Deprimert småbarnsmor

[AnonymBruker]

Jeg sliter for tiden. Trist, tiltaksløs, lei av hverdager som er like. Orker ikke ta initiativ til særlig. Lei av barna, mannen, venner. Frykter det kanskje er mørketida, men jeg er også uten jobb for tida og det hjelper ikke. Prøver å trene jevnlig, men føler ikke at det hjelper på humøret. 
 

Jeg har hørt flere som ikke får henvisning til psykolog med mindre de er alvorlig deprimerte. Er det noen håp å få det for meg? Er det noen i samme båt, eller noen som har noen råd? Har ikke kjent meg glad på lenge og jeg er en sprudlende person til vanlig..

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg sliter for tiden. Trist, tiltaksløs, lei av hverdager som er like. Orker ikke ta initiativ til særlig. Lei av barna, mannen, venner. Frykter det kanskje er mørketida, men jeg er også uten jobb for tida og det hjelper ikke. Prøver å trene jevnlig, men føler ikke at det hjelper på humøret. 
 

Jeg har hørt flere som ikke får henvisning til psykolog med mindre de er alvorlig deprimerte. Er det noen håp å få det for meg? Er det noen i samme båt, eller noen som har noen råd? Har ikke kjent meg glad på lenge og jeg er en sprudlende person til vanlig..

Anonymkode: afa7f...3c1

Har dere penger til psykolog uten henvisning? Du skal ikke ha det sånn.

Anonymkode: 93f21...15c

[AnonymBruker]

Kan du Søke jobb da? Du sier hverdagene er like men de blir jo ikke det med en jobb. 

Anonymkode: 1de6a...352

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har dere penger til psykolog uten henvisning? Du skal ikke ha det sånn.

Anonymkode: 93f21...15c

Jeg tviler på det. Hvor mye skal det til for at fastlegen henviser til en psykolog de har avtale med?

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Kan du Søke jobb da? Du sier hverdagene er like men de blir jo ikke det med en jobb. 

Anonymkode: 1de6a...352

Kjære deg! Jeg søker jobber hele tiden, men jeg får bare avslag. 

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

Dra til legen og fortell hvordan du har det. Du får nok helt sikkert henvisning. Husk at dagene blir lysere og lysere og snart er denne depressive mørke tiden over. Prøv å skaff deg en jobb, det hjelper på humøret.

Anonymkode: bf61a...5d6

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Dra til legen og fortell hvordan du har det. Du får nok helt sikkert henvisning. Husk at dagene blir lysere og lysere og snart er denne depressive mørke tiden over. Prøv å skaff deg en jobb, det hjelper på humøret.

Anonymkode: bf61a...5d6

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Dra til legen og fortell hvordan du har det. Du får nok helt sikkert henvisning. Husk at dagene blir lysere og lysere og snart er denne depressive mørke tiden over. Prøv å skaff deg en jobb, det hjelper på humøret.

Anonymkode: bf61a...5d6

Tusen takk for gode ord☺️

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

Hvis du bare får avslag, få en til å leke «djevelens advokat» og se på søknaden og CVen din med et  kritisk blikk. Er det på intervju det stopper, prøv å gå på intervju med en venn, for å se om det er noe du kan forbedre. Det kan være noe så enkelt som dårlig oppsett på CV, eller skrivefeil som gjør at du ikke får jobb. Dette kommer til å løse seg!

Anonymkode: bf61a...5d6

[AnonymBruker]

I min kommune kan småbarnsforeldre få gratis psykolog timer via helsestasjonen om de trenger det, har du sjekket med helsestasjonen?

Anonymkode: c85c3...260

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis du bare får avslag, få en til å leke «djevelens advokat» og se på søknaden og CVen din med et  kritisk blikk. Er det på intervju det stopper, prøv å gå på intervju med en venn, for å se om det er noe du kan forbedre. Det kan være noe så enkelt som dårlig oppsett på CV, eller skrivefeil som gjør at du ikke får jobb. Dette kommer til å løse seg!

Anonymkode: bf61a...5d6

Jeg kommer ikke til intervjuet. Der det stopper. Har 5 års høyere utdanning, men vanskelig jobbmarked.

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

I min kommune kan småbarnsforeldre få gratis psykolog timer via helsestasjonen om de trenger det, har du sjekket med helsestasjonen?

Anonymkode: c85c3...260

Tviler på det her, men skal sjekke:)

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

Ta en uke på Kanariøyene, alene. Billig når man kan reise når som helst på kort varsel. Sol og varme kan gjøre mer for psyken enn psykologer og legemidler

Anonymkode: e9e6f...be8

[AnonymBruker]

22 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ta en uke på Kanariøyene, alene. Billig når man kan reise når som helst på kort varsel. Sol og varme kan gjøre mer for psyken enn psykologer og legemidler

Anonymkode: e9e6f...be8

Alle hat ikke en mann som har mulighet til å få hverdagslogistikken til å gå opp i en uke alene. Det er også dyrt når man er arbeidsledig. 

Anonymkode: 385ee...552

[AnonymBruker]

Hva med å jobbe frivillig et par ganger i uken? For eksempel hos Røde Kors eller Kreftforeningen. 
 

Det kan uansett hjelpe med en prat med fastlegen selv om du ikke skulle få henvisning. Helsestasjonen kan også bidra. 

Anonymkode: 57d42...f1f

[Cerasus]

1 hour ago, AnonymBruker said:

(..) Jeg har hørt flere som ikke får henvisning til psykolog med mindre de er alvorlig deprimerte. Er det noen håp å få det for meg? Er det noen i samme båt, eller noen som har noen råd? Har ikke kjent meg glad på lenge og jeg er en sprudlende person til vanlig..

Anonymkode: afa7f...3c1

Mild depresjon får du ikke behandling for i spesialisthelsetjenesten (DPS), men det høres det heller ikke ut som at du har. Moderat og alvorlig depresjon får man behandling for der. Jeg tror du vil få behandling ved et DPS om du ønsker det. Ta kontakt med fastlege og få en henvisning. 🙂

Noe annet du kan vurdere enten som et alternativ til det overnevnte, eller istedenfor, er å sjekke ut hva kommunen du bor i har av lavterskeltilbud (dvs. du trenger ikke henvisning, kan ta kontakt direkte selv). Alle kommuner har noen behandlingstilbud, f.eks. depresjonsmestringskurs, eller individuelle samtaler med psykiatrisk sykepleier, etc. Tilbudene pleier å ha bra kvalitet.

Lykke til, og god bedring! 🙂

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva med å jobbe frivillig et par ganger i uken? For eksempel hos Røde Kors eller Kreftforeningen. 
 

Det kan uansett hjelpe med en prat med fastlegen selv om du ikke skulle få henvisning. Helsestasjonen kan også bidra. 

Anonymkode: 57d42...f1f

Det er mulig det ja. Tenkte kanskje jeg kunne studere et fag jeg mangler også

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

10 minutter siden, Cerasus skrev:

Mild depresjon får du ikke behandling for i spesialisthelsetjenesten (DPS), men det høres det heller ikke ut som at du har. Moderat og alvorlig depresjon får man behandling for der. Jeg tror du vil få behandling ved et DPS om du ønsker det. Ta kontakt med fastlege og få en henvisning. 🙂

Noe annet du kan vurdere enten som et alternativ til det overnevnte, eller istedenfor, er å sjekke ut hva kommunen du bor i har av lavterskeltilbud (dvs. du trenger ikke henvisning, kan ta kontakt direkte selv). Alle kommuner har noen behandlingstilbud, f.eks. depresjonsmestringskurs, eller individuelle samtaler med psykiatrisk sykepleier, etc. Tilbudene pleier å ha bra kvalitet.

Lykke til, og god bedring! 🙂

Takk for konstruktivt svar. Jeg tenker jeg oppsøker fastlegen og hører med henne.

Anonymkode: afa7f...3c1

[AnonymBruker]

Jeg var i din situasjon for 2år siden. 
 

Jeg fikk ikke jobb, men utvidet søket mitt til å søke på alt. Renholder, kassadame osv. Jeg fikk jobb da og det hjalp meg veldig. Jeg fortsatte å søke andre jobber, mens jeg jobbet på kassa. Nå har jeg drømmejobben. 
 

Anonymkode: 80cb1...42b

[AnonymBruker]

2 timer siden, Cerasus skrev:

Mild depresjon får du ikke behandling for i spesialisthelsetjenesten (DPS), men det høres det heller ikke ut som at du har. Moderat og alvorlig depresjon får man behandling for der. Jeg tror du vil få behandling ved et DPS om du ønsker det. Ta kontakt med fastlege og få en henvisning. 🙂

Noe annet du kan vurdere enten som et alternativ til det overnevnte, eller istedenfor, er å sjekke ut hva kommunen du bor i har av lavterskeltilbud (dvs. du trenger ikke henvisning, kan ta kontakt direkte selv). Alle kommuner har noen behandlingstilbud, f.eks. depresjonsmestringskurs, eller individuelle samtaler med psykiatrisk sykepleier, etc. Tilbudene pleier å ha bra kvalitet.

Lykke til, og god bedring! 🙂

Alt du vet? Vet best du? Bare tull!! Har hatt mild angst og depresjon og fått god hjelp fra dps.. i mange år.. gikk 6 år til en psykolog der.. gull verdt. 

Anonymkode: 97d8b...d18

[Cerasus]

21 minutter siden, AnonymBruker said:

Alt du vet? Vet best du? Bare tull!! Har hatt mild angst og depresjon og fått god hjelp fra dps.. i mange år.. gikk 6 år til en psykolog der.. gull verdt. 

Anonymkode: 97d8b...d18

Da fikk du behandling på DPS fordi det var mer enn mild depresjon, dvs. mer sammensatt med en del andre vansker i tillegg. Ta en kikk på prioriteringsveilederen for psykisk helsevern - jeg skriver ikke tull. 🙂 Men godt å høre at du fikk hjelp.

 

https://www.helsedirektoratet.no/veiledere/prioriteringsveiledere/psykisk-helsevern-for-voksne/tilstander-for-psykisk-helsevern-for-voksne

Endret 4. januar 2020 av Cerasus