til dere med overvektige barn

[Mnjah]

Synes man ikke skal være redd for å snakke om matavhengighet, noen barn er mye mer disponerte for dette enn andre og det er også en stor del av grunnen til fedmeproblemer i dagens samfunn. Men ingen snakker om det.

[AnonymBruker]

ukjentjente skrev (På 25.2.2021 den 4.17):

Likte spesielt lørdagsfrukt😂 for oss som liker godteri så kan ikke eplebåter erstatte det akkurat. Like kjipt som rosiner og klementiner da man gikk julebukk. Sånt er så irriterende.
Alle barn i min familie er sunne og slanke og de har da alltid fått litt godteri og snacks i helgene og en is her og der på sommeren uten at det har tatt skade..høres trist og rigid ut og litt på grensen til sykelig. Om man har et normalt godt kosthold så er det ok å unne seg litt godt en gang iblandt. Snakk om å se ting svart hvitt.. enten sukkermonster eller dette 😅

 

Ja, det er for drøyt. Ungene ringer og spør om å få ta seg en gulrot før middag, da har det tippet over altså. 

Anonymkode: 4a965...453

[AnonymBruker]

Et barn i nær familie med oss var begynnt å bli ganske rund ved 7 års alderen. Moren mente barnet spiste sunt. Problemet var bare at porsjonene ble alt for store og måltidene for hyppige. Når vi bodde sammen over en periode så satte jeg med ned å regnet på hva kaloriintaket på 7åring var iløpet av en dag, og det endte opp på 3500kcal! Fra vanlig mat! Da snakker vi om at han gjerne spiste dobble porsjoner.

Moren fikk tilslutt beskjed fra helsesøster om å porsjonsbegrense barnet, men det var først når barnet ble tenåring at vekten gikk ned fordi barnet selv forstod det måtte spise mindre for å se mer ut som de andre.

Anonymkode: efd74...77c

[AnonymBruker]

Her måtte vi stoppe 3-åringen litt. Han spiste normal kost, men ble aldri mett. Med tanke på at vi voksne ofte kjenner etter 20 min at vi har spist for mye, jobbet vi litt ut i fra det. Han fikk en middagsporsjon, spiste opp og ville ha mer. Da sa vi helt enkelt "av og til kjenner ikke kroppen at den er mett med en gang, kanskje du kan vente en liten stund og se om du fortsatt har lyst på mer?" eller "nå har du spist brødskivene dine, da passer det fint med en liten pause og så kan du få en banan etterpå hvis du fortsatt er sulten". 

På denne måten lærte han seg å kjenne etter om han faktisk er mer sulten. Nå er han normalvektig som 5-åring og regulerer det selv. Han spiser til han er mett, og han går ikke sulten, da får vi beskjed. 

Anonymkode: 8bf94...86c

[AnonymBruker]

Jeg har to søsken av samme kjønn. De er ca 2 års mellomrom, og gjennom hele livene deres har den ene vært veldig  slank og den andre robust. Ikke tykk akkurat, men kraftig og hatt valpefett.

De spise ca samme sunne maten, og ca like mye. Men den slanke kan spise vanvittige mengder kake, is, godteri og annet usunt når anledningen byr seg. Og den slanke går under radaren på hvor mye lørdagsgodt den får. Mens den kraftige får 10 biter lørdagsgodt og blir minnet på at ett kakestykke holder i enhver bursdag. 

Dessuten har vitenskapen komt lenger enn at vekttap baseres på kalorier inn vs kalorier ut. Dersom man spiser for lite kalorier er det ikke nødvendigvis fett som forbrennes. Det kan også være organer, vitaminer, hudceller, muskler, osv. 

 

Anonymkode: f9d7a...588