at man må holde rommet 24/7. Jeg føler jeg av og til er på sykehjem - spise, sove og hvile. 😅

[Sandum.PT]

Adrenalina1 skrev (3 timer siden):

Jeg mente at jeg synes advarselen er veldig rar. Og som ironi satt på spissen, er man nærmest død i det man stiger opp på mølle. I følge den må man ikke finne på å bli andpusten😂

Trodde du mente at mølletrening er så kjedelig at man er død idet man begynner uansett, men jeg skjønner nå 😊

[Adrenalina1]

Sandum.PT skrev (32 minutter siden):

Trodde du mente at mølletrening er så kjedelig at man er død idet man begynner uansett, men jeg skjønner nå 😊

Hehe☺️Løping på mølle kan være kjedelig. Men ikke SÅ kjedelig😉