Hvorfor trener du?

[AnonymBruker]

Spørsmålet er i tittelen. Hvorfor trener du? 
 

Selv trener jeg for min psykiske helse. Jeg har forskjellige diagnoser, og jeg trener fordi jeg da føler meg sterkere. 

Anonymkode: 5ce67...f1c

[AnonymBruker]

Det mentale for meg også. Er ung og fysisk frisk, så det med "langt liv og sunt hjerte" er ikke en like stor motivasjon nå. Men trening hjelper enormt mye på angsten. Når jeg er langt nede og kjenner på mislykkethet så tenker jeg alltid at i går løp jeg 1 mil, liksom, jeg er sterk! Det gir mestringsfølelse. Takler ikke livet like godt som mange andre, men jeg er sprekere enn dem så det bygger meg opp mentalt. Pluss følelsen etter å ha trent. Jeg blir roligere, og mindre engstelig. 

Anonymkode: 4ff03...948

[AnonymBruker]

For å holde kroppen sunn og sterk

Anonymkode: dc61b...054

[Topsi]

Pga vekt,.forebygge livsstilssykdommer og forebygge belastningsskader i jobben, sykepleier med mye tunge stell 

Endret 15. januar 2023 av Topsi

[AnonymBruker]

Vanity.

Anonymkode: c2ddc...5bb

[c_buk]

For å ha en funksjonell kropp når jeg blir eldre, og fordi det føles godt å være sterk. Rett og slett en god følelse at kroppen kjennes lett ut å bevege.

[AnonymBruker]

Helt ærlig..kun fordi jeg føler jeg "må" for at kroppen skal se noenlunde ok ut. Jeg er litt for glad i søtsaker og karbohydrater😅

Men kjenner såklart på flere fordeler, som bedre psyke, motivasjon osv. Men hovedgrunnen for at jeg tvinger meg på trening er førstnevnte.

Kvinne 30 år

Anonymkode: 582dc...fd0

[AnonymBruker]

For helsen. Er (eller var?) lat og tjukk, og det har jeg alltid vært. Etter at jeg ble gravid og fikk barn la jeg merke til at jeg fikk mye smerter i kroppen da jeg var ut og gikk. Hadde det slik i 3,5 år før jeg begynte å trene og smertene forsvant. Etter et par mnd med trening sa plutselig mannen min til meg: du har ikke smerter når du går lenger, du 🤷‍♂️. Og da gikk det opp for meg at smertene faktisk var borte. 

Har gått ned i vekt og, men å bli kvitt smertene er den største motivasjonen! 

Anonymkode: 9caaa...9d7

[Kipling]

Fordi det er gøy, fordi jeg liker å være sterk, fordi jeg liker å se bra ut, for helsens skyld, fordi jeg føler meg bedre etter trening.

[AnonymBruker]

Utelukkende fordi jeg "må." Avskyr å trene! Være varm og svett, ukomfortabel osv. Påvirker huden min negativt og(har problemer med den). Men det er mye hjerteproblemer og diabetes i min familie så vil være dumt å la være.

Anonymkode: 81c37...f39

[AnonymBruker]

Liker å se så bra ut som jeg kan..Prøver å finne kjæreste

Anonymkode: f8019...1b9

[Djungelvrål]

For å få et sterkere skjelett, en av grunnene til at eldre folk er spreke er fordi de har et ungdommelig og sterkt skjelett.  Finere kropp.  Aldri trent for å gå ned i vekt, det er jo nesten fånyttes.  Mye lettere å spise mindre. 

[AnonymBruker]

For ikke å få biceps/overarmer som blir under 30 cm🙈 Neida, eller, joda, litt derfor.

Løper mye og det gjør meg tynn, så må trene litt styrke og for å kompensere for løpinga liksom.

 

Løpetrening gjør jeg for jeg elsker å frihetsfølelsen det er å løpe lett og raskt😊

Anonymkode: fec63...561

[MyCupOfTea]

Fordi det er bra for helsa mi.

[AnonymBruker]

Jeg trener for psykisk helse, har hatt depresjon før. Trener for å se bra ut, hvis ikke går jeg veldig mye opp i vekt. Trener for å bli sterkere, så jeg kan bære tunge ting. 

Anonymkode: 5674e...787

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg trener for psykisk helse, har hatt depresjon før. Trener for å se bra ut, hvis ikke går jeg veldig mye opp i vekt. Trener for å bli sterkere, så jeg kan bære tunge ting. 

Anonymkode: 5674e...787

Gode mål! Bra å kunne bære tunge ting!

Anonymkode: fec63...561

[CrazyCatLady2500]

Fordi jeg har helseplager (både slitasje og revmatisk sykdom) som blir litt bedre av trening. 

[AnonymBruker]

For helse og overskudd.

Anonymkode: b04b1...afd

[AnonymBruker]

Det gir meg overskudd, lykkefølelse og en strammere kropp👌🏼 Vil ikke ende opp som førti-feit-og-ferdig😬😆

Anonymkode: b6ca7...c51

[AnonymBruker]

For å kunne holde meg i jobb

Anonymkode: 7fd2e...ede