Må dine barn spise opp maten?

[Rosa Dartle]

Jeg måtte spise opp, og husker jeg brakk meg og at det føltes som tortur. Tenker også at det fører til negative følelser rundt mat, og mat bør være noe positivt. Tvinger aldri til å spise opp. 

[netpuppy]

Vi bruker ikke tvang, men vi har noen regler rundt mat, og da spesielt middag, for å legge til rette for et sunt og godt forhold til mat. De må for eksempel smake på maten, om det så bare er en bitteliten bit, jeg har opplevd flere ganger at barna sier de ikke liker noe og ikke vil smake, men etter den ene obligatoriske biten oppdager de at det var godt likevel. De må også sitte ved bordet til vi er ferdige, det er ingen tv eller ipad bortsett fra lørdager (stor stas!) og de får ikke noe snacks/skive o.l. første timen etter middag, med mindre vi har dessert (vanligvis på søndager). Det siste punktet virker nok litt strengt for noen, men jeg tenker at en del av det å utvikle selvregulering på mat er å kjenne på at om man faktisk blir sulten om man ikke spiser mer enn 2-3 biter til middag. Det er vanligvis ikke lenge til kveldsmat uansett så jeg tenker det er innafor. De blir aldri sendt til sengs eller barnehage sultne. 

Vil også nevne at vi bevisst har veldig lite fokus på mat eller hva barna spiser selv om vi har disse reglene. Når vi sitter ved bordet prater vi om hva vi har gjort i løpet av dagen og andre hyggelige ting. Vi krever som sagt at de tar en bit, men kommenterer aldri reaksjonen til barna med typ "ser du, det VAR godt" eller "så FLINK du var å spise nå!" Eneste unntaket er vel om en av de motvillig tar en bit av noe for så å oppdage at de faktisk ikke likte det. Da kan vi gjerne si at "men så bra at du smakte på det da, så vet du det. Tenk om det hadde vært din nye favorittmat, det hadde du ikke visst før du smakte på det". Fokuset er matglede, utforskerglede og et avslappet forhold til mat. 

Barna er forresten 3 og 5 år gamle.  

[AnonymBruker]

Jeg tvang ikke barna til å spise opp, men jeg fulgte med på hvor mye de forsynte seg med da de var små, og kommenterte det hvis jeg så at de la på mer enn de burde.  Da kunne jeg si at "det går an å forsyne seg to ganger.  Prøv med dette først, og er du ikke mett etterpå kan du ta litt til".

Porsjonsberegning ble også vist i praksis når jeg serverte dem.
Jeg la på omtrent så mye som jeg trodde de kom til å spise.  Ble det for lite fikk de mer, ble det for mye gikk resten i "grisen" (meg).

Anonymkode: 6d1b3...55d

[Arkana]

Barna mine må aldri spise opp maten sin hvis de ikke vil. Vi snakker om det med å lære seg å forsyne seg med passelig mengde mat og at det er bedre å ta lite og forsyne seg to ganger, vi ønsker at de smaker på alt vi har og de må sitte ved bordet til de andre barna  er ferdige, men ingen trenger å fullføre det som er på tallerkenen. Mat og tvang hører ikke sammen og det er viktigere at de lærer seg å lytte til kroppen og slutte når de er mette.

[Myml1]

Nei, man skal aldri tvinge mat ned. Barna regulerer selv når de er sulten/mett. Jeg har regel på at det skal smakes på, å de skal spise til de er mett. Lager aldri spesial mat til de, de får spise det vi har eller vente til neste måltid. I normal utvikling har barn perioder der de spiser enorme mengder, og perioder der de nesten ikke spiser i det heletatt. Kjenner noen barn(familie), som blir/eller har blitt tvingt til å spise opp. De er samtlige blitt overvektig å har måttet gå på diett i samråd med lege og ernæringsfysiolog. 
ble selv tvunget til å spise opp, er overvektig og har et dårlig forhold til mat. Mine barn får kjenne etter selv! 

[Anciol]

Dumpet restene i gapet på voffsen min, om jeg ble mett da jeg bodde hjemme så slapp vi å kaste mat, så tok jeg voffsen for en ettermiddagstur. 

Ungene mine pleier å spise opp for det meste, men tvinger de ikke, guttungen min foretrekker gjerne å sette middagsrestene sine i kjøleskapet og spise de til aftensmat, mens vesla hun eter hele tallerkenen tom.

[AnonymBruker]

Ja, hvis det er potetene eller grønnsakene som ligger tilbake på tallerkenen etter de åt kjøttet i to munnfuller.  

 

 

Anonymkode: 7f76e...d67

[Honey Dew]

Barna må spise opp maten som er på fatet. De har derfor lært seg å ikke ta for mye på fatet om gangen.

[Cole]

Barn skal læres respekt for maten, og dette er en god mulighet til å lære om måtehold og porsjonering. Gi barnet små porsjoner slik at man heller kan fylle på flere ganger. Man skal spise opp tallerken, men det er av respekt for matvarene og den som har laget den. Hensikten er altså at man ikke skal ta mer enn man kan spise opp.

[AnonymBruker]

Nope, barna må ikke spise opp noe som helst  Det gjør ikke vi voksne heller dersom vi plutselig blir mette eller ikke har lyst på mer før tallerkenen er tom. Husker med gru da jeg var liten og måtte spise opp det som lå på tallerkenen. Det tok raskt slutt da jeg kastet opp over hele middagsbordet etter å ha trykket i meg den siste skjea som 5-åring  

Anonymkode: bd2f2...9cc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Min far sa alltid at er man mett så er man mett, og man skal ikke presse seg. Men han har også et veldig "ikke bli feit' synspunkt bak ting han mener om mat.
Min mann derimot er oppdratt til å alltid spise om maten. Så vi er uenige i om vårt barn da skal spise opp alt på tallerkenen.

Jeg mener også at alt må prøves, og hun kan ikke bare si " nei, vil ikke" eller " liker ikke". Men om 80% er spist opp, så er det helt greit at det er igjen litt på tallerkenen.
 

Hvordan var deres foreldre? Og hvordan gjør du det med deres barn?

Anonymkode: c5e74...c77

Her slutter vi å spise når vi er mette. Å tvinges til å spise opp alt på tallerken tror jeg kan føre til fedme og dårlig egenregulering av matinntak. Det er viktig at barn kan føle seg mette og da skal de slutte å spise. Vi er fornøyd så lenge barna ikke kaster mat på gulvet. Regelen her er at når de er mette så sier de jeg er mett og så kan de gå ned fra stolen. De må ikke spise opp. Og hvis de ikke liker maten og ikke vil spise den eller såvidt rører den så blir det sånn. Da velger de det. Så får de heller mer til kveldsmat når den tiden kommer. Vi serverer alltid alt tilbehør til middag, selv om vi vet det er noe de ikke liker. 
 

Da jeg var liten sluttet vi å spise når vi var mette og ingen tok skade av det. Hos den ene besteforelderen ble vi tvunget til å spise opp. Det husker vi som helt grusomt. Det ble til at vi stappet i oss mat når vi var mette og hadde vondt i magen etterpå. I lengden kan det sikkert føre til at man spiser med øynene og ikke kjenner at man er mett. Fokuset blir å være flink og spise opp. 

Anonymkode: 5fd0e...280

[AnonymBruker]

Maleficenta skrev (4 timer siden):

syns det er innafor å si nei til sjokolade om hun ikke har spist seg mett og bare har tatt en bit av mat hun faktisk sa hun ville ha. Blir ikke det samme som å tvinge til å spise opp helt syns jeg. 

Enig, altså hun får ikke sjokolade om hun ikke gidder å røre maten, ikke dessert heller (da tar ikke vi andre heller, det skal ikke bli uhyggelig liksom). 

Men jeg presser ikke lenger til å spise opp. Sjokolade eller ei. 

Anonymkode: e84eb...0fb

[AnonymBruker]

Jeg måtte spise opp maten min, og jeg vil aldri tvinge barnet mitt til det samme. Nå er hun så gammel at hun forsyner seg selv, og det vi har snakket om er at man må tenke på hvor mye man har på tallerkenen så ikke halvparten ligger igjen. 
 

Jeg syns ikke noe om å tvinge i noen som helst i mat. Det er ikke noe godt, eller videre sunt, å være stappmett. Eller bli tvunget i mat man omtrent brekker seg av og må tvinge ned. Dessuten skaper det negative følelser rundt måltider for barnet, og de kan utvikle et negative holdninger ovenfor mat. 
 

Så jeg er enig med deg ts. Er også enig at det er viktig å smake på mat. Og det blir mye enklere å få barna til å smake, om de er trygg på at de slipper å spise opp om de ikke liker det.

Anonymkode: d1079...7ff

[AnonymBruker]

Man tvinger ikke barn til å spise opp maten. Man kan kreve at de skal smake, men man kan ikke kreve at de skal spise opp. 

Anonymkode: cd102...228

[AnonymBruker]

Nei, tror ikke vi har sagt dette en eneste gang til våre barn😊

Anonymkode: 9543c...410

[AnonymBruker]

Cole skrev (15 minutter siden):

Man skal spise opp tallerken, men det er av respekt for matvarene og den som har laget den. Hensikten er altså at man ikke skal ta mer enn man kan spise opp.

1: det er ikke respekt for maten og de som har laget den, det er tvang som gir barn dårlig forhold til mat og spising, og kan utløse spiseforstyrrelser. 

2: det finnes mye bedre måter å lære barn å ikke ta mer enn de kan spise opp. 

Anonymkode: cd102...228

[AnonymBruker]

Min far mente at man måtte spise, men ikke nødvendigvis spise opp. Hvor mye som var nok, var det han som definerte. Vi måtte ikke smake på alt, men det var visse ting en måtte spise (som de evinnelige potetene som vokste i munnen). Min mor mente at man hverken trenger å spise opp eller smake. De kranglet en del om dette. Mannen min måtte ikke spise opp, men fikk ikke annen mat i stedet om han ikke likte det som ble servert. 

Våre barn må ikke spise opp, oppfordres til å smake, men må ikke. Vi pleier å legge en liten smak av alt på tallerknene deres og si at alt hører til middagen, men de trenger ikke spise det de ikke vil. Vi lager ikke egen mat til dem, men det hender en av dem f.eks. bare spiser brød med smør til middagen fordi de ikke liker suppen vi har til. Hvis de hvis en protesterer veldig på en ingrediens, så lar vi det være. 

Jeg er veldig imot å tvinge noen til å spise noe. Jeg vil de skal lære å kjenne på sin egen sult- og metthetsfølelse og oppleve matglede. Spiser de bare to små gulrotbiter så er de enten ikke sultne, eller så er tankene et annet sted og de er ivrige etter å gå fra bordet. Og da vil jeg de skal oppdage det selv og spise mer hvis de faktisk er sultne, så de må vente litt med å gå i fra. Jeg var lite glad i middag som barn, både fordi jeg var kresen og fordi det var spisepress og krangling. Og jeg utviklet et vanskelig forhold til mat i tenårene. 

 

Anonymkode: c1414...a9e

[Cole]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

1: det er ikke respekt for maten og de som har laget den, det er tvang som gir barn dårlig forhold til mat og spising, og kan utløse spiseforstyrrelser. 

2: det finnes mye bedre måter å lære barn å ikke ta mer enn de kan spise opp. 

Anonymkode: cd102...228

Jo, det er respekt for maten og kokken.

Presenter dem.

[AnonymBruker]

Nei. Jeg ble tvunget til å spise opp alt på tallerkenen hele barndommen, også drikke opp. Det resulterte i at jeg ikke spiste matpakke i mange år fordi det var kontrollen jeg hadde over eget matinntak. Gikk så over til å spise altfor mye mat, i perioder også kaste opp fordi jeg spiste for mye. Nå som voksen har jeg problemer med ulike matvarer, drikke, konsistenser, brekninger og diverse annet knyttet til mat/drikke, tannpuss, tannlege etc. Mat er ingen glede, men et onde. Jeg påfører ikke barna mine det samme. 

Anonymkode: 9576e...385

[Cole]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Jeg vil de skal lære å kjenne på sin egen sult- og metthetsfølelse og oppleve matglede.

Synd at du har en lovfestet omsorgsplikt da.

Endret 6. desember 2021 av Cole