Gravid. Trene hele kroppen samtidig eller dele opp og trene litt hver dag?

[AnonymBruker]

Før har jeg trent for å holde meg trent og forbrenne fett. Men nå er jeg gravid, så da er det vel ikke like nøye når det kommer til å forbrenne fett?

Merker jeg blir raskere sliten og kvir meg for en styreøkt topp til tå. Har tidligere likt å trene hele kroppen et par ganger i uken. Men nå lurer jeg på om jeg kan dele opp treningen? F.eks fokusere på mage/rygg en dag, armer en dag, rumpe og lår en dag? Da blir det kortere økter, og det er kanskje ikke like tungt å få til? Eller vil det gi mindre effekt dersom man ikke trener alle gruppene samtidig?

Anonymkode: 1a2e7...bc4

[AnonymBruker]

Høres lurt ut å dele opp, så øktene blir overkommelige og ikke så tiltak å få til. Som du skriver, nå handler ikke treningen mest om å forbrenne kalorier men om å opprettholde styrke og bevegelighet

Anonymkode: 2cea6...1e2