De som er overvektige og aktive

[AnonymBruker]

12 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men hva tenker du om at du får så og si 0 helsegevinster av å være aktiv og overvektig? Du kan jo være sunn og ha god helse om du er normalvektig, så hvorfor ikke bli normalvektig? 

Anonymkode: 99b88...73a

Jeg er ikke ute etter helsegevinster, eller å bli normalvektig. Jeg trener ikke for å bli sunn, jeg trener for å holde vekta stabil. 

Anonymkode: 2b745...647

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jo, det er akkurat dette som ER normen for overvektige! De fleste skjuler det bare bedre!

Har vært skikkelig overvektig selv. Handlet aldri på samme butikk, så "de" skulle se hvor mye dritt jeg kjøpte. Spiste kjempelite sammen med andre...

(Har nå vært slank i ca 10 år, KUN takket være forandring i matinntak!)

Anonymkode: fd7b7...0cb

Nei det er ikke det. Jeg har også vært overvektig og min barndom var aldri slik. Ikke hadde jeg et superusunt kosthold heller. Jeg skammet meg ikke over å handle sammen med andre folk. Selv om DU kanskje var en slik type overvektig, betyr det ikke at ALLE er det.

Anonymkode: da115...aad

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei det er ikke det. Jeg har også vært overvektig og min barndom var aldri slik. Ikke hadde jeg et superusunt kosthold heller. Jeg skammet meg ikke over å handle sammen med andre folk. Selv om DU kanskje var en slik type overvektig, betyr det ikke at ALLE er det.

Anonymkode: da115...aad

Har ikke sagt alle, sier flertallet!

(Jeg var forøvrig et tynt barn... Ble ikke feit før i slutten av tenåra, når jeg fikk kjøpe ting selv. Så jeg var overvektig kun pga kosthold, ikke pga miljø)

Anonymkode: fd7b7...0cb

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har ikke sagt alle, sier flertallet!

(Jeg var forøvrig et tynt barn... Ble ikke feit før i slutten av tenåra, når jeg fikk kjøpe ting selv. Så jeg var overvektig kun pga kosthold, ikke pga miljø)

Anonymkode: fd7b7...0cb

Hvordan kan du basere hvordan flertallet er, ut i fra din egen erfaring? Kanskje det gjelder at flere menn havner i denne kategorien? Kvinner sliter ofte med PCOS som gjør at de sliter med overvekt. Meg selv inkludert. Min overvekt skyldtes ikke elendig kosthold. Det har vært et mareritt å komme til normaltvekt og det har tatt lang tid. Jeg har måtte spise mye færre kalorier enn hva som er anbefalt for kvinner, kun for å vedlikeholde vekt.

Anonymkode: da115...aad

[AnonymBruker]

23 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Følte ikke at jeg hverken beviser eller motbeviser noe som helst...

Er bare lei av den genetiske "unnskyldningen"! Joda, det gjelder noen, men det gjelder forsvinnende få! 

De aller, aller fleste overvektige spiser for mye dritt! Omtrent fra de er født... Så man kan godt skylde på miljø, det vil være totalt innafor!

Anonymkode: fd7b7...0cb

Selvsagt er det at man spiser for mye dritt. Det gjelder jo også for de som er genetisk disponert. Poenger er bare at dersom man har dette genet så gjør det hele prosessen å gå ned og holde seg ned i vekt mye vanskeligere å tyngre.

Jeg er for øvrig enig i at alt for mange bruker dette som en unnskyldning og hvilepute, til og med når de ikke engang vet om de er disponert. 

Anonymkode: d1604...209

[AnonymBruker]

Tja alltid vært aktiv. Spiser normalt og relativt sunt. Men elsker godteri, alltid gjort så jeg vet hva som er synderen hos meg. Går fort ned i perioder jeg dropper godis og snacks, men Gud så kjedelig da. 

Anonymkode: 55347...200

[AnonymBruker]

Jeg har en del overvektige og aktive personer i slekta, og fellesnevneren er at de ELSKER mat. De trykker det i seg, og passer på å fylle opp så godt det lar seg gjøre før metthetsfølelsen kommer. Det er noe som er så innarbeidet - og automatisk - at de ikke alltid skjønner dette helt selv.

Som vertinne passer jeg i hvertfall på å unngå at gjestene forsyner seg selv. Alle får heller sin porsjon, sånn som på restaurant.

Anonymkode: 1123b...2cf

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har en del overvektige og aktive personer i slekta, og fellesnevneren er at de ELSKER mat. De trykker det i seg, og passer på å fylle opp så godt det lar seg gjøre før metthetsfølelsen kommer. Det er noe som er så innarbeidet - og automatisk - at de ikke alltid skjønner dette helt selv.

Som vertinne passer jeg i hvertfall på å unngå at gjestene forsyner seg selv. Alle får heller sin porsjon, sånn som på restaurant.

Anonymkode: 1123b...2cf

Du tror sikkert at de ELSKER mat, men sannsynligheten er nok større for at de hater mat. Jeg trykker i meg og fyller på tallerkenen og i magen og spiser til jeg er så mett at jeg føler jeg skal spy. For noen fremstår det sikkert som at jeg er veldig glad i mat og liker å kose meg, men det gjør jeg ikke. Jeg føler meg ikke bra når jeg spiser. Jeg føler meg så utrolig ekkel og verdiløs. For de som er overvektige og faktisk spiser så mye, så er vanligvis mat et stort problem. Noen undertrykker problemet fra bevisstheten, men de fleste har det nok i bakhodet. 

Anonymkode: d1604...209

[AnonymBruker]

Nå har jeg bare vært rett over grensa til overvekt, men jeg kan jo dele noe av det jeg tenkte og gjorde den gangen. 

Jeg trente en del styrke og gikk turer, så jeg var aktiv, men hadde helt klart ganske fettete lår spesielt. Selv om jeg visste at søtsaker var usunt, var jeg ikke på ordentlig klar over hvor mye kalorier det faktisk inneholdt. Jeg tenkte at jeg ikke spiste mye, og det stemmer på én måte, jeg spiste ikke voldsomt store volum med mat. Jeg spiste derimot veldig kalorik mat. Jeg tenkte f.eks at et kakestykke her, noen sjokoladebiter der og så en is til sist ikke var så mye ekstra. Det var jo tross alt bare ett kakestykke, én is og noen få sjokoladebiter, og jeg hadde jo spist en normalt posjon til middag. Denne middagsporsjonen var kanskje normal i volum, men var oftere kaloririk (f.eks lasagne) enn kalorifattig (f.eks kyllingfilet). Med en runde på treningsstudio forbrenner man noen hundre kalorier, så det er fort gjort å spise inn disse kaloriene igjen. En gåtur på en time på flatmark forbrenner man nesten ingenting av.

Forøvrig hadde jeg også litt vrangsyn når det gjaldt sulting vs overspising. Jeg kunne sulte meg selv over en periode og tenke "hvorfor veier jeg så mye når jeg spiser så lite? Dette er urettferdig!" Det jeg ikke tenkte på, var at da jeg sprakk, varte overspisingsperiodene mye lenger enn sultingen. Hadde jeg sultet meg og overspist like mye, ville jeg ikke ha vært overvektig.

Overvektige kan spise lite foran andre. For min del gjorde jeg det av to grunner: Jeg hadde ikke lyst til å bli dømt for at jeg spiste mye, samtidig var det også mye lettere å ikke overspise når jeg var med andre og hadde ting som distraherte tankene mine. Jeg kunne spise både normalt og sunt på jobb, men gikk på en smell hver gang jeg kom hjem. 

Anonymkode: ba961...226

[AnonymBruker]

6 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du tror sikkert at de ELSKER mat, men sannsynligheten er nok større for at de hater mat. Jeg trykker i meg og fyller på tallerkenen og i magen og spiser til jeg er så mett at jeg føler jeg skal spy. For noen fremstår det sikkert som at jeg er veldig glad i mat og liker å kose meg, men det gjør jeg ikke. Jeg føler meg ikke bra når jeg spiser. Jeg føler meg så utrolig ekkel og verdiløs. For de som er overvektige og faktisk spiser så mye, så er vanligvis mat et stort problem. Noen undertrykker problemet fra bevisstheten, men de fleste har det nok i bakhodet. 

Anonymkode: d1604...209

Det er godt mulig. Litt av problemet i min slekt, er at så og si ALLE sammenkomster dreier seg om mat. Bare noen kommer såvidt innom skal det bakverk på bordet, kaffe og brus. Vokser man opp sånn blir det jo på en måte "normalen".

Anonymkode: 1123b...2cf

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er ikke ute etter helsegevinster, eller å bli normalvektig. Jeg trener ikke for å bli sunn, jeg trener for å holde vekta stabil. 

Anonymkode: 2b745...647

Men å være overvektig er jo overhodet ikke sunt? 

Anonymkode: 99b88...73a

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er godt mulig. Litt av problemet i min slekt, er at så og si ALLE sammenkomster dreier seg om mat. Bare noen kommer såvidt innom skal det bakverk på bordet, kaffe og brus. Vokser man opp sånn blir det jo på en måte "normalen".

Anonymkode: 1123b...2cf

Det er nok fordi mange forbinder mat med kos og glede. Vet jo hvordan det er når man besøker besteforeldre, de setter frem alt mulig rart og ber deg spise til det er tomt, ikke sant... Dette er en "kultur" jeg prøver å motstå iallefall, og hver gang jeg besøker bestemor og bestefar eller andre som bruker å sette frem mat så sier jeg at de trenger virkelig ikke stelle i stand noe, jeg vil ikke ha uansett. Da er det deres egen feil om de setter frem mat og det ikke blir spist. Unntaket er jo så klart om bestemor har baka ei kake for anledningen eller det er selskap, veldig sjeldne besøk.. Men besteforeldrene mine besøker jeg i snitt en gang i måneden så det er ikke nødvendig å gjøre noe ut av det. 

Jeg tilbyr aldri mat eller godteri når jeg får besøk.. Om det i utgangspunktet var planlagt middag så er det en ting, men om ikke det er planlagt at vi skal spise sammen så setter jeg ikke frem mat. Det er rett og slett ikke nødvendig. 

Anonymkode: 99b88...73a

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men å være overvektig er jo overhodet ikke sunt? 

Anonymkode: 99b88...73a

Spørs hva du mener med sunt. Blant kvinner er det de overvektige som lever lengst og blant menn er det de i kategorien fedme som lever lengst.

Anonymkode: 5eeba...032

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Spørs hva du mener med sunt. Blant kvinner er det de overvektige som lever lengst og blant menn er det de i kategorien fedme som lever lengst.

Anonymkode: 5eeba...032

Haha, og hvor er kildene dine til en så usannsynlig påstand? 

Anonymkode: 99b88...73a

[AnonymBruker]

Kostholdet har mye mer å si for vekta enn trening. Men det er jo selvsagt kjempeflott at hun er aktiv, uavhengig av hva vekten er! Jeg jobbet en periode i en svært fysisk krevende jobb, i tillegg til at jeg trente kampspport 3 ganger i uka, og var på litt turer, svømming ol. med min far. Var sikkert 15-20kg over idealvekta, og jeg spiste som en hest! Jeg vet det satt ekstremt langt inne til min far og spørre om å bidra til matbudsjettet(bodde hjemme et år for å spare opp buffer til studiene). Så jeg vet det var skikkelig ille før han sa i fra Litt flaut at jeg ikke skjønte det selv men:P 

Anonymkode: 82d2d...5fa

[Anim92]

Svaret er ikke såå svart hvitt som det beskrives her.

OFTE er det for "mye mat" sim er grunnen. Ikke nødvendigvis at hu spiser som en hest, men at det hu spiser inneholder mye kalorier (mye smør/olje i matlaging feks).

Men det finnes også unntak. Ei venninne av meg er større enn meg (jeg er også stor, hun er enda større), men spiser definivt mindre, og har ikke problem med å ha godteri i skapet. Det kan ikke jeg for da fråtses det til det er tomt.. men hu har rett og slett problemer meg stoffskifte.

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Haha, og hvor er kildene dine til en så usannsynlig påstand? 

Anonymkode: 99b88...73a

For eksempel denne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865852/

 

"For both men and women, being underweight at age 65 was associated with worse outcomes than normal weight, while overweight and obesity were rarely worse than normal weight, and were sometimes associated with significantly better outcomes."

 

"Obesity was associated with better outcomes than normal weight in 11 of the 16 comparisons, and 2 of those comparisons were statistically significant."

 

"Perhaps the most interesting finding is that being overweight at age 65 was associated with better outcomes than normal weight in 14 of 16 comparisons, and 6 of these differences were statistically significant. Reynolds et al. also found slightly better ALE for overweight compared to normal-weight older adults. In a recent study based on data from half a million volunteers from the American Association of Retired Persons (AARP), [26] overweight older adults had favorable mortality, similar to our findings, although this finding was not emphasized. A meta-analysis of the association between weight and mortality in 26 observational studies also noted that the overweight classification had favorable mortality, although the results were age-adjusted rather than age-specific. [27] A very recent publication by Takata following 697 80-year-old Japanese persons documented lower all-cause mortality in overweight/obese persons, and higher mortality in underweight persons, as compared to normal weight. [28] In addition to mortality, Arterburn et al. found that overweight was associated with better health status and quality of life than normal weight in a study of older veterans. [10] Until recently, the overweight category has been neglected in the literature, which has tended to focus on the extremes of obesity and underweight. Given the consistency of findings, perhaps new weight standards for older adults should define both normal weight and overweight to be “healthy weight”. By the current definition, only 37% of Americans aged 65-74 and 48% of those aged 75 and older are at a healthy weight. [29] If overweight was included, then 78% of those 65-74 and 82% of those 75 and older would be at a healthy weight, a major change from current perceptions."

 

Anonymkode: 5eeba...032

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Men å være overvektig er jo overhodet ikke sunt? 

Anonymkode: 99b88...73a

Hva får deg til å tro jeg hadde vært sunn som normalvektig? 

Anonymkode: 2b745...647

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

For eksempel denne: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865852/

 

"For both men and women, being underweight at age 65 was associated with worse outcomes than normal weight, while overweight and obesity were rarely worse than normal weight, and were sometimes associated with significantly better outcomes."

 

"Obesity was associated with better outcomes than normal weight in 11 of the 16 comparisons, and 2 of those comparisons were statistically significant."

 

"Perhaps the most interesting finding is that being overweight at age 65 was associated with better outcomes than normal weight in 14 of 16 comparisons, and 6 of these differences were statistically significant. Reynolds et al. also found slightly better ALE for overweight compared to normal-weight older adults. In a recent study based on data from half a million volunteers from the American Association of Retired Persons (AARP), [26] overweight older adults had favorable mortality, similar to our findings, although this finding was not emphasized. A meta-analysis of the association between weight and mortality in 26 observational studies also noted that the overweight classification had favorable mortality, although the results were age-adjusted rather than age-specific. [27] A very recent publication by Takata following 697 80-year-old Japanese persons documented lower all-cause mortality in overweight/obese persons, and higher mortality in underweight persons, as compared to normal weight. [28] In addition to mortality, Arterburn et al. found that overweight was associated with better health status and quality of life than normal weight in a study of older veterans. [10] Until recently, the overweight category has been neglected in the literature, which has tended to focus on the extremes of obesity and underweight. Given the consistency of findings, perhaps new weight standards for older adults should define both normal weight and overweight to be “healthy weight”. By the current definition, only 37% of Americans aged 65-74 and 48% of those aged 75 and older are at a healthy weight. [29] If overweight was included, then 78% of those 65-74 and 82% of those 75 and older would be at a healthy weight, a major change from current perceptions."

 

Anonymkode: 5eeba...032

Denne studien har blitt kritisert. Den har ikke hold i virkeligheten: https://news.harvard.edu/gazette/story/2013/02/weight-and-mortality/

For å motbevise dette anekdotisk så er det ingen, absolutt ingen, 90-100 + åringer med fedme på eldresenteret hvor jeg jobber. Og de som lever lengst er utelukkende slanke/tynne.

Anonymkode: 021b2...119

[tussi680]

Har hun god helse? Vet du om hun går på medisiner for noe? Fordi enkelte tabletter gjør at en går opp i vekt, samme søren hva en gjør for å gå ned.Sliter med det selv.

Endret 23. juli 2019 av tussi680