Kan du leve greit med over 40 i BMI?

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis jeg går ned 7 kg kommer jeg til å bli slapp i fisken, selv med en BMI på 32.

Anonymkode: ae467...16c

Jeg har gått ned mye i vekt kun ved hjelp av kosthold. Ikke slapp i fisken her

48 minutter siden, SupaWoman skrev:

Jeg vet at overvekt er komplisert og ofte bunner i følelsesmessige problemer, men det er å lære seg å spise riktig og mindre at man går ned i vekt. At veien er lang og vanskelig er selvfølgelig et kapittel for seg, men det finnes ingen andre måter med mindre man løper 3 mil hver dag.

Det er sant, og dette er et tilbud som det burde ha vært vanlig å tilby gratis for dem som sliter med overvekt, nærmer seg fedme eller har et usunt forhold til mat.

Anonymkode: 89896...d34

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har gått ned mye i vekt kun ved hjelp av kosthold. Ikke slapp i fisken her

Det er sant, og dette er et tilbud som det burde ha vært vanlig å tilby gratis for dem som sliter med overvekt, nærmer seg fedme eller har et usunt forhold til mat.

Anonymkode: 89896...d34

Erfaringsmessig så blir jeg nok det, huden min trekker seg dårlig tilbake. 

Anonymkode: ae467...16c

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Erfaringsmessig så blir jeg nok det, huden min trekker seg dårlig tilbake. 

Anonymkode: ae467...16c

Ved operasjon fyker du jo ned i vekt, og da får du i alle fall mye løs hud. Når du har gått ned i vekt, har du gått ned raskt eller har det gått sakte?

Anonymkode: 89896...d34

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Ved operasjon fyker du jo ned i vekt, og da får du i alle fall mye løs hud. Når du har gått ned i vekt, har du gått ned raskt eller har det gått sakte?

Anonymkode: 89896...d34

Typ 500 g til 1 kg i uka. 

Anonymkode: ae467...16c

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Typ 500 g til 1 kg i uka. 

Anonymkode: ae467...16c

Det er egentlig rask vektnedgang vil jeg si. På ett år har du gått ned 24-48 kg da!

Anonymkode: 89896...d34

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er egentlig rask vektnedgang vil jeg si. På ett år har du gått ned 24-48 kg da!

Anonymkode: 89896...d34

Det er kanskje det? Trodde det var normalt.

Anonymkode: ae467...16c

[Djungelvrål]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er egentlig rask vektnedgang vil jeg si. På ett år har du gått ned 24-48 kg da!

Anonymkode: 89896...d34

En halvkilo i uka er ikke mye,  det er en veldig fornuftig vektnedgang.  

[AnonymBruker]

8 minutter siden, SupaWoman skrev:

En halvkilo i uka er ikke mye,  det er en veldig fornuftig vektnedgang.  

Hvis man mister en halvkilo i uka hver uke i 1 år er det mye, og enda mer om det er 1 kg i uka  

Anonymkode: 89896...d34

[Djungelvrål]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis man mister en halvkilo i uka hver uke i 1 år er det mye, og enda mer om det er 1 kg i uka  

Anonymkode: 89896...d34

Ingen sier man skal holde på i et år.  Man må jo selvsagt stoppe når man har nådd vekta man vil ha.  

[AnonymBruker]

Så nå har jeg analysert mitt spisemønster 🙄 og jeg spiser mye grønt og bær, mer en kjøtt og fett. Men så er årsaken til at jeg ikke klarer å gå ned i vekt at jeg elsker sukker! Selv med jevnt blodsukker så kommer denne trangen til noe søtt. What to do?

Anonymkode: ae467...16c

[Djungelvrål]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Så nå har jeg analysert mitt spisemønster 🙄 og jeg spiser mye grønt og bær, mer en kjøtt og fett. Men så er årsaken til at jeg ikke klarer å gå ned i vekt at jeg elsker sukker! Selv med jevnt blodsukker så kommer denne trangen til noe søtt. What to do?

Anonymkode: ae467...16c

Jeg er sukkeravhengig selv, men syns det hjelper å kutte ned på lettbrus og å prøve å motstå trangen i et par dager.  Da går de neste dagene bedre.  Et annet tips et å kjøpe et par kjærligheter istedet for et lass med smågodt. Kjærlighetene har du lenge og det er få kalorier i bare 1-2 stykker. 

[AnonymBruker]

10 minutter siden, SupaWoman skrev:

Jeg er sukkeravhengig selv, men syns det hjelper å kutte ned på lettbrus og å prøve å motstå trangen i et par dager.  Da går de neste dagene bedre.  Et annet tips et å kjøpe et par kjærligheter istedet for et lass med smågodt. Kjærlighetene har du lenge og det er få kalorier i bare 1-2 stykker. 

Er ikke så glad i smågodt, her er det kake og sjokolade som gjelder 😆

Anonymkode: ae467...16c

[AnonymBruker]

For min del, som også er typisk sukkeravhengig (er generelt sett en avhengighetspersonlighet, har hatt et alvorlig rusmisbruk og er avhengig av snus) så er det eneste som fungerer å unngå sukker. Altså jeg er ikke helt nazi. Jeg elsker boller, kaker, lefser og is, så jeg spiser dette av og til, men i hverdagen blir det lite mat med sukker i bortsett fra mat som har naturlig sukkerinnhold i seg. Jo mer godt jeg spiser jo mer vil jeg ha. Og er jeg så ekstremt fysen at jeg kjenner jeg ikke greier å kontrollere meg så prøver jeg heller å spise et ekstra måltid. 

Jeg spiser heller aldri frokost og det gir meg til til å sprekke og "overspise" av og til. Feks bakte jeg rundstykker her om dagen og spiste 5 stk innenfor en time. Det var ganske mye, men jeg har råd til slike utskeielser siden jeg dropper frokosten. 

Anonymkode: 688cf...f7e

[AnonymBruker]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Er ikke så glad i smågodt, her er det kake og sjokolade som gjelder 😆

Anonymkode: ae467...16c

Glemte å sitere deg, men svaret mitt over var ment til deg. 

Anonymkode: 688cf...f7e