Blir kvinner mer maskuline av Kreatin? F eks dypere stemme, større hake osv.

[AnonymBruker]

Eller er det trygt for kvinner å bruke?

Anonymkode: 33775...311

[AnonymBruker]

Nei, det er ikke mannlige kjønnshormoner i kreatin så det vil ikke skje, det er ikke testosteron du tar.

Du kan binde en del vann av det, så evnt prøv Kre-alkalyn hvis du vil unngå det.

Anonymkode: a51f8...a62

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Nei, det er ikke mannlige kjønnshormoner i kreatin så det vil ikke skje, det er ikke testosteron du tar.

Du kan binde en del vann av det, så evnt prøv Kre-alkalyn hvis du vil unngå det.

Anonymkode: a51f8...a62

Effekten av kreatin kommer av at vann bindes, så det er ikke ønskelig å unngå. Vanlig kreatin monohydrat er billigst og like bra som alt annet 😊

Til TS: Det er riktig som blir sagt her. Kreatin finnes også naturlig i for eksempel kjøtt og fisk.

[AnonymBruker]

Sandum.PT skrev (På 23.2.2022 den 21.27):

Effekten av kreatin kommer av at vann bindes, så det er ikke ønskelig å unngå. Vanlig kreatin monohydrat er billigst og like bra som alt annet 😊

Men gjelder virkelig dette for alle typer kreatin? Brukeren over deg antyder jo at Kre-Alkalyn er annerledes enn Monohydrat, noe jeg også har hørt fra flere hold.

Ifølge produktbeskrivelsen binder ikke Kre-Alkalyn væske til kroppen, og krever heller ikke noen oppladningsfase, i motsetning til Monohydrat.

https://www.gymgrossisten.no/kre-alkalyn-hardcore-160-caps/6529-10.html

Anonymkode: 05108...fe8

[Sandum.PT]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Men gjelder virkelig dette for alle typer kreatin? Brukeren over deg antyder jo at Kre-Alkalyn er annerledes enn Monohydrat, noe jeg også har hørt fra flere hold.

Ifølge produktbeskrivelsen binder ikke Kre-Alkalyn væske til kroppen, og krever heller ikke noen oppladningsfase, i motsetning til Monohydrat.

https://www.gymgrossisten.no/kre-alkalyn-hardcore-160-caps/6529-10.html

Anonymkode: 05108...fe8

Monohydrat krever heller ingen oppladingsfase. Produktbeskrivelsen er bare laget for å selge produktet. De må jo fremstille billigere produkter som mindre gode. Men det stemmer ikke.

Hvis Kre-Alkalyn er ment å binde mindre vann, så virker det ikke som det funker som det skal, all den tid forskning viser at det er null forskjell på økning i vekt, styrke, fettfri masse osv. osv. når man sammenligner monohydrat og Kre-Alkalyn:

https://www.researchgate.net/publication/257877651_Kre-AlkalynR_supplementation_does_not_promote_greater_changes_in_muscle_creatine_content_body_composition_or_training_adaptations_in_comparison_to_creatine_monohydrate

Monohydrat er og blir den billigste og beste løsningen når det kommer til kreatin. Vektøkning ville vært mindre om det hadde bundet mindre vann.