Hvorfor trener du?

[Purple_Pixiedust]

Pga min psykiske helse, fordi jeg vil se bra ut og for min fysiske helse. Det er også noe som jeg vanligvis liker å gjøre. Er litt demotivert nå om dagen da..

[AnonymBruker]

For å klare å jobbe så hardt som jeg gjør. Balanse og styrke. 
Og generelt holde kroppen i shape.

Anonymkode: e94ac...644

[Isambard]

Nr 1. Utseendet (nærmere bestem ikke bli for tjukk). Jeg vil at den personen jeg ser i speilet skal være sånn som jeg tror jeg ser ut, hvis det gir mening.

Nr 2 er prestasjonene. Løpe fortere, løfte mer. Delta i løp. Jeg trener sammen med kompiser.

Nr 3 er helse. Det er ikke det jeg tenker mest på, men jeg vil jo ta vare på hjertet mitt og være oppegående når jeg blir gammel.

 

[Danseskjørt]

Før trente jeg for å bli tynn. Da mistet jeg fort motivasjonen og ga fort opp. 
 

Nå trener jeg for min psykiske helse, velvære, for å føle meg sterk og for å holde ryggsmerter borte. Nå trenger jeg ikke motivasjon for å trene, jeg bare gjør det, og det er så befriende. 

[AnonymBruker]

Helse (fysisk og psykisk) og velvære. Før pleide jeg å trene for utseendet og forventninger, men da gikk det raskt til blokksberg hver gang. 

Anonymkode: d73b6...c64

[AnonymBruker]

Begynte av 2 hovedårsaker. Psykisk helse og overvekt/dårlig form.

Nå, noen år senere, trener jeg fordi det er noe av det morsomste jeg vet, og elsker å være i god form.

Anonymkode: 921bb...d8d

[AnonymBruker]

Psyken. Det blir veldig mørkt hvis jeg ikke regelmessig blir fysisk sliten. Det er også veldig sosialt og gir meg enorm mestringsfølelse. Synes det er skikkelig artig, rett og slett. 

Anonymkode: 96203...125

[MortenMunkholm]

AnonymBruker skrev (20 timer siden):

Spørsmålet er i tittelen. Hvorfor trener du? 
 

Selv trener jeg for min psykiske helse. Jeg har forskjellige diagnoser, og jeg trener fordi jeg da føler meg sterkere. 

Anonymkode: 5ce67...f1c

Godt svar.

Jeg trener for å se bra ut. (Ikke like godt svar)

[AnonymBruker]

Det mentale, man føler seg jo bedre psykisk som flere her sier. 

Og utseende. Vil ha en fin kropp. Og holde meg så ung  som jeg kan lenge. 

Og at jeg da kan spise litt mer av god mat. Er en foodie 🙂

Anonymkode: 3c656...a67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det mentale, man føler seg jo bedre psykisk som flere her sier. 

Og utseende. Vil ha en fin kropp. Og holde meg så ung  som jeg kan lenge. 

Og at jeg da kan spise litt mer av god mat. Er en foodie 🙂

Anonymkode: 3c656...a67

Glemte å legge til søvn. Sliter med søvn og det blir bedre med regelmessig trening. 

Anonymkode: 3c656...a67

[AnonymBruker]

Fordi jeg liker å bevege meg og føle meg sterk, fordi trening gir meg endorfiner så jeg blir lykkeligere, fordi kampsport, dans, calisthenics og akrobatikk er lek, det kjennes ikke ut som trening men som å ha det moro. 

Jeg trener også styrketrening og det er kun fordi jeg må for å holde meg skadefri i den morsomme treningen - jeg synes det er ganske kjedelig å løfte.

At man blir stram i kroppen og at definerte muskler er estetisk pent er en bonus.

Anonymkode: 00ae9...01f

[AnonymBruker]

Først trente jeg for å komme litt unna ungemas, etterhvert ble det bare en vane. Nå trener jeg fordi det gir meg overskudd i en hverdag som består av mye krevende jobb. 

Hjelper på psyken, gjør meg glad og gir meg mestringsfølelse og god samvittighet -pluss at jeg fortsatt kommer meg litt unna ungdoms-mas.

Anonymkode: c1bb4...ea2

[AnonymBruker]

Jeg elsker å trene. Løping, ballidrett, styrke, svømming, turer osv. Gir meg masse glede, overskudd og energi. 

Det morsomste er jo fremgang og mestring. 

Trener også for det mentale. 

Anonymkode: a09a8...289

[Gjest Agent smith]

Pga helsefordelene det gir. Og det er gøy å ha mål å strekke seg etter og når det gjelder trening kan der jo måles veldig konkret.

[Embla Othea]

1. Bedre helse

2. Utseendet

3. Mental velvære

Endret 16. januar 2023 av Embla Othea

[AnonymBruker]

1: For den psykiske helsen. Har depresjon, angst, ocd.

2: For å kunne spise litt mer enn jeg kanskje har godt av. Prøver å skjerpe meg, men tåler litt mer mat/sjokolade, når jeg trener. En kan si det ødelegger for treningen, men hadde jeg ikke trent, hadde jeg slitt ennå mer med vekten enn jeg gjør i dag. 

Anonymkode: 3b2ce...ed5

[AnonymBruker]

Jeg skal innrømme at den største driven for min del er å se bra ut. Så er det selvsagt et pluss at det er bra for helsen. 

Anonymkode: 2e120...944

[AnonymBruker]

Trener styrke og løping først og fremst for fysisk og mental helse. 

Trener kampsport fordi det er gøy. 

Anonymkode: b9d9d...b2f