Hvor mangen måltider spiser du?

[AnonymBruker]

Hvor mangen måltider spiser du hver dag og hvorfor? Jeg spiser 2. enten frokost middag eller middag og kvelds ingen mellommåltider går verken ned eller opp i vekt, får energikræsj hvis jeg spiser oftere.

Anonymkode: a133d...c1e

[AnonymBruker]

Vanligvis 1-2, en gang iblant 3. Synes det tar så mye tid å tilberede skikkelig mat og spise i behagelig tempo. Føler meg bra med en slik måltidsrytme  Spiser ikke for lite.

Anonymkode: 1d7f1...c34

[AnonymBruker]

1-2, noen ganger 3. Har ikke tid eller energi til å dulle med 5 måltider om dagen. 

Anonymkode: 9b67c...758

[AnonymBruker]

Spiser vel et par måltider om dagen, holder på å gå ned i vekt så vet det fungerer best for meg. Spiser ikke så mye hver gang heller. Går noe sulten og men drikker vann med sitron i og litt cola sugerfree

Anonymkode: c9c4d...592

[Brunhilde]

Som regel bare middag, men jeg spiser gjerne litt frukt utenom og av og til lunsj.  

[blåtimen]

3 måltider og noen dager en snack på kveldstid. 

[Pappi]

Frokost, lunch, middag og kvelds. dvs 4

[AnonymBruker]

Frokost, lunsj, middag og kvelds. Gjerne et eple eller noe slikt mellom lunsj og middag. Jeg må holde blodsukkeret jevnt, for jeg blir så himla monster på lavt blodsukker. De siste mnd har jeg vært på slanker’n og har gått ned 12 kg ved å kutte småsnacking og bytta til magrere mat. (Men opprettholdt hyppigheten på måltider)

Anonymkode: 8d38b...562

[AnonymBruker]

Frokost, lunsj og middag, et mellommåltid ved behov. Går ned i vekt med kaloritelling.

Anonymkode: 3ab5b...b50

[AnonymBruker]

En til tre, men som oftest to: frokost og middag. Spiser sjeldent utenom. Spiser etter sultfølelsen og blir rett og slett ikke sulten utover dette, så da blir det sånn.

Anonymkode: 1754f...9c5

[AnonymBruker]

Tre. Og innimellom mellommat mellom lunsj og middag.

Et knekkebrød på formiddagen. Lunsj (normalt varmmat) i 14 tiden. Innimellom noen nøtter/frukt/spekemat/et knekkebrød i 17 tiden. Middag i 20 tiden. 

Anonymkode: 6640f...a61

[Caladium]

Frokost, lunsj, middag og kvelds. Noen ganger droppes frokost eller kveldsmat.

[AnonymBruker]

Varierer litt på hva jeg skal den dagen og når jeg spiser. 3 måltider og kanskje en snacks er nok hva det oftest går i

Anonymkode: 65605...b6d

[Camillapb]

Frokost - mellommåltid - lunch - mellommåltid - middag - kvelds

[Gjest TheCatLady]

Jeg spiser stort sett 3. Frokost, lunsj og middag. 

[SPOCA]

3 måltider, altså frokost, lunsj og middag i ukedagene.

I helgene spiser jeg kun 2 måltider: lunsj og middag.

Endret 19. januar 2021 av SPOCA

[AnonymBruker]

Lunsj og middag

Anonymkode: 04e3c...05f

[AnonymBruker]

3. Lunsj i kantina på jobb, et brødmåltid når jeg kommer hjem fra jobb og middag ca kl 20.

Anonymkode: c37fa...b12

[AnonymBruker]

1. Og 2 veldig små. 

Anonymkode: e7394...1b5

[AnonymBruker]

Jeg spiser frokost, lunsj og middag. Ingenting mellom måltidene, jeg spiser nok hver gang til at jeg er mett til neste måltid. Drikker evt litt vann imellom.

 

Brunhilde skrev (19 timer siden):

Som regel bare middag, men jeg spiser gjerne litt frukt utenom og av og til lunsj.  

Det høres ut som oppskriften på blodsukkersvingninger og kort lunte.

Anonymkode: 8ea24...edb