pokemon go for og motivere for og gå litt ekstra?

[Gjest MrTeddy29]

Hei, jeg begynte og trene 7 juli, og har gått ned allerede fra 102,7 til 98.3 kg.

Jeg trener med noen nære i familien på treningsenter 5 dager i uken og 2 dager pause. Trener ganske effektivt og presser alltid meg selv til og ta i litt ekstra, og på tredemølla, har alltid 30 min med interval vær gang.

men så tenkte jeg, for og få litt ekstra mosjon, vil det hjelpe og spille litt pokemon go ute vær dag? For  jeg har veldig lite motivasjon til og gå ute liksom, men om jeg går ute et par timer og spiller pokemon go, så kan det jo lett bli 10 000 skritt bare der kanskje? Er dette noe og tenke på ? hilsen mann 28  tenkte og gjøre trening litt gøy også.

[AnonymBruker]

det bør vel være ganske åpenbart, også for deg, at ekstra aktivitet er positivt. pokemon go har ingen magiske egenskaper annet enn at det motiverer deg til å være i aktivitet. 

for vektnedgang er det i all hovedsak kostholdet ditt som er viktig. i starten av en slankeperiode er det vanlig å gå ned mye i vannvekt. 

Anonymkode: f4ab8...bf4