Flere som har sluttet med snus?

[AnonymBruker]

Hvordan går det med dere her? Fortsatt snusfri? 💥
 

Jeg har prøvd å slutte med snus maaange ganger og har holdt meg alt i fra én dag til 4 måneder. 

Jeg tror at mitt store problem er at jeg alltid har vært for glad i å kose meg og har en mentalitet om at jeg må kunne unne meg ting. Jeg har aldri levd et strikt liv, verken når det gjelder kosthold eller trening. Når savnet etter snus ikke har forsvunnet etter flere måneder, så klarer jeg til slutt ikke å stå imot lengre. Får tanker som «man lever jo bare en gang, må jo kunne kose seg, andre snuser- da kan vel jeg og?, er det så farlig da? » osv. 

Jeg synes det er grusomt uten snus, for uten snus så føles livet litt ufullkomment. Som at jeg har ett hull som ikke kan fylles med noe annet enn snus/nikotin. 

Jeg skjønner ikke hvordan folk som har snust mye og i mange år ikke kjenner sug etter bare 3-6 uker? Sist jeg sluttet, tenkte jeg på snus hver dag i 3 måneder, og da hadde jeg ikke hatt noe nikotin i meg i løpet av den tiden heller.. 
 

Jeg skal prøve igjen, men vet at motivasjon og timing er alt. Må manne meg opp.. 🫠

Anonymkode: fef2f...5de

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 5.10.2024 den 22.46):

Hvordan går det med dere her? Fortsatt snusfri? 💥
 

Jeg har prøvd å slutte med snus maaange ganger og har holdt meg alt i fra én dag til 4 måneder. 

Jeg tror at mitt store problem er at jeg alltid har vært for glad i å kose meg og har en mentalitet om at jeg må kunne unne meg ting. Jeg har aldri levd et strikt liv, verken når det gjelder kosthold eller trening. Når savnet etter snus ikke har forsvunnet etter flere måneder, så klarer jeg til slutt ikke å stå imot lengre. Får tanker som «man lever jo bare en gang, må jo kunne kose seg, andre snuser- da kan vel jeg og?, er det så farlig da? » osv. 

Jeg synes det er grusomt uten snus, for uten snus så føles livet litt ufullkomment. Som at jeg har ett hull som ikke kan fylles med noe annet enn snus/nikotin. 

Jeg skjønner ikke hvordan folk som har snust mye og i mange år ikke kjenner sug etter bare 3-6 uker? Sist jeg sluttet, tenkte jeg på snus hver dag i 3 måneder, og da hadde jeg ikke hatt noe nikotin i meg i løpet av den tiden heller.. 
 

Jeg skal prøve igjen, men vet at motivasjon og timing er alt. Må manne meg opp.. 🫠

Anonymkode: fef2f...5de

1 år forrige uke. Har brukt litt onico men det telles ikke i min verden. Har de siste to ukene hatt snussug, men jeg har bare bestemt meg å ikke begynne på nytt. Det har virkelig hjulpet meg med at jeg ikke har hatt noen nærme meg som snuser, hverken hjemme eller på jobb eller skole. Det har jeg alltid hatt tidligere ganger jeg har prøvd å slutte og har da blitt fristet. Og så er jeg bare trøtt på det "å slutte". Altså første ukene etter slutt er så slitsomme og jeg orker ikke igjennom det igjen 🤣

Anonymkode: 25f59...c74

[AnonymBruker]

Jeg sluttet for  2,5 år siden, da jeg ble gravid. Brukte Onico omtrent hele graviditeten. Det har hendt at jeg har fått blaff med savn, men de kommer sjeldnere og sjeldnere. Har snust et par ganger (utdrikningslag og jentetur...), man blir først dårlig men så venner man seg skremmende fort til det igjen. Jeg var heldig med at sist jeg snuste ble jeg også matforgiftet og kastet opp hele natten etterpå, så nå frister snusen faktisk mye mindre 😅

Anonymkode: 3c42c...79a

[PhilosopherSe7en]

Jeg har "sluttet", igjen.

Sist gikk det fint i 13 måneder, kjøpte snus fordi jeg skulle på fest og det var slik jeg litt etter litt var snuser igjen.

Gikk greit i starten å kun snuse på fest, så ble det utvidet gradvis med ulike unnskyldninger jeg rettferdiggjorde ovenfor meg selv. Typisk om det var lang dag på jobb, en kamp jeg ville se på tv, som erstatning for lørdagsgodt osv.

Men nå er jeg 2 uker inn i nytt forsøk på å slutte. Er helgene som er vanskelig, og spesielt lørdagen. Resten av uken går helt fint. Skulle ønske jeg var en helgesnuser og klarte å holde meg til det 

[AnonymBruker]

Hvordan går det med dere som har slutta? Fortsatt ett savn? Enda snusfrie? 😁

Hilsen hun som ikke har klart det enda 😳

Anonymkode: fef2f...5de

[AnonymBruker]

Har slutta før (men begynte igjen etter noen år, bare dumt valg som ble tatt), og det var overraskende lett når jeg var bestemt på å slutte. Jeg ville virkelig, var veldig motivert og motivasjonen forsvant ikke heller. Jeg sov greit da jeg uansett gikk på sovemedisin, merket at jeg var veldig humørsyk og gråt mer enn vanlig i noen uker men etter en måneds tid var alt bra igjen. 

Har store planer om å slutte igjen, men vet ikke når. Forhåpentligvis i løpet av neste år. 

Anonymkode: e38ee...a72

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Har slutta før (men begynte igjen etter noen år, bare dumt valg som ble tatt), og det var overraskende lett når jeg var bestemt på å slutte. Jeg ville virkelig, var veldig motivert og motivasjonen forsvant ikke heller. Jeg sov greit da jeg uansett gikk på sovemedisin, merket at jeg var veldig humørsyk og gråt mer enn vanlig i noen uker men etter en måneds tid var alt bra igjen. 

Har store planer om å slutte igjen, men vet ikke når. Forhåpentligvis i løpet av neste år. 

Anonymkode: e38ee...a72

Må forresten si at jeg savnet aldri snusen når jeg var snusfri. 

Anonymkode: e38ee...a72

[Superkattene]

Noen som har erfaring med nikotin drops eller tyggis i en overgang? 
 

Ser flere på jobb har unngått de verste abstinensene med plaster ol. når de har sluttet med snus, men utsetter de egentlig bare abstinensene?

Erfaringer?

[Purple_Pixiedust]

Superkattene skrev (23 timer siden):

Noen som har erfaring med nikotin drops eller tyggis i en overgang? 
 

Ser flere på jobb har unngått de verste abstinensene med plaster ol. når de har sluttet med snus, men utsetter de egentlig bare abstinensene?

Erfaringer?

Det er mindre nikotin i plaster og slikt enn det er i snus or røyk. Så det blir en mykere avvenning. 

Jeg sluttet ved å trappe gradvis ned i 2-3 Uker. Slik slapp jeg de verste abstinensene.  Blir å gjøre det på samme måte neste gang (jeg holdt i ni måneder sist). 

Endret 11. desember 2024 av Purple_Pixiedust

[Evigoptimist2]

Kom over denne tråden her, og den inspirerte meg til å kutte snusen hardt og brutalt. Rundet fem døgn nå, litt opp og ned de siste dagene, med nattesvette, og heftige, brått innsettende sinneanfall for alt og ingenting (mens jeg har vært alene, så ingen har blitt utsatt noen for voldsom aggresjon for ingenting, heldigvis 😅🙈). Men har trua og er innstilt på å stå i det fremover, synes allerede jeg begynner å kjenne på noen snev av godt, ordentlig humør iblant. Min erfaring er at nikotinen demper både topper og bunner i humøret, en er mer på det jevne, lugne.. Men uten nikotin får en smake på litt mer "edge" på alle følelser på registeret. Vet ikke om andre har samme erfaringen? Og hvordan går det med dere andre, holder dere fortsatt koken?

[Superkattene]

Hei hei!
 

Jeg holder koken her! Har nå holdt meg i nøyaktig 7 uker (48 dager) uten nikotin. Må dessverre meddele at jeg synes det er tungt enda 😵‍💫 Jeg har brukt nikotinfri snus som substitutt og føler at det hjelper en god del. Måtte bare gå til innkjøp av det fordi jeg klarte ikke lenger å nyte kaffe uten «snus» 😅 

Eneste problemet er at jeg nå føler at nikotinfri snus på en måte også vedlikeholder litt den psykiske avhengigheten? Hadde trodd at abstinensene skulle vært over til nå.

Jeg ser for meg at tørrlagte alkoholikere ikke bør drikke alkoholfri øl, fordi det er triggende? Men på andre siden kan det godt hende at den nikotinfrie snusen har en del av æren for at jeg faktisk har klart å holde meg så lenge. 

Håper suget gir seg snart.. 🫣 Bør vel kanskje slutte med nikotinfri snart også. 
 

Hvordan er det for dere andre?  

[Purple_Pixiedust]

Superkattene skrev (På 21.2.2025 den 10.50):

Hei hei!
 

Jeg holder koken her! Har nå holdt meg i nøyaktig 7 uker (48 dager) uten nikotin. Må dessverre meddele at jeg synes det er tungt enda 😵‍💫 Jeg har brukt nikotinfri snus som substitutt og føler at det hjelper en god del. Måtte bare gå til innkjøp av det fordi jeg klarte ikke lenger å nyte kaffe uten «snus» 😅 

Eneste problemet er at jeg nå føler at nikotinfri snus på en måte også vedlikeholder litt den psykiske avhengigheten? Hadde trodd at abstinensene skulle vært over til nå.

Jeg ser for meg at tørrlagte alkoholikere ikke bør drikke alkoholfri øl, fordi det er triggende? Men på andre siden kan det godt hende at den nikotinfrie snusen har en del av æren for at jeg faktisk har klart å holde meg så lenge. 

Håper suget gir seg snart.. 🫣 Bør vel kanskje slutte med nikotinfri snart også. 
 

Hvordan er det for dere andre?  

Da jeg sluttet sist brukte jeg nikotinfri snus et par måneder før jeg sluttet med den. Men etter ni måneder sprakk jeg dessverre. 

Så nå er jeg i gang igjen. Jeg trapper ned. Har gått fra å bruke 3-4 snus i timen til én snus i timen. Etter hvert trapper jeg ytterligere ned. Unngår sterke de abstinensene ved å trappe ned i noen uker.

[AnonymBruker]

Superkattene skrev (På 21.2.2025 den 10.50):

Hei hei!
 

Jeg holder koken her! Har nå holdt meg i nøyaktig 7 uker (48 dager) uten nikotin. Må dessverre meddele at jeg synes det er tungt enda 😵‍💫 Jeg har brukt nikotinfri snus som substitutt og føler at det hjelper en god del. Måtte bare gå til innkjøp av det fordi jeg klarte ikke lenger å nyte kaffe uten «snus» 😅 

Eneste problemet er at jeg nå føler at nikotinfri snus på en måte også vedlikeholder litt den psykiske avhengigheten? Hadde trodd at abstinensene skulle vært over til nå.

Jeg ser for meg at tørrlagte alkoholikere ikke bør drikke alkoholfri øl, fordi det er triggende? Men på andre siden kan det godt hende at den nikotinfrie snusen har en del av æren for at jeg faktisk har klart å holde meg så lenge. 

Håper suget gir seg snart.. 🫣 Bør vel kanskje slutte med nikotinfri snart også. 
 

Hvordan er det for dere andre?  

Jeg brukte ikke substitutt de første 3 månedene. Fordi de ganger jeg hadde gjort det tidligere forsøk så hadde jeg mislykket da det vedlikeholdet suget. Det jeg har gjort er å bruke nikotinfritt etter 3 mnd når suget har kommet tilbake. Hvis jeg for eksempel har vært på besøk hos noen som snuser en lengre tid og det lett hadde vært å bare poppe inn en. Eller på fest der jeg ikke helt kan kontrollere meg (skjer jo aldri lenger men men) . Osv. jeg er på 1.5 år nå og har ikke lyst å begynne igjen. Siste halvåret tenker jeg bare «det er ikke verdt det» og «jeg har ikke lyst å slutte å snuse igjen». Men jeg kan fortsatt bli sugen. 

Anonymkode: 83397...58b

[AnonymBruker]

Hvordan går det med dere som sluttet med snus? Gi gjerne noen innspill til positive ting som har skjedd ang kropp, helse, hud, økonomi, eller hva som helst. Jeg trenger motivasjon til å hive meg på!😃

Anonymkode: aa973...21c

[Evigoptimist2]

AnonymBruker skrev (På 8.3.2025 den 16.54):

Hvordan går det med dere som sluttet med snus? Gi gjerne noen innspill til positive ting som har skjedd ang kropp, helse, hud, økonomi, eller hva som helst. Jeg trenger motivasjon til å hive meg på!😃

Anonymkode: aa973...21c

De siste to ukene har gått overraskende bra! Litt grinete innimellom, men klarer å jobbe meg gjennom, evt ved å stikke ut og trene for å gå påfyll av endorfiner i steden så har så smått trua på at humøret begynner å stabilisere seg, går nå faktisk lange perioder og føler meg oppriktig glad og fornøyd, og liker min nye, om enn kortvarige, snusfrie identitet. 

Synes også jeg har mer overskudd i hverdagen, ting går lettere, og søvnen er jevnt over mye bedre (ref. søvnscore på pulsklokka). Når jeg trener føles det faktisk ut akkurat nå, etter snusslutt, som å ha fått en dose Epo injisert intravenøst sammenlignet med før. Samme hastighet for eksempel på løpetur føles mye lettere (noe jeg antar gir god mening når man tenker på at nikotin innsnevrer blodårene og på sett og vis kan hemme sirkulasjonen noe?)

Og ikke minst, huden er blitt mye finere! I starten fikk jeg mye småkviser og slikt, mulig kroppen fikk sjokk av å ikke få tilført nikotin, hehe. Men etter et par uker er huden blitt både jevnere og klarere (etter min sammenligning ihvertfall 😅), noe jeg glatt må innrømme er en faktor som trigger forfengeligheten og styrker motivasjonen min 😉

Så oppsummert: så langt anbefales en snusfri tilværelse, selv om de første ukene kan være tøffe, venter det en belønning der fremme ☺️