Tanker rundt dagens kosthold

[SoWhat?]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og både poteter, pasta og sauser er bra.

Det er alle disse mellommåltidene og industridrikkene og -snacksen som er problemet.

Anonymkode: 2553c...d50

Ok 

[Pierre Gynt]

Jeg har inntrykk av at mange gæmliser forventer dessert hver dag, så det er ikke sikkert ting var så mye bedre før heller.

[AnonymBruker]

Veldig enig med TS. Jeg har ikke denne koblingen med «må spise noe kos når jeg ser TV» innebygd. Heldigvis, ellers hadde jeg blitt feit, så mye som jeg har sett på serier de siste årene. Drikker mest kaffe og vann. Har lært meg selv at det er ikke farlig å være sulten en time eller to. 

Anonymkode: a2f28...488

[vikilLJA]

36 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Slik jeg oppfattet innlegget, var der lite rom for helgekos. Misforståelser skjer lett. 
 

Angående mine besteforeldre og naboene mine, så er det gjerne kjeks på tirsdag, er kakestykke på onsdag og litt twist på torsdag. Ikke store greiene nei, men uvanene er der selv om de er av den eldre garde. 

I tillegg er synet på et «sunt kosthold» veldig ulikt fra «gamledager» og frem til nå. Jeg tenker verken på kaffe eller poteter når jeg skal definere et sunt kosthold. 

Anonymkode: d1d5f...7ab

Både kaffe og poteter er sunt. Kaffe har mange helsefordeler( ikke i bøttevis) og poteter er undervurderte. 

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Pierre Gynt skrev:

Jeg har inntrykk av at mange gæmliser forventer dessert hver dag, så det er ikke sikkert ting var så mye bedre før heller.

TS her. Nei, ting var ikke perfekte før heller, men de var allikevel uendelig mye bedre enn slik ting er nå.

Anonymkode: 2553c...d50

[AnonymBruker]

8 minutter siden, vikilLJA skrev:

Både kaffe og poteter er sunt. Kaffe har mange helsefordeler( ikke i bøttevis) og poteter er undervurderte. 

Det finnes mange ting som er mer næringstett enn en potet ☺️ Skal ikke si jeg aldri spiser potet, men det skjer sjelden. Jeg spiser heller annet tilbehør som metter lengre og inneholder mer protein enn karbohydrater. 

Anonymkode: d1d5f...7ab

[AnonymBruker]

(Beviset for dette er for øvrig at du skulle lete lenge før du fant en overvektig person på 70-tallet, mens nå er de rundt hvert gatehjørne.)

Anonymkode: 2553c...d50

[Pierre Gynt]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

TS her. Nei, ting var ikke perfekte før heller, men de var allikevel uendelig mye bedre enn slik ting er nå.

Anonymkode: 2553c...d50

Ja, men var det virkelig det? Du polariserer ting veldig. Du plukker med deg et par ting som folk har skrevet på et forum, og går ut ifra at det gjelder en hel befolkning. Dessuten stempler du ting som usunt, bare fordi du mener det, og fordi det avviker fra det du er oppvokst med (f.eks. lettbrus). På 80-tallet var det helt innafor med middag fra hermetikkbokser, buljong i alt, pulverposer og ferdigmat. Mange drakk sukkerholdig saft til middagen. Var det virkelig så mye bedre? 

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Pierre Gynt skrev:

Ja, men var det virkelig det? Du polariserer ting veldig. Du plukker med deg et par ting som folk har skrevet på et forum, og går ut ifra at det gjelder en hel befolkning. Dessuten stempler du ting som usunt, bare fordi du mener det, og fordi det avviker fra det du er oppvokst med (f.eks. lettbrus). På 80-tallet var det helt innafor med middag fra hermetikkbokser, buljong i alt, pulverposer og ferdigmat. Mange drakk sukkerholdig saft til middagen. Var det virkelig så mye bedre? 

Ja, det var bedre. De var jo mye tynnere. 

Anonymkode: a2f28...488

[Pierre Gynt]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, det var bedre. De var jo mye tynnere. 

Anonymkode: a2f28...488

Allikevel er levealderen høyere, osv. Det er mange grunner til at samfunnet endrer seg. Det er dessuten lite av det du skriver om i hovedinnlegget, som fører til overvekt. Det meste er svada om kunstig søtning.

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

(Beviset for dette er for øvrig at du skulle lete lenge før du fant en overvektig person på 70-tallet, mens nå er de rundt hvert gatehjørne.)

Anonymkode: 2553c...d50

Det er ikke dette faktum jeg er uenig i. Her er jeg helt enig.

Men at det finnes én definisjon, din definisjon, på hva et sunt kosthold er, er jeg uenig i. Jeg anser ikke poteter og kaffe for sunt. Men derimot synes jeg avokadoens egenskaper er fantastisk. Hvorfor skal ditt kosthold ala anno 1970 være sunnere enn mitt? Hvem har bestemt det? 
 

I tillegg er det dette med at du fortsatt drar alle under en kam. For mitt vedkommende, er majoriteten av de overvektige jeg støter på, kvinner i alderen 35+. Altså kvinner som vokste opp på 70-80-tallet, som bør ha disse «gode» kostholdsvanene fra gamledager godt etablert. 

Anonymkode: d1d5f...7ab

[Gjest loveli]

Bra for deg at du ikke har en spiseforstyrrelse da TS. Jeg som har det klarer rett og slett ikke å ha et sunt kosthold eller forhold til mat..

[AnonymBruker]

7 minutter siden, loveli skrev:

Bra for deg at du ikke har en spiseforstyrrelse da TS. Jeg som har det klarer rett og slett ikke å ha et sunt kosthold eller forhold til mat..

Du er syk. Det er heldigvis ikke majoriteten av Norges befolkning. 

Anonymkode: bc9a1...258

[AnonymBruker]

Vokste opp med dessert hver dag, og aldri sukkerfri brus. Hele familien var slanke og fine. Jeg tror den viktigste forskjellen er at vi pleide å spise tre eller fire måltider daglig. I dag drikker folk lettbrus, men det er snop overalt. På disken i butikken, på pauserommet, foran TVen, en sjokoladebit når du først er innom kjøleskapet osv.

Anonymkode: 57b8d...8c3

[AnonymBruker]

9 timer siden, DislayName skrev:

Sant! Men, tenkte på mat med mye fett, sukker, salt og enorme mengder animalske produkter. Det er gjerne det som gir rik smak. Og ja, det er godt, men det er ikke særlig bra for kroppen (eller miljøet).

Det er ikke mye sukker og salt i rent kjøtt. Og mettet fett har blitt renvasket for lenge siden. Rent kjøtt er supersunt. Det er godt for både kroppen og miljøet. Det er åkerdrift som ødelegger miljøet. Her er en gård som stadig øker mengden biomasse i jorda og gårdsdriften binder mer karbon enn den slipper ut. 

Anonymkode: f2daf...b3d

[Snabeltann]

8 timer siden, Pierre Gynt skrev:

Jeg har inntrykk av at mange gæmliser forventer dessert hver dag, så det er ikke sikkert ting var så mye bedre før heller.

Så enig! pin-up eller iskake etter middag, gjærbakst og kaker om de får besøk, og alltid noe "søtt til kaffen". Skål med kjeks, eller sjokolade på bordet...også dette som søtt til kaffen, men det drikkes jo gudhjelpemeg kaffen hele dagen.  (Foreldre født på 60 tallet)

[AnonymBruker]

Har vokst opp på 70-tallet selv, og er helt enig. All denne brusen, alle vet det er utrolig usunt og unødvendig, både med og uten sukker! Og godteri og snacks, ting som er forbeholdt feiringer og selskap. Et mellommåltid er en gulrot, ellers kan man vente til «det er mat». Folk tror de MÅ spise ved det minste snev av sultfølelse, selvom neste måltid kommer garantert innen to timer. Man skal være sulten når man setter seg ved bordet, og behøver slett ikke være overmett når man går ifra. Grunnen til at jeg vokste opp syltynn, selv med hyppige desserter, helmelk og sukker, var jo mengden mat. En potet, en fiskebit og litt råkost, da velter ikke smør på den poteten og en liten skål rips med vaniljesaus lasset. 

Anonymkode: 6fe84...d11

[AnonymBruker]

Jeg drakk jo brus med sukker, men mye mindre enn det drikkes i dag. Vi var tre søstre som delte én flaske på lørdager. 

Anonymkode: a2f28...488

[AnonymBruker]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er enig med TS. Som forelder er det sånn vi gjør det, men vi skiller oss litt ut fra de foreldrene vi omgås, dessverre. Der er det vanlig å drikke saft, spise som kos/trøst/stilne sult/spise på følelser og absolutt HELE TIDEN. 

Anonymkode: 4ee97...49d

Dette er jo helt krise. At vi lærer opp barna våre til å regulere følelser med mat. 

Anonymkode: a2f28...488

[Pia Sofia]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er vel rivende likgyldig  hva du gjorde. Du sitter jo ikke med fasiet, og om hva du synes om andres kosthold tror jeg de fleste bryr seg svært lite om.  Nå skal jeg gå å steke meg en Grandiosa også skal jeg skylde ned med 0,5l Cola. Nydelig

Anonymkode: 05300...9fa

Med det er fordi du ikke har kunnskap om næringsinnhold eller hva kroppen faktisk trenger. Alt er greit innimellom, men dette flere ganger i uka kan være krise for helsa di på sikt. (I tillegg til komplekser over fleskemagen). 

At gamlinger spiser kake hver dag er også mangel på kunnskap, den kunnskapen var ikke like tilgjengelig for folk flest for 50-60 år siden, men det var heller ikke all driten folk dytter i seg nå om dagen. Så gamle folk har ofte vaner om å spise sånt hver dag, men i små mengder, pluss at de sjelden spiser 1200 kalorier til middag i tillegg til alt annet. Gamle folk spiser ofte ikke så sunt, men de begrenser mengden, er min erfaring. 

Nå har vi mer kunnskap og skjønner bl a at folk kan få forskjellige reaksjoner på forskjellig kosthold. Noen merker kanskje lite, men f eks for meg, så får jeg betydelig dårligere livskvalitet i perioder jeg spiser mye næringsfattig mat og mye sukker. Jeg blir utrolig trøtt og lat og får lett hodepine. 

Sønnen min elsker å snacke foran tv'n så vi har alltid sørget for å gi han grønnsakstenger og dip, og håper han tar med seg dette videre. Innimellom får han såklart andre ting, og han får i seg mer enn nok sukker, derfor er det så viktig med alternativer! Og når vi spiser potetgull, så har vi det i en liten bolle, det trenger ikke være enten eller. Det går an å spise med måte. 

Vi har prøvd og prøver å lære han om kosthold, og selv om tenåringer egentlig ikke bryr seg ofte om sånt, så virker det som noe går inn. F eks drikker han ikke energidrikker. I det minste begynner han ikke helt på scratch når han flytter for seg selv. 

Jeg tror mennesker vil se tilbake på tiden vi lever i nå og tenke "hva søren???" når de ser hva folk flest spiser og hvordan det er mer vanlig å være overvektig enn slank.