til dere med overvektige barn

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Jeg syns det er rart når noen ikke vil spise avokado, banan, druer, mango fordi de mener det er mye sukker eller fett i, også spiser de godteri og brus og potetgull??? 

Frukt og bær og grønnsaker er livsviktig og inneholder mye vitaminer og mineraler som er livsviktig for kroppen.

Jeg spiser heller frukt enn søtsaker. Er bedre for tennene også. 

Anonymkode: 15fba...dad

Hmm sitrus og slikt er da virkelig ikke bra for tennene. og avokado kan vel strengt tatt ikke sammenlignes med sukkerbomber som mango og druer. Ja frukt inneholder mer næring men druer og banan feks inneholder masse sukker og sukker er sukker uansett om det er fruktsukker eller hvitt sukker. Jeg tror nok ikke frukt er livsviktig å spise, men grønnsaker derimot er nok det viktigste av de to å få i seg og mange grønnsaker kan man spise nesten ustoppelig av uten at det har noe spesielt  å si kalorimessig. Men selvfølgelig er frukt i begrensede mengder bra, og bær er sunt. Men er nok litt misforstått å tro at å lange innpå med frukt er spesielt bra. 

jeg ville nok ikke satt barnet mitt på en slankekur på druer og mango og banan for å si det sånn, selvom det selvfølgelig er ok å spise banan psv som mellommåltid. Men kjenner en som liksom skulle kutte ut godteri og satt da heller på kvelden og dyttet i seg en hel boks druer og søt frukt istedet... det sier set selv at dette ikke hjalp stort selvom han fikk i seg mer næring.

Grunnen til at mange er overvektig trenger ikke nødvendigvis være at man spiser så voldsomt usunne ting men ofte er det mengden det går på, som flerr her skriver at barnet er veldig glad i middagsmat osv. jeg var aldri overvektig som barn, men mer i det øvre sjiktet av normalvektig og har alltid hatt en veldig god appetitt og veldig glad i middagsmat.. så for min del må jeg tenke mer over mengdene jeg spiser spesielt til middag. 

 

Anonymkode: f5c20...a42

[ukjentjente]

AnonymBruker skrev (19 timer siden):

Oi, du var ekstremt drøy. Et knekkebrød? Aldri mer enn en porsjon middag? Dette innlegget er på grensen til sykelig. 

 

Anonymkode: 4a965...453

Likte spesielt lørdagsfrukt😂 for oss som liker godteri så kan ikke eplebåter erstatte det akkurat. Like kjipt som rosiner og klementiner da man gikk julebukk. Sånt er så irriterende.
Alle barn i min familie er sunne og slanke og de har da alltid fått litt godteri og snacks i helgene og en is her og der på sommeren uten at det har tatt skade..høres trist og rigid ut og litt på grensen til sykelig. Om man har et normalt godt kosthold så er det ok å unne seg litt godt en gang iblandt. Snakk om å se ting svart hvitt.. enten sukkermonster eller dette 😅

 

[Pipaluk]

AnonymBruker skrev (På 23.2.2021 den 11.17):

Jeg har ett barn som er overvektig og ett som ikke er overvektig. Hverken barnefar eller jeg er overvektig. 

Vårt største problem er at hen er så glad i søtsaker og godteri, vi har derfor ikke noe av dette til hverdags, men hjemme hos venner etter skolen er det boller, is, pizza og potetgull. Hen har oksehunger på denne "maten", men det er utrolig vanskelig å holde barnet borte fra venner etter skolen. Det er mange som har mye tilgang på usunn mat i timene mellom skole og middag. Barnet er 11 år. 

Anonymkode: 839f8...d5d

Er hn med på noe organiser idrett? For mange reguler det overvekt.  

[Fru Uperfekt]

AnonymBruker skrev (På 23.2.2021 den 10.17):

Hvorfor gjør dere det?, skjønner dere ikke konsekvensen av hva det gjør med barnet?

Anonymkode: 3c2c0...4a8

Om et barn i en barneflokk er overvektig er det ok, er alle overvektig er det et problem.

Samme med par er en tynn og den andre tykk er det nok mer bak omliggende

[Pipaluk]

Kan overvekten også skyldes at barnet ikke er like fysisk aktiv som jevnaldrende? jeg vet om familier hvor de spiser mye søt og fet mat, men hvor barna ennå er normalvektige. De er veldig opptatt av fysisk aktivitet, og barna spiller fotball og håndball. Det kan jo tenkes at mosjon kompenserer for alt det "usunne" de får i seg.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.2.2021 den 11.21):

Jeg er også nysgjerrig på om endel kanskje gjør feil allerede i babyalder. Ser så mange som mater barna med skje etter skje "og bare eeeen til for mamma" enda ungen er jo mett. Bare se rundt på cafe liksom. Tror mange svært tidlig får beskjed om at du ikke skal slutte å spise om du er mett. Allerede med tåteflaske så overspiser babyen. Ved amming slipper de brystet når de er ferdige og du får de ALDRI til å ta tak om de ikke orker mer. Men flaska kan de bare sluke hel. Allerede DER overspiser de, får utvidet magesekken og føler mer sult enn hva de egentlig skal. Så pøser vi på med fast føde, for middagsglasset skal jo tømmes tross alt, og da er skaden allerede skjedd. Magesekken er allerede mer utvidet enn den skal være. Akkurat som hos oss voksne når vi overspiser og er MEGAsultne neste dag etter et stort kveldmåltid. Så jeg tror at overspising starter veldig tidlig hos veldig mange, men som forelder er det vanskelig å se det. Man tenker ikke over det antagelig. Å la barn spise så lite de vil sliter VELDIG mange med. "Å spis opp maten din nå da!" "Har du tatt må du spise opp". Dette er livsfarlige setninger i en verden av overvekt og full tilgang på mat. Vi skaper definitivt problemene hos barna.

Vi er ganske bevisste, dvs veldig bevisste på slikt. Hun eldste som er småspist startet med BLW, hun har styrt matinntaket sitt selv hele veien. Lillesøster noe mer med skje pga litt lav vekst på kurvene, men allikevel mye spise selv og jeg var svært bevisst på heller å gi kaloritett mat enn mye, og full respekt for når hun begynte å tulle og fjase, da var hun mett. Å lære å stoppe når mett - og at det er ikke bare greit - men helt riktig! er kjempeviktig. Er rollemodell også, jeg spiser en porsjon og poengterer at "nå er jeg mett". Evt lar jeg mat ligge igjen på talleren og igjen poengterer at jeg er mett og god. Så ser de at jeg også stopper å spise når jeg er mett. Det blir mye matsvinn, vi må jp tilby dem mat, og ene dagen spiser de masse o g neste dag nesten urørt. Men de MÅ få styre inntaket selv og få selvtillit på at der normalt og greit. De færreste er født til overspising, men bare med en tåteflaske så er skaden gjort om man ikke er svært bevisst på å tolke babyens signaler om når det er nok. Og for de som ikke ammer, så aner de ikke hvor lite melk det naturlig er plass til i en nyfødt mage. Det første døgnet er de dråpene råmelk som kommer - nok. Det ligger et fint bilde som illustrerer her: https://sunnstart.no/ernaering/flaskemating/pumpekalkulator/ Og når man ser det bildet så skjønner man at overspising kan starte med en eneste gang man er født, og spesielt problematisk ved flaskemating. Den første mnd skal man jo helst mate med kopp, og definitivt ikke flaske, dersom man ikke ammer. 

Skal overvekt og overspisings-pandemien få stopp må folk få vite om dette.
Noen få har skjønt det.
Jeg tror litt av problemet iaf i Norge er at sykehus og helsetjenester sysselsetter såpass mange folk, at myndigheten ikke har særlig stor interesse i å få ned problemene med overvekt etc. Det holder landet igang at folk er feite og syke. Dessverre. Mulig litt konspirasjonsteori, men allikevel. Jeg velger for mine barn at de ikke trenger å bidra mer enn nødvendig til dette, foretrekker de sunne og friske og normalvektige som voksne. Sunne matvarer - ikke overspise - fysisk bevegelse - så er man oftest i mål dersom man ikke er syk. Det første er nok ganske enkelt for de fleste, men den i midten... vet ikke folk at skjer. De vet ikke at de selv overspiser. Men det gjør vi, nesten alle voksne gjør det. Vi er opplært til å spise opp maten vår og at det er synd å kaste mat. på 40-tallet var det antagelig riktig, i dagens overskuddsamfunn er dette trolig opphavet til svært mang helseplager. Som igjen, bidrar til å holde folk i jobb...

 

Anonymkode: 81c29...eec

Tror nok du har et poeng, samtidig er det vel mye som spiller inn. Midt første barn fikk mye grøt med skje, da det var det eneste vi fikk i henne mye av. Mulig det var dumt, men var det vi fikk anbefalt. Hun har alltid vært slank, ganske småspist og kresen. Nr to var ikke interessert i å bli matet, så vi kjørte mest BLW.  Hun er veldig matglad, spiser ofte mer enn storesøster, koser seg med mye forskjellig mat og har så langt vært ganske lubben, men ikke direkte overvektig. Vi må nok passe litt på inntaket hennes, for hun kan virkelig kjøre i seg store mengder noen ganger. 😅

Anonymkode: 5b115...d0f

[AnonymBruker]

Har to barn. Et barn på 12 som nå er lubben. Hun er "klumpete" i kroppen og like høy som meg (160 cm). Jeg er bekymra pga jeg ser hun har "lagt seg ut" de siste årene.. Hun liker ikke gå i jeans lengre. Prøver oppfordre til aktivitet og moderere kosthold. Men pubertet er kommet og jeg tenker jeg skal være forsiktig med hvordan jeg uttaler meg ovenfor henne. 

Minste barnet er sylslank og småspist. Barna spiser det samme og yngste er mer søtsugen enn eldste..

Jeg er selv normalvektig! 

Anonymkode: 9a9b9...4b1

[AnonymBruker]

Det er ubevisst. De forstår ikke mengden de skal ha basert på kalorier. 

 

Anonymkode: ad82b...bb2

[Faulkner]

Her er ikke barnet overvektig sånn sett, men la en god del på seg da det begynte i barnehagen. Har bedt de begrense inntaket, men er kanskje ikke så lett å si nei til et hylende og matglad barn, når man har flere barn ved siden av, som bruker lang tid på en skive, og fremdeles spiser, mens  barnet har slukt tre skiver i rekordfart, og hyler etter mer. 

Endret 25. februar 2021 av Faulkner

[AnonymBruker]

Leste forskning som viste at foreldre ikke ser barnas overvekt ofte.

Anonymkode: d7295...8de

[AnonymBruker]

13 hours ago, Pipaluk said:

Er hn med på noe organiser idrett? For mange reguler det overvekt.  

Jepp, spiller håndball og fotball tilsammen 4 ganger i uka pluss kamper i helgene. Hen har høyere aktivitetsnivå enn snittet på jevnaldrende. Barnet er heldigvis ganske god i idrett slik at det er håp om at aktiviteten fortsetter. 

Anonymkode: 839f8...d5d

[tirben]

Var på ferie med en annen familie en gang som hadde en svært overvektig datter på ni-ti år. Moren påsto at hun var svært nøye på hva jenta spiste, men jeg så jo på den ferien hvor mye hun egentlig spiste!! Når vi var ute på restaurant,  klarte jenta ikke å vente til maten ble ferdig som vi andre selvfølgelig gjorde, så hun måtte få en tallerken pommes frites FØR lunch eller middag ble servert!! Og hun spiste mer enn voksne til alle måltider. Ingen spiste heller flere is eller mer potetgull på stranden.  

Jenta er voksen i dag, og er fortsatt overvektig, akkurat som hun var fra hun var liten jente. Og ja, jeg mener helt klart at det er foreldrenes ansvar.  

[AnonymBruker]

Min mellomste var en periode litt lubben. Han var 8-9. jeg begynte å lage egg til han til frokost og ga han mer proteinrik og fettrik mat slik at han ikke fylte opp med bare karbohydrater og holdt seg mett mye lengre. Tok litt ekstra tid om morgenen, men det var verdt det. Gikk to måneder så var det valpefettet borte. 

Anonymkode: ee763...042

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.2.2021 den 10.27):

Jeg har et barn som er litt kraftig, men ikke tykk. 
Hen har god appetitt og er rett og slett sulten. 
Hen får litt godteri lørdag, men ellers ingen sukkerholdige matvarer. 
spiser rugbrød til lunsj og ellers grovt/grønt kosthold. All mat lages fra bunnen her og salat er alltid en del av middagen. 
Å nekte barnet mat når hen er sulten er uaktuelt. Ofte får hen bare frukt/grønt som mellommåltider.  
 

Så ts- hva mener du jeg bør gjøre annerledes?? 
sultekur?? 

Anonymkode: b54ea...574

En mer aktiv livsstil.

Ikke slank barnet. Ta det med ut på tur.

Anonymkode: 066d5...459

[AnonymBruker]

Slenger meg på med litt synsing... Tror at mye skyldes at folk har veldig ulikt syn på hva som er et normalt kosthold når det gjelder porsjonstørrelse, og hvor ofte det er greit at "usunne" matvarer serveres. (Jeg sitter ikke med fasiten!) Og så er det nok til en viss grad genetisk hvor mye som skal til før man blir mett. 

Jeg husker en tråd her for en tid tilbake som gikk på hvor mange pølser det er vanlig at unger spiser på tur i skogen. Der noen (deriblant jeg) svarte at to pølser får holde, var det andre som mente at man må få spise seg mett, og at det er greit å la barn gomle i seg 5 pølser. 

Grønnsaker og grovt brød er bra for helsa, og det er viktig å etablere gode måltidsrutiner fra ung alder. Når det er sagt, så tror jeg ærlig talt  ikke at hva som blir servert er så avgjørende for vekta. Tror at mengde har mer å si. F.eks så er alle i min familie slanke/tynne. Jeg vokste opp med mye banos og hapå, samt Honni corn. Ikke så sunt, men ingen av søsknene (eller foreldrene mine) ble tjukkke, for vi er ganske så småspiste av oss. 

Ser at det for enkelte er helt vanlig å spise snacks og søtt i situasjoner det det ikke er naturlig for meg å gå og småspise på noe. Har lagt merke til at folk har med chips-poser på stranda (en hel pose per barn!) , og godteri som spises ute i vannet. Samt juice, iste, energidrikk.  Barna får dette i tillegg til is (ofte mer enn en) som selges på stranda. Kaker og boller på lekelassen på en hverdag. Er ikke sikkert at de har noe ekstra i helgene da, det vet jeg ikke. Men jeg er dårlig på la være å dømme når jeg ser at overvektige foreldre gir overvektige barn en stor pose chips for at de skal "kose seg på tur".  

Forstår at det er vanskelig å se at barnet er litt for tung. Man skal aldri slanke barn. Presset på utseende er stort, og mange sliter med spiseforstyrrelser. Det hjelper jo ikke det spor å gi barn og unge dårlig samvittighet for vekta. Mat og søtt blir servert ved alle sosiale anledninger, så det er jo vanskelig å sette begrensninger. 

Anonymkode: 2cd63...acc

[AnonymBruker]

Barnet her har gått fra normal til smålubben til overvektig siste to år. Klart vi ser det. Litt årsak er uenighet oss foreldre imellom hva barnet skal få til mat. Og litt årsak er at barnet er sultent og spiser store porsjoner. Og til sist et mer stillesittende liv i vår moderne tid. Barnet går på to aktiviteter og er aktiv i helgene med venner eller oss foreldre. Siste året har mye vært stengt, som ikke hjelper. Det blir totalt sett for lite. Vi jobber med saken både type mat og mengde. Satser på å bremse vektøkning og la høydevekst ta igjen vekt.

Anonymkode: 1d6f4...afc

[AnonymBruker]

Jeg var overvektig som barn, og hadde fra jeg var veldig ung en form for overspise forstyrrelse/avhengighet. Spiste alltid mye mat, mer enn jeg trengte, elsket mat, og jeg vokste opp med et strengt godteri-kun-på-lørdager, mat fra bunnen kosthold. Er man avhengig så finner man sitt fix. Jeg este ut i vekt og det hele endte med slankeoperasjon da jeg var voksen. Har aldri følt at det var mammas feil. 

Synes heller motsatt, da spesielt min stefar likte å påpeke vekten min, og ikke bare på en saklig måte. Har mange vonde minner fra barndommen rundt dette. Nå har jeg en sønn selv, men han er bare ett år. Hvis han havner i samme spor som meg selv så vet jeg ihvertfall hvordan jeg ikke skal håndtere det. Så husk på det også, for de minnene jeg har fra min barndom var nesten verre å vokse opp med enn overvekten, og kan ikke kureres, selv om jeg nå har en slankere/sunnere kropp. 

Anonymkode: a7718...14d

[AnonymBruker]

Jeg har jobbet en del med denne problemstillingen via jobben min. Og det blir ofte litt for lettvindt å adressere problemet på denne måten. Grunnen til at både barn og voksne er overvektige er sammensatt. Det kan skyldes både gener, sykdom (både somatisk og psykisk) og livsstil. Eller en kombinasjon. Det virker kanskje enkelt på andre som ikke har gått i dette barnets eller foreldrenes sko, og tenke at løsningene bare er å spise litt mindre/spise riktig. 

F.eks. har barn som har vært overvektige som baby, mye lettere for å legge på seg. Det kan være barn av mødre med svangerskapsdiabetes eller diabetes 1 eller 2, såkalt "sukkerbarn". Disse er ofte store ved fødsel. Når kroppen først har vært stor har det dannet seg flere fettceller enn hos barn/voksne som aldri har vært spesielt overvektige. Om man slanker seg vil fettcellene tømmes for fett, men det vil likevel være et større antall fettceller hos tidlige overvektige enn hos andre. Fettcellene forsvinner ikke igjen, med mindre man utfører fettsuging. Disse cellenes jobb er å fylle seg. Det er deres oppgave i kroppen. Ved den første anledning de får, fyller de på lagrene sine. Det vil si at disse menneskene aldri kan skeie ut fordi kroppene deres lagrer overskuddet med en eneste gang. Slanke mennekser kan kose seg i helger, til jul, i ferier og andre anledninger uten at det utgjør noen forskjell, siden de spiser sundt resten av året. For at kroppen skal lage flere fettceller må man overspise over en lengre periode, og dermed har ikke tynne mennesker det samme anlegge for å legge på seg som de som har vært overvektig. Dette er bare et eksempel på at alt ikke styres av den enkelte. 

Det er en grunn for at bare et par prosent av de som har klart å slanke seg klarere å holde vekta over tid. Kroppen VIL opp i vekt igjen. Ingen vil være tykk! Det er i alle fall ikke noen som ønsker det for sine egne barn! 

Ja voksne kan til en vis grad styre hva barn spiser. Og kan på den måten kontrollere kaloriinntaket. Men hvilket liv hadde det vært å ved vært måltid måtte begrense ungen. Hvilken forhold får ungen til mat? Unger bør få spise seg mette på sund og energitett mat. Det er viktig at barn selv får kjenne på når de er mette eller ikke. Hvordan tror dere det hadde føltes for en åtteåring at mor tar vekk en potet fra fate hennes fordi hun forsynte seg med litt mye. Kanskje når hun har en venninne på besøk? Det er jo å be om spiseforstyrrelser. Så små barn burde ikke trenge å forhold seg til slikt. Fokuset på kroppen er alerede enormt om man ikke i tillegg skulle hatt foreldre som hadde plukket på maten din hele tiden og konstant korrigert porsjonene dine. 

Spiseforstyrrelser kan dannes alerede som spedbarn om barnet ikke får regulere matinntaket selv. Flaske-matede barn blir oftere overvektige når de blir eldre, fordi de oftere ikke får regulere matinntaket så lett selv. Det er lettere å stoppe å die fra et bryst enn å stoppe å drikke fra en flaske som det bare renner og renner av. 

Selvsagt fins det også foreldre som ikke har kunnskapen de trenger i forhold til mat, og som via veiledning og kursing kan komme på rett vei for seg og barna. Men dette er en gruppe, mens det fins veldig mange andre grupper som du også snakker til med å komme med en slik uttalelse som du gjør i hovedinnlegget. Og hva tror du egentlig du oppnår? At noen mødre plutselig innser noe nytt og brått skjønner hva som må til for å hjelpe barna sine? De fleste med overvektige barn får alerede veiledning og hjelp fra helsestasjon og/eller fastlege. Selvsagt ikke de med lett overvekt/kraftige barn, men nå snakker vi over alvorlig overvekt. 

Personlighet/gener er også en faktor i det hele. Jeg har tre barn og selv om alle er slanke merker jeg veldig at minstejenta nok ganske sikkert lettere kan ha anlegg for å legge på seg. Når vi er på tur, er det første hun spørr om når vi kommer frem, om hun kan få matpakke (solbærtody, matpakke e.a). mens de andre to fyker rundt og utforsker, er høyt og lavt og må overtales til å sette seg litt sammen med oss. Hun er rett og slett mer glad i mat og nyter den mere enn storesøskenene. Hun har også helt andre smaksløker. Mens jeg kan trylle frem vafler med både grønnkål, bønner, mandelmel og kefir til de to eldste og de er i ekstase, rynker hun på nesa og kjenner straks at disse vaflene ikke er riktige. Smothier er også en plass jeg smyger inn både brokkoli, eggeplommer, havregryn og mer, men vi har faktisk sett oss nødd til å lage en egen variant til hun minste, fordi det som de eldste kaster seg over rynker hun bare på nesa av. Så hun får smothie med nesten bare bær og frukt, før vi tilsetter alt det andre og servere til søsknene. Banan/havregrynsmuffins er faste innslag i matpakka til de eldste. Men hun minste rører de ikke. 

Så ver så snill. Ikke vær så dømmende. Det gjelder så utrolig mye her i livet. Har du ikke gått i de andre sko (lev deres liv, har de samme genene, de samme forutsetningene, den samme bagasjen) bør man tenke seg om, både 10 og 20 gang, før man dømmer og kommer med formaninger. 

Anonymkode: c5612...0ac

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 23.2.2021 den 10.27):

Jeg har et barn som er litt kraftig, men ikke tykk. 
Hen har god appetitt og er rett og slett sulten. 
Hen får litt godteri lørdag, men ellers ingen sukkerholdige matvarer. 
spiser rugbrød til lunsj og ellers grovt/grønt kosthold. All mat lages fra bunnen her og salat er alltid en del av middagen. 
Å nekte barnet mat når hen er sulten er uaktuelt. Ofte får hen bare frukt/grønt som mellommåltider.  
 

Så ts- hva mener du jeg bør gjøre annerledes?? 
sultekur?? 

Anonymkode: b54ea...574

Finnes en mellomting? 

Anonymkode: 3ee3e...492

[Kragebein]

Tråden er ryddet for brukerdebatt.

Kragebein, adm