Noen som faster her?

[Ulla Ullsokk]

jabx skrev (18 timer siden):

Hun kommer med vås. Det første hun beskriver her skjer hver 1,5-2 timer når man ikke spiser. Og selv om man går og knasker konstant på mellommåltider hele dagen (noe de aller færreste gjør), så vil det uansett skje gjennom natten. Det er helt unødvendig med noen bevisst faste for at dette systemet skal fungere som forventet.

Og så begynner hun å snakke om autofagi.

Newsflash: Autofagi skjer hele døgnet, helt av seg selv, selv om man ikke faster!

https://biolayne.com/blog/tag/autophagy/

Hun kommer altså med mekanismer som ikke har noe med bevisst fasting å gjøre i det hele tatt.

Hun er til og med frekk nok til å påstå at dette er ny kunnskap. Nei Marit, det er det slett ikke.

 

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Dere som faster fra kveld og frem til lunsjtid neste dag, feks fra kl. 20 - kl. 12 dagen etter, merker dere noen effekt? Vektnedgang feks? 

Anonymkode: 48e73...18f

Samboeren min har blitt mye bedre i magen og gått ned i vekt, ikke mange kilo, men han var heller ikke overvektig. Jeg er mindre oppblåst selv når jeg får i meg melk, som jeg ikke tåler godt.
Flere jeg kjenner føler seg bedre spesielt i magen og ifht trøtthet. 
Men jeg tror ikke det er noe smart å faste hvis man ikke spiser sunt når man spiser. 
 

Folk får teste ut hva som passer best for dem.