Jeg må redde mitt eget liv

[Kattugla]

20 minutter siden, AnonymBruker skrev:

15 kilo på to år er verken ganske bra eller kontrollert, det er, litt flåsete sagt, en pølse i slaktetida, og ekstremt sakte, når man veier over 100 kilo og helsa begynnerå svikte. TS sier jo at vektnedgangen har stoppet opp, og hun ber om hjelp, da bør hun vel heller få pekepinner på hva hun kan ha gjort som ikke fungerer, finne noe nytt som kanskje fungere bedre, og ikke la seg så lett avlede.

Anonymkode: 11e6e...396

Jeg synes faktisk det er bra gjort at ts har klart å snu retning. Hun har kronisk sykdom, går på medisiner og har til tross for det fortsatt en hverdag preget av  smerter. Og kroniske smerter er virkelig ikke noe å kimse av. Hun har rett og slett ikke det samme utgangspunktet som et friskt menneske og  det kunne glatt gått den andre veien og hun veid 15 kg mer. 
 

TS har du noensinne prøvd meditasjon/avslappningsteknikker? Evt medisinsk yoga, hvis det finnes et slikt tilbud hvor du bor? Det finnes kanskje noe på youtube også.  Kanskje noe slikt ville hjulpet deg å håndtere hverdagen bedre? Jeg tenker bare at den situasjonen du lever i med konstante smerter er stressende i seg selv og kan føre til forverring av tilstanden. At du har kommet inn i en ond sirkel rett og slett. Jeg lurer også på om du har noensinne blitt sjekket for matintoleranse? Hva sier fastlegen din? Han kunne kanskje henvist deg til en smerteklinikk? 

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei.

Jeg er en kvinne i tredveårene som sliter veldig med helsen. Jeg veier 123 kg (er 167 cm høy), sliter med alvorlig angst og depresjon, har somatiske sykdommer som fører til blant annet mye smerte i hele kroppen (går på sterke smertestillende) og jeg er i mitt livs dårligste form. Jeg blir totalt utslitt bare av å gå til postkassen, og blir liggende med tårene rennenede i smerte etterpå.

Jeg tror jeg kommer til å dø snart, om jeg ikke klarer å gjøre NOE. Helsevesenet har ikke så mye mer de kan gjøre for meg, jeg har prøvd det aller meste. Jeg ønsker å leve, men aner ikke hvordan jeg skal overleve.

Hvor starter man, når man er på bunnen? Jeg ønsker å gå ned i vekt, jeg ønsker å komme i bedre form. Men jeg er omtrent ikke i stand til å lage noe mat eller gå til toalettet uten sterke smerter. Har dere noen tips? Har dere kjempet dere fra bunnen og opp?

Anonymkode: e3f5f...f52

Hei. Prøv "Spør Thor" på fb. Mange med sykdommer der som kjøper kostholdsplaner. Vet ikke hvilken sykdom du har, men verdt et forsøk😊

Anonymkode: c1fff...650

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Det er nøyaktig dine innlegg jeg sikter til, og garantert dine innlegg som gjør at TS blir nedstemt av å lese tråden. Èn ting er å være tydelig, men en annen ting er å drepe motivasjonen hennes og få henne til å føle seg verre med seg selv. Vel, gratulerer med å ha oppnådd noe da. 

Anonymkode: 66625...4ca

Motivasjon er et misbrukt og misforstått moteord, jeg har ikke "drept motivasjonen hennes". Hvis TS hadde hatt et ønske om å gjøre noe med situasjonen sin, ville hun ha spist mindre/beveget seg mer, ikke startet en tråd på et nettforum. 

Anonymkode: 11e6e...396

[AnonymBruker]

Jeg har lavt stoffskifte. For at kroppen min skal fungere best mulig spiser jeg mye grønt, frukt og nøtter. Lager mat fra bunn av, drikker mye vann og hjemmelaget juice og holder meg unna raske karbohydrater. Da har jeg energi, ikke smerter og fungerer veldig bra og vekten går nedover. 

Derimot skeier jeg ut, eller har dårlige "kostholdsperioder" så får jeg mye smerter i hele kroppen, nedstemt, sover mye og helt energiløs, umulig å gjøre noe. Presser jeg meg, blir det bare enda verre. Sukker, brød, melk etc blir jeg veldig dårlig av. 

Jeg gikk fra helt sengeliggende, sov stort sett hele døgnet, masse smerter og trengte  hjelp til mye, til å trene hver dag og leve helt normalt pga kostholdet. 

Anonymkode: 51618...093

[AnonymBruker]

47 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Motivasjon er et misbrukt og misforstått moteord, jeg har ikke "drept motivasjonen hennes". Hvis TS hadde hatt et ønske om å gjøre noe med situasjonen sin, ville hun ha spist mindre/beveget seg mer, ikke startet en tråd på et nettforum. 

Anonymkode: 11e6e...396

Jeg vet du mener godt, og ønsker å hjelpe. Men slike ting du skriver her gir meg bare helt ærlig lyst til å gi fullstendig opp. Jeg begynner å gråte, får kjempevondt i magen, skjelver, vil kaste opp og blir så svimmel. Spesielt når du sier at om jeg hadde hatt lyst til å endre situasjonen min, så hadde jeg spist mindre og beveget meg mer. Det kan veldig godt hende mange blir motivert av å høre det, men jeg får bare lyst til å ikke leve mer. Det er ikke noe du skal ta til deg, for du har ikke gjort noe galt, men jeg ville bare si hvordan det føles for MEG å få slike tilbakemeldinger. De har helt motsatt effekt av hva du ønsker. Men takk for at du bryr deg!

Til dere som kommer med konkrete råd og konstruktive tilbakemeldinger; tusen takk. Takk for at dere forstår at det er vanskelig, og anerkjenner at å ha gått ned 15 kg faktisk er bedre enn ingenting. Jeg skal prøve å holde hodet over vann, og kutte sukker helt (spiser det på lørdager nå). Og spise enda «renere».

Anonymkode: e3f5f...f52

[AnonymBruker]

1 hour ago, AnonymBruker said:

Motivasjon er et misbrukt og misforstått moteord, jeg har ikke "drept motivasjonen hennes". Hvis TS hadde hatt et ønske om å gjøre noe med situasjonen sin, ville hun ha spist mindre/beveget seg mer, ikke startet en tråd på et nettforum. 

Anonymkode: 11e6e...396

Skal det ikke være lov å spørre om råd fra andre i samme situasjon uten at man blir anklaget for å ikke ha et reelt ønske om å endre situasjonen sin? Det finnes jo ikke logisk det du sier. Når du nå vet hvordan TS reagerer på dine "råd", så kan du kanskje være anstendig og stikke fra tråden.

Anonymkode: 7db7a...145

[AnonymBruker]

Du kunne jo gått opp 20 kg de to siste årene også...

Anonymkode: 43cb5...a6b

[AnonymBruker]

Du kunne jo isteden faktisk gått opp maange kg de siste årene også.

Anonymkode: 43cb5...a6b

[Sensi]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det var lurt med armøvelser osv., det kan jeg gjøre. ❤️ Takk god melding.

Anonymkode: e3f5f...f52

Og husker du eller kjenner du til konseptet «trim for eldre»? Det er øvelser du gjør ved stolen. Stående, sittende. Tror det ligger ute filmer ute på YouTube. Alt hjelper. 
 

Stå på. You can do it!!!! 

[Aureka]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Takk for svar, alle sammen. Jeg ble visst bare mer nedstemt av å skrive her inne, men da får jeg ta den lærdommen med meg videre. Jeg får håpe jeg klarer å fortsette, omså jeg havner opp på sykehjem som 35 år. Jeg vil jo leve, men mye av det dere skriver får meg dessverre til å miste motet enda mer. Det er ikke deres feil, så takk for at dere brydde dere. God vår videre!

Anonymkode: e3f5f...f52

Du har jo et veldig sammensatt sykdomsbilde, og det kan ikke være lett å gå ned i vekt når du også har lavt stoffskifte, og i tillegg så store smerter. Synes du har vært superflink som har klart å gå ned 15 kg! Og sterk som fortsetter. Håper du finner en god vei videre. Alt godt!

[AnonymBruker]

"Kutte sukker, tusen takk" - der falt mynten omsider ned. Disse forumene er jo bare til underholdning, evt propaganda/rekruttering. Jeg tok denne saken seriøst altfor lenge, men jeg skal ikke klandre andre for min naivitet. Takker for samværet og for meg, og lykke til videre alle sammen.

Anonymkode: 11e6e...396

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Motivasjon er et misbrukt og misforstått moteord, jeg har ikke "drept motivasjonen hennes". Hvis TS hadde hatt et ønske om å gjøre noe med situasjonen sin, ville hun ha spist mindre/beveget seg mer, ikke startet en tråd på et nettforum. 

Anonymkode: 11e6e...396

Kjære vene, er det så vanskelig å emosjonelt sette seg inn i andres situasjon? TS har et sammensatt sykdomsbilde og det er ikke alltid bare, bare å gjøre sånn eller sånn. Kanskje har du selv blitt møtt med lite empati, siden du fyrer så kraftig løs? 

Anonymkode: f2a8c...67d

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

"Kutte sukker, tusen takk" - der falt mynten omsider ned. Disse forumene er jo bare til underholdning, evt propaganda/rekruttering. Jeg tok denne saken seriøst altfor lenge, men jeg skal ikke klandre andre for min naivitet. Takker for samværet og for meg, og lykke til videre alle sammen.

Anonymkode: 11e6e...396

Og takk til deg, for at det var det eneste du tok til deg av alt jeg skrev 🙃

Anonymkode: e3f5f...f52

[AnonymBruker]

28 minutter siden, AnonymBruker said:

"Kutte sukker, tusen takk" - der falt mynten omsider ned. Disse forumene er jo bare til underholdning, evt propaganda/rekruttering. Jeg tok denne saken seriøst altfor lenge, men jeg skal ikke klandre andre for min naivitet. Takker for samværet og for meg, og lykke til videre alle sammen.

Anonymkode: 11e6e...396

Ja, drit og dra, virkelig.

Anonymkode: 7db7a...145

[got2go]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

15 kilo på to år er verken ganske bra eller kontrollert, det er, litt flåsete sagt, en pølse i slaktetida, og ekstremt sakte, når man veier over 100 kilo og helsa begynnerå svikte. TS sier jo at vektnedgangen har stoppet opp, og hun ber om hjelp, da bør hun vel heller få pekepinner på hva hun kan ha gjort som ikke fungerer, finne noe nytt som kanskje fungere bedre, og ikke la seg så lett avlede.

Jeg synes du er ganske freidig når du kaller rådene TS har fått her, for dømmende. Det er et typisk eksempel på unyttig avledning. TS trenger å ta grep, nå, og grep som fungerer, hun trenger ikke å puses på armen.

Anonymkode: 11e6e...396

Helt enig. Syns ts fraskriver ansvar og skylder på alt annet. Vil helst våkne opp og oppdage at kiloene har forsvunnet over natta, men slanking er hard jobbing dessverre. Det finnes ingen quick fix, og kiloene forsvinner ikke av å sutre dessverre.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, got2go skrev:

Helt enig. Syns ts fraskriver ansvar og skylder på alt annet. Vil helst våkne opp og oppdage at kiloene har forsvunnet over natta, men slanking er hard jobbing dessverre. Det finnes ingen quick fix, og kiloene forsvinner ikke av å sutre dessverre.

Som jeg sa tidligere her; du mener sikkert godt med denne meldingen, men du gjør at jeg bare har lyst til å gi opp. Så det får motsatt virkning av hva du ønsker. Også må du huske på hvor lite du egentlig vet om hva jeg har prøvd, hva jeg ønsker og hva jeg tenker. Jeg er, kanskje mer enn de fleste, klar over at det ikke finnes en quick fix. Og intensjonen min med denne tråden var ikke å sutre, jeg er i ferd med å gi opp livet. Så om det skal kalles sutring, så har vi som samfunn et alvorlig problem.

Anonymkode: e3f5f...f52

[AnonymBruker]

Hei ts😊 Jeg er selv litt overvektig nå, men på vei ned. Jeg har MS og har slitt mye med det samme. Mye vondt og har har til tider fatigue. Utslitt av lite osv, du vet. Jeg begynte så smått  å bevege meg når jeg følte for det. Som å bare ta noen knebøy når jeg pussa tenna eller sto og lagde mat.

Så begynte jeg å trene på matte. Kanskje bare 10 minutt, men har tatt i så godt jeg kan og blitt svett.

Nå trener jeg hver dag HIIT trening, altså høy intensitet, intervall trening.  Og det har gjort underverker. Du utfører øvelser sånn du klarere det, men du blir bedre og bedre etterhvert. Det tar 15 til 30 minutt, alt etter hva du orker. Noen dager klarer du jo litt mer enn andre.

Men det  jeg oppdaget er at jeg blir sterkere og sterkere og får mye bedre kondis på dette. Og resultat kommer innen relativt kort tid. Generelt får jeg mer overskudd og mindre vondt.  

Jeg vil frem til at det skal ikke så veldig mye til, bare man er konsekvent og gjennomfører. Det er mye enklere hvis du finner program som du vet ikke varer så lenge og gjør øvelsene slik du klarer og ikke nødvendigvis slik andre gjør dem, det er viktig. Du kommer til slutt til å klare det mye bedre etterhvert uansett.❤️

 

Anonymkode: 7dfd1...819

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hei ts😊 Jeg er selv litt overvektig nå, men på vei ned. Jeg har MS og har slitt mye med det samme. Mye vondt og har har til tider fatigue. Utslitt av lite osv, du vet. Jeg begynte så smått  å bevege meg når jeg følte for det. Som å bare ta noen knebøy når jeg pussa tenna eller sto og lagde mat.

Så begynte jeg å trene på matte. Kanskje bare 10 minutt, men har tatt i så godt jeg kan og blitt svett.

Nå trener jeg hver dag HIIT trening, altså høy intensitet, intervall trening.  Og det har gjort underverker. Du utfører øvelser sånn du klarere det, men du blir bedre og bedre etterhvert. Det tar 15 til 30 minutt, alt etter hva du orker. Noen dager klarer du jo litt mer enn andre.

Men det  jeg oppdaget er at jeg blir sterkere og sterkere og får mye bedre kondis på dette. Og resultat kommer innen relativt kort tid. Generelt får jeg mer overskudd og mindre vondt.  

Jeg vil frem til at det skal ikke så veldig mye til, bare man er konsekvent og gjennomfører. Det er mye enklere hvis du finner program som du vet ikke varer så lenge og gjør øvelsene slik du klarer og ikke nødvendigvis slik andre gjør dem, det er viktig. Du kommer til slutt til å klare det mye bedre etterhvert uansett.❤️

 

Anonymkode: 7dfd1...819

Tusen takk! Det var motiverende å høre. Jeg trente veldig mye HIT-relatert før jeg ble syk, og hadde det best når jeg hadde hatt puls opp i 190-195. Dessverre kan jeg ikke det nå, men jeg kan ha et håp om å komme dit igjen en gang. Jeg klarer som regel noen få øvelser i sengen, for mange dager har jeg for vondt til å komme meg ut av sengen, men det er en start det og kanskje ❤️ Eller gjøre noen armøvelser i rullestol osv.

Anonymkode: e3f5f...f52

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk! Det var motiverende å høre. Jeg trente veldig mye HIT-relatert før jeg ble syk, og hadde det best når jeg hadde hatt puls opp i 190-195. Dessverre kan jeg ikke det nå, men jeg kan ha et håp om å komme dit igjen en gang. Jeg klarer som regel noen få øvelser i sengen, for mange dager har jeg for vondt til å komme meg ut av sengen, men det er en start det og kanskje ❤️ Eller gjøre noen armøvelser i rullestol osv.

Anonymkode: e3f5f...f52

Å beklager, fikk ikke med meg at satt i rullestol🙄 Det er klart det er et stort problem hvis du ikke kommer ut av sengen og ikke kan gå (til tider?) Men å gjøre litt hver dag, kan jo gjøre underverker. Håper du finner motivasjonen til å gjøre litt og litt og så kanskje mer. Heier på deg❤️ Og de 15 kg du allerede har gått ned er kjempebra👍

Anonymkode: 7dfd1...819

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Å beklager, fikk ikke med meg at satt i rullestol🙄 Det er klart det er et stort problem hvis du ikke kommer ut av sengen og ikke kan gå (til tider?) Men å gjøre litt hver dag, kan jo gjøre underverker. Håper du finner motivasjonen til å gjøre litt og litt og så kanskje mer. Heier på deg❤️ Og de 15 kg du allerede har gått ned er kjempebra👍

Anonymkode: 7dfd1...819

Jeg har litt ulike dager, de fleste dager klarer jeg å gå, men er fint med hjelpemidler på de verste dagene ❤️ så jeg får bare prøve å gjøre det beste ut av det jeg kan. Jeg skal prøve ❤️

Anonymkode: e3f5f...f52