Flere som har sluttet med snus?

[Mememy]

Purple_Pixiedust skrev (58 minutter siden):

Jeg har holdt meg i fire måneder. Har ikke fysiske abstinenser lenger, men får psykisk sug et par ganger om dagen. Har tidligere sluttet i 9 måneder og hadde det psykiske suget da også så det regner jeg med blir værende en stund. Men jeg har rett og slett ikke råd lenger så vet jeg ikke begynner igjen nå. Jeg husker ikke helt når det verste gav seg. Verste var første uken i hvertfall, men etter to uker var det i alle fall ikke mer fysisk sug. Men verst første uken altså. 

Takk, det var motiverende å høre! Jeg heier på oss 😃👏🏼 Det skal bli fint å slippe å være slave til snusen og nikotin! Jeg håper ikke det psykiske suget varer så lenge for min del, men man vet jo aldri. Er en person som blir lett avhengig av alt mulig rart så. Men tror man bare må bestemme seg  

 

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Jeg er 2 uker uten snus, og på dag 1 uten "juksesnus". Fy søren så sterkt suget ennå er! Og så har jeg fått et så innmari søtsug i tillegg. Eller, vet ikke hvor hovedårsaken til søtsuget kommer fra (sluttet fordi jeg er gravid), men enormt er det iallfall. Føler meg sjanseløs og har gått opp 2 kg på disse ukene. Noe er sikkert vannvekt da, men likevel.

Noen som har noen tips eller råd? 

Anonymkode: 5eb67...36b

Gratulere som snusfri i 2 uker! Jeg synes en bit ingefær under leppa gir litt samme effekt som å ha en snus der, men vet ikke hvordan det er å spise ingefær mtp når man er gravid. Søtsug har jeg også, men tenker at det er bedre å spise noe søtt, vekta kan man alltids gjøre noe med senere. Heier på deg 👏🏼 Kanskje noen sukkerfri drops og noen pusteøvelser kan hjelpe under det verste suget? Ei venninne av meg måtte også slutte når hun var gravid, hun følte seg «normal» igjen etter rundt 4-6 uker  

[Purple_Pixiedust]

Mememy skrev (2 minutter siden):

Takk, det var motiverende å høre! Jeg heier på oss 😃👏🏼 Det skal bli fint å slippe å være slave til snusen og nikotin! Jeg håper ikke det psykiske suget varer så lenge for min del, men man vet jo aldri. Er en person som blir lett avhengig av alt mulig rart så. Men tror man bare må bestemme seg  

 

Gratulere som snusfri i 2 uker! Jeg synes en bit ingefær under leppa gir litt samme effekt som å ha en snus der, men vet ikke hvordan det er å spise ingefær mtp når man er gravid. Søtsug har jeg også, men tenker at det er bedre å spise noe søtt, vekta kan man alltids gjøre noe med senere. Heier på deg 👏🏼 Kanskje noen sukkerfri drops og noen pusteøvelser kan hjelpe under det verste suget? Ei venninne av meg måtte også slutte når hun var gravid, hun følte seg «normal» igjen etter rundt 4-6 uker  

Jeg blir også lett avhengig av diverse for å si det mildt. Tror kanskje derfor suget ikke vil gi seg helt. Har jo lest om andre som mister all lyst på snus etter bare noen uker. Tror kanskje de som opplever det ikke er like avhengig. 

[AnonymBruker]

8 dager uten her. Rart hvor forskjellige vi er jeg på min side merker ikke til noe søtsug. Men jeg er irritert og sur hele tiden. Og også trist. Gråter mye, og får det for meg at det er noe alvorlig galt med meg. Alt dette forsvjnner jo hver gang jeg sprekker selvfølgelig 😂 så kommer det tilbake når jeg slutter. Syns det er kjempevanskelig å slutte jeg. Det psykiske er verst!

Anonymkode: 4de55...e22

[Mememy]

Purple_Pixiedust skrev (2 minutter siden):

Jeg blir også lett avhengig av diverse for å si det mildt. Tror kanskje derfor suget ikke vil gi seg helt. Har jo lest om andre som mister all lyst på snus etter bare noen uker. Tror kanskje de som opplever det ikke er like avhengig. 

Det kan være noe i det ja  utrolig bra jobbet å stå i mot det psykiske suget da 👏🏼 Må bare gratulere deg for å holde ut! Det gir meg stor motivasjon videre  

 

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

8 dager uten her. Rart hvor forskjellige vi er jeg på min side merker ikke til noe søtsug. Men jeg er irritert og sur hele tiden. Og også trist. Gråter mye, og får det for meg at det er noe alvorlig galt med meg. Alt dette forsvjnner jo hver gang jeg sprekker selvfølgelig 😂 så kommer det tilbake når jeg slutter. Syns det er kjempevanskelig å slutte jeg. Det psykiske er verst!

Anonymkode: 4de55...e22

Gratulere med 8 dager uten 😄 merker også på irritasjon, så føler virkelig med deg på den. Forrige gang jeg prøvde å slutte gråt jeg veldig mye, men har ikke gjort det så langt denne gangen. Jeg kjenner på en enorm angst bare. Har angst for de rareste tingene, så prøver å fortelle meg selv at det bare er pga jeg ikke snuser lengre og at det går over snart. Heier på deg 👏🏼 og enig i at det psykiske er verst  

[Purple_Pixiedust]

Mememy skrev (24 minutter siden):

Det kan være noe i det ja  utrolig bra jobbet å stå i mot det psykiske suget da 👏🏼 Må bare gratulere deg for å holde ut! Det gir meg stor motivasjon videre  

 

Gratulere med 8 dager uten 😄 merker også på irritasjon, så føler virkelig med deg på den. Forrige gang jeg prøvde å slutte gråt jeg veldig mye, men har ikke gjort det så langt denne gangen. Jeg kjenner på en enorm angst bare. Har angst for de rareste tingene, så prøver å fortelle meg selv at det bare er pga jeg ikke snuser lengre og at det går over snart. Heier på deg 👏🏼 og enig i at det psykiske er verst  

Takk. Heier på deg! 

[AnonymBruker]

Jeg har vært 4 uker uten vanlig snus, men har gått over på nikotinfri, har så og si ikke kjent på abstinenser utenom økt søtsug. Stresser ikke med å slutte med nikotinfri snus da motivasjonen først og fremst var og kvitte seg med nikotinen. Mitt tips for dere som vil ha nikotinfri snus er det norske merker "NOR". Jeg snuser spearmint og den svir litt som vanlig snus og koster bare 39 kr på snushjem.no

Anonymkode: 78a54...c44

[AnonymBruker]

Mememy skrev (8 timer siden):

Gratulere med 8 dager uten 😄 merker også på irritasjon, så føler virkelig med deg på den. Forrige gang jeg prøvde å slutte gråt jeg veldig mye, men har ikke gjort det så langt denne gangen. Jeg kjenner på en enorm angst bare. Har angst for de rareste tingene, så prøver å fortelle meg selv at det bare er pga jeg ikke snuser lengre og at det går over snart. Heier på deg 👏🏼 og enig i at det psykiske er verst  

Tusen takk, heier på deg også! Jeg også er sånn at jeg reagerer ulikt hver gang jeg prøver meg på slutting 🤔 ene gangen kan jeg slite mest fysisk med ordentlig abstinenser mens neste gang har jeg nesten ikke abstinenser men er heller kjempesinna! 

Bruker dere slutta-appen, eller får dere lite motivasjon ut av den? Jeg synes det er gøy å følge med på hvor mye penger jeg sparer 🥰

Anonymkode: 4de55...e22

[Mememy]

AnonymBruker skrev (9 timer siden):

Jeg har vært 4 uker uten vanlig snus, men har gått over på nikotinfri, har så og si ikke kjent på abstinenser utenom økt søtsug. Stresser ikke med å slutte med nikotinfri snus da motivasjonen først og fremst var og kvitte seg med nikotinen. Mitt tips for dere som vil ha nikotinfri snus er det norske merker "NOR". Jeg snuser spearmint og den svir litt som vanlig snus og koster bare 39 kr på snushjem.no

Anonymkode: 78a54...c44

Takk for tips! Tenkte å bestille nikotinfri snus på nettet. Skal sjekke det ut   Gratulere med 4 uker. Bra jobba 👏🏼

 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tusen takk, heier på deg også! Jeg også er sånn at jeg reagerer ulikt hver gang jeg prøver meg på slutting 🤔 ene gangen kan jeg slite mest fysisk med ordentlig abstinenser mens neste gang har jeg nesten ikke abstinenser men er heller kjempesinna! 

Bruker dere slutta-appen, eller får dere lite motivasjon ut av den? Jeg synes det er gøy å følge med på hvor mye penger jeg sparer 🥰

Anonymkode: 4de55...e22

takk! Holdt på å sprekke i dag, men holdt motet oppe og nå er det heldigvis leggetid! Ikke merket så mye egentlig i dag, annet enn at jeg savner liksom kosen med å ta en snus 😂 Bruker slutta appen ja! Vet ikke hvor mange ganger jeg har restartet den da, men forhåpentligvis har jeg gjort det for siste gang nå 😂 Skal prøve å sette av pengene på en egen konto så man kan se det litt mer tydelig  

[chsa]

Har ikke vært så mye som en dag uten nikotin på 16 år... Og nå er jeg på 4 dager og 7 timer uten snus... Blir stadig overrasket over hvor ekstreeeemt brått illsint man blir helt uten forsvarsel 😂 Flere som har det slik? Hvor lenge varte det? Må stålsette meg her..

[AnonymBruker]

Snart 3 mnd snusfri her. De tre første dagene var et helvete uten like, men så slapp det og jeg følte jeg tok kontrollen. Har fortsatt psykisk sug, men det går fort over. Laget meg en lang liste med hvorfor jeg ville slutte og det negative med snus og det positive uten snus. Jeg kikker fortsatt innom på den lista innimellom for å minne meg selv på hvorfor jeg slutta og ikke skal begynne igjen.  Det hjelper. 

Anonymkode: a073b...f36

[AnonymBruker]

Jeg har sluttet mange ganger å snuse, alltid mislykket. Det har vært for hardt, og abstinensene har tatt overhånd. 

For noen måneder siden skulle jeg igjennom en operasjon, som medførte jeg måtte slutte å snuse. Jeg valgte å bruke nikotinplaster. Tenkte at det bare var midlertidig. Men nå har jeg holdt meg snusfri lenge, jeg startet ikke opp igjen slik jeg hadde planlagt etter operasjonen. 

For min del funket nikotinplaster helt gull, fulgte anvisning med å starte med de sterkeste og gradvis trappe ned. Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke har prøvd dette tidligere. 

Anonymkode: 1bc19...044

[Purple_Pixiedust]

Jeg har nesten fem måneder uten snus nå. Jeg savner det jo, men det går greit. Jeg vet jeg ikke skal snuse mer da jeg ikke har råd til det, så det er ikke mer å tenke på. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.11.2025 den 10.27):

For min del funket nikotinplaster helt gull, fulgte anvisning med å starte med de sterkeste og gradvis trappe ned. Jeg forstår ikke hvorfor jeg ikke har prøvd dette tidligere. 

Hva slags type bruker du? Får du abstinenser når plasteret begynner å miste effekt? Eller skifter du til ny med en gang abstinensene kommer?

Anonymkode: 4de55...e22

[veronica<3]

Tråden er ryddet for innlegg som omhandler dosering.

veronica<3, mod.

[AnonymBruker]

2 år uten snus nå. Savner snusen fortsatt av og til. Man må bare bestemme seg og stå i det. De første dagene hjalp det veldig å drikke mye vann husker jeg. Man kan også legge litt papir formet som snus under leppa hvis alt annet ikke fungerer på akkurat det suget. Jeg sluttet helt med nikotin når jeg sluttet. 

Anonymkode: 83397...58b

[Mememy]

Oppdatering fra meg: 84 dager uten snus! Juhuu. Savnet er ikke like stort lengre, bruker fortsatt nikotinprodukter fra nicorette (men betydelig mindre nå enn i starten) + hjelper med nikotinfri snus noen dager. Hadde dessverre en blemme hvor jeg røykte litt sigaretter et par uker, men nå går det heldigvis fint uten  Har også hatt perioder og dager hvor jeg vil begynne igjen, men orker ikke tanken på å måtte gå gjennom den første uken på nytt 🤣 ellers er ting begynt å stabilisere seg, og jeg merker stor forbedring i både kropp og psyke! 

[AnonymBruker]

Hei! Har skrevet her for noen år siden, men har enda ikke (etter mange forsøk) klart å slutte. Jeg har forsøkt å trappe ned, slutte brått, bruke nikotintyggi, nikotinfri snus, ingen erstatning og alt mulig. Ikke fått det til og jeg eeeer så lei av å være i denne båten enda. 

Problemet mitt er selvdisiplin, samt at jeg ikke finner noe som er gir meg like god følelse av å kose meg. Kaffe er ikke godt uten snus osv. I tillegg har jeg en veldig travel hverdag og snus gir meg «ro».

Men, nå må jeg faktisk slutte fordi ulempene er større en fordelene og nå har jeg snust i så mange år at det nesten begynner å føles patetisk. De fleste jeg kjenner har sluttet for x antall år siden, så jeg føler meg mislykket som enda snuser.

Vet ikke helt hva jeg vil med dette her, men synes det er godt å ha en plass å lufte tankene mens det står på. Husker fra tidligere at jeg kjente sug selv etter 4 mnd uten, så kjenner jeg gruer meg veldig 😩

Nå har jeg planlagt å slutte enten på søndag eller mandag. Vil skåne mann og barn i helga og gjøre det i hverdagen, for jeg vet jeg får kort lunte når jeg først kaster boksen 🫣

 

Anonymkode: fef2f...5de

[Purple_Pixiedust]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hei! Har skrevet her for noen år siden, men har enda ikke (etter mange forsøk) klart å slutte. Jeg har forsøkt å trappe ned, slutte brått, bruke nikotintyggi, nikotinfri snus, ingen erstatning og alt mulig. Ikke fått det til og jeg eeeer så lei av å være i denne båten enda. 

Problemet mitt er selvdisiplin, samt at jeg ikke finner noe som er gir meg like god følelse av å kose meg. Kaffe er ikke godt uten snus osv. I tillegg har jeg en veldig travel hverdag og snus gir meg «ro».

Men, nå må jeg faktisk slutte fordi ulempene er større en fordelene og nå har jeg snust i så mange år at det nesten begynner å føles patetisk. De fleste jeg kjenner har sluttet for x antall år siden, så jeg føler meg mislykket som enda snuser.

Vet ikke helt hva jeg vil med dette her, men synes det er godt å ha en plass å lufte tankene mens det står på. Husker fra tidligere at jeg kjente sug selv etter 4 mnd uten, så kjenner jeg gruer meg veldig 😩

Nå har jeg planlagt å slutte enten på søndag eller mandag. Vil skåne mann og barn i helga og gjøre det i hverdagen, for jeg vet jeg får kort lunte når jeg først kaster boksen 🫣

 

Anonymkode: fef2f...5de

"Bare" å forsøke på nytt. Jeg hadde sug etter ni måneder også og det var da jeg sprakk første gangen. Jeg sprakk jo i dag, men skal ikke la det bli en unnskyldning for å fortsette så jeg blir avhengig igjen. 

[AnonymBruker]

Meg over her! Nå har jeg holdt meg 1,5 døgn og kjenner jeg hele tiden forsøker å finne unnskyldninger for å kjøpe snus igjen. Har liksom en djevel på skulderen og en engel på den andre siden. Hode bombarderes av «det e vel ikke så farlig å snuse», «er jo lov å kose seg», «kan jo ikke avstå fra alt som er usunt i livet»…  og i det ene øyeblikket synes jeg det går overraskende godt å være uten snus men i det neste øyeblikket kan jeg få intens panikk i brystet av å tenke på at jeg kan ikke snuse noe mer. Da får jeg helt angst… og har lyst å gi opp med en gang. 
 

Jeg vil bare komme dit jeg var før jeg ble avhengig av nikotin. Den ubevisste tilstanden om at snus finnes. At det ikke lenger er et behov som trykker. Og ut i fra det som står i tråden her så virker det  som det er veldig individuelt når man kommer til det punktet. Noen er der etter 3 mnd, andre etter 6 mnd og noen tenker til og med på snus fortsatt etter 2 ÅR. 
 

😮‍💨😮‍💨

Anonymkode: fef2f...5de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Meg over her! Nå har jeg holdt meg 1,5 døgn og kjenner jeg hele tiden forsøker å finne unnskyldninger for å kjøpe snus igjen. Har liksom en djevel på skulderen og en engel på den andre siden. Hode bombarderes av «det e vel ikke så farlig å snuse», «er jo lov å kose seg», «kan jo ikke avstå fra alt som er usunt i livet»…  og i det ene øyeblikket synes jeg det går overraskende godt å være uten snus men i det neste øyeblikket kan jeg få intens panikk i brystet av å tenke på at jeg kan ikke snuse noe mer. Da får jeg helt angst… og har lyst å gi opp med en gang. 
 

Jeg vil bare komme dit jeg var før jeg ble avhengig av nikotin. Den ubevisste tilstanden om at snus finnes. At det ikke lenger er et behov som trykker. Og ut i fra det som står i tråden her så virker det  som det er veldig individuelt når man kommer til det punktet. Noen er der etter 3 mnd, andre etter 6 mnd og noen tenker til og med på snus fortsatt etter 2 ÅR. 
 

😮‍💨😮‍💨

Anonymkode: fef2f...5de

Det blir bedre!! Hvordan går det med deg i dag?

Anonymkode: aa973...21c