Er det tegn på skade i muskler eller vanlig trenibgscerk?

[AnonymBruker]

Hei. Prøver å trene meg opp ved rett og slett gåing da jeg har veldig svake muskler. Står at det er vanlig ned trenibgscerk og at det er været 2 dager etter men er det regn på skade når du får vondt bare 2 timer etter treningen? Skjønner ingen ting. Legen du er jeg må begynne å trene opp kroppen fir å bli fri fra betennelser som jeg har hatt i hoftene et halvt år nå. Så har startet opp nå med gåing. Men kommer jo ingen vei her. Ifølge ultralyd av gifte e hadde jeg heller ikke skader fir 3 måneder siden hvertfall. 

Skriver her fir jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre med dette. Vil ga en kropp som fungerer igjen og kunne trene normalt og bruke kroppen men blant har bare stagnert helt.

Anonymkode: 73aae...7c7