Hva spiser dere til kvelds/siste måltid?

[AnonymBruker]

Middag, i 17-18 tiden. Sovner rundt 00-01.

Anonymkode: c7b67...b05

[AnonymBruker]

Det siste måltidet jeg spiser før jeg legger meg varierer, men det er som regel cottage cheese + granola, smoothie, bananpannekaker eller lignende. Jeg spiser seinest 2 timer før leggetid. Jeg legger meg 21.30-22.00. Da spiser jeg absolutt seinest 19.30-20.00. Er bare en vane jeg har fått ... 

Anonymkode: e96d9...dc8

[AnonymBruker]

Siste måltidet er i 18-19 tiden, og det er 2 fullkornskorper med smør eller 2 rugsprø med smør eller en neve mandler eller et eple. Legger meg kl 22-30-23

 

Anonymkode: e1ec1...03f

[AnonymBruker]

Snabeltann skrev (4 timer siden):

Off topic, men Når står du opp, når du klarer å sovne så tidlig? 

Hehe, jeg sovner ikke så tidlig, men legger meg og leser eller slapper av. Sovner ikke før tidligst 23 som regel. Står opp med ungene kl 07.

Anonymkode: 45977...9ba

[Lill3My]

Spiser middag 18:30-isj og legger meg 22:00. Hvis sulten blir det av og til en yoghurt eller frukt i 21-tiden

[AnonymBruker]

Spiser som regel ei brødskive rundt 21-22. Pleier å legge meg 23. Litt tidligere kanskje litt bær og ost. Spiser middag rundt 15-16. 

Anonymkode: dcb77...dcb

[AnonymBruker]

Som regel et rundstykke et 1-2 timer før jeg legger meg. Så ca 21:00. 

Anonymkode: 69772...a7b

[AnonymBruker]

Jeg spiser akkurat hva jeg vil når jeg vil. Har litt søvnproblemer og er ofte oppe på natten. Helt utrolig at jeg ikke er tykk. Hvorfor jeg ikke legger på meg skjønner jeg ikke 

Anonymkode: aaace...1b0

[AnonymBruker]

22-02, legger meg 01-05

Brødskive

Anonymkode: b9e7c...660

[AnonymBruker]

ser veldig mange slutter og spise rundt 17-19, det blir feil for kroppen, når jeg gikk på grete roede fikk jeg beskjed om og spise til ca 2 timer før jeg la meg, slutter man så lenge før forbrenner ikke kroppen kalorier, for meg stemte det, men så klart det stemmer sikkert ikke for alle

Anonymkode: 8e497...f65

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 10.1.2022 den 3.25):

Hva er det siste måltidet dere spiser for dagen? Hva spiser dere og hvor lenge er det da til dere legger dere?

Anonymkode: d0223...baf

Middag ca 17:30 er siste måltid 

Anonymkode: a728f...305

[Anciol]

Vanligvis en appelsin kl 1900 og legger meg 22.30

[AnonymBruker]

En liten yoghurt med granola.

Anonymkode: 8538a...f0d

[AnonymBruker]

Spiser middag 18-19, ikke noe mer etter det.

Anonymkode: 131d3...344

[AnonymBruker]

Spiser middag rundt kl. 18, ofte noe frukt og en kopp te til dessert. Legger meg ca. 22

Anonymkode: 860eb...cff

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (55 minutter siden):

ser veldig mange slutter og spise rundt 17-19, det blir feil for kroppen, når jeg gikk på grete roede fikk jeg beskjed om og spise til ca 2 timer før jeg la meg, slutter man så lenge før forbrenner ikke kroppen kalorier, for meg stemte det, men så klart det stemmer sikkert ikke for alle

Anonymkode: 8e497...f65

Det eneste som er feil for kroppen er å presse den til et spisemønster som ikke faller naturlig. Det er derfor mange faller av dietter raskt, bare for å gå opp mer i vekt enn utgangspunktet. 

Kroppen forbrenner like mange kalorier uansett når på døgnet man spiser dem, og hvor mange måltider man fordeler de på. 

Jeg spiser som mange andre i tråden sen middag. Dropper faktisk frokost og. Er slank og sunn, uten noen særlige anstrengelser. 

Anonymkode: 1e49a...7e2

[AnonymBruker]

Wow, så mange som spiser middag så sent!

Anonymkode: ee360...51a

[AnonymBruker]

Jeg spiser middag kl 18.00 / 18.30, og ingenting etter det.

Anonymkode: fa21c...027

[AnonymBruker]

Her var det mange sunne mennesker 😆. Høres utrolig kjedelig ut da🤪

Anonymkode: caf91...13d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Wow, så mange som spiser middag så sent!

Anonymkode: ee360...51a

Det er bare meg og mannen, og vi har en hektisk hverdag, med jobb, sosialt og trening. Det å spise i 20-tiden gjør at vi kan sette oss ned og spise sammen hver dag. 

Må sies at vi også lager "skikkelige" retter til lunsj og frokost, og får nok i oss omtrent samme mengder mat til lunsj og middag, så er ikke så avhengig av store og tunge middager som mange nordmenn er. 

Anonymkode: 1e49a...7e2