Tid til trening

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Heldigvis er jeg bedre mamma uten. Jeg må ha tid til ungene for å være en god mor. Jeg har ikke luksusen til å prioritere meg selv sånn. Mamming, ekteskap og søvn går først. 

Anonymkode: 3557a...68a

"Jeg må ha tid til ungene for å være en god mor"..?

Jeg trener 3-4 timer i uken, og ikke ett minutt av den tiden tas fra tid jeg kunne hatt med ungene. 

Så jeg har tid til ungene OG tid til å trene. Jeg trener etter leggetid, eller løper hjem fra jobb i stedet for å bruke tilsvarende tid på buss. 

Det er ikke luksus å bruke tid på egen helse. Det er prioritering og tilrettelegging. 

Anonymkode: 99399...9bd

[Splittbinders]

Det jeg glemte å si: hadde jeg vært alene med barna hadde jeg nok seriøst vurdert å investere i / gjøre plass til en tredemølle eller annet utstyr for effektiv hjemmetrening. For å kunne trene etter leggetid. Vi har veldig mange gode naboer her også, så hadde antagelig lett fått barnepass en times tid en kveld i uka.

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

"Jeg må ha tid til ungene for å være en god mor"..?

Jeg trener 3-4 timer i uken, og ikke ett minutt av den tiden tas fra tid jeg kunne hatt med ungene. 

Så jeg har tid til ungene OG tid til å trene. Jeg trener etter leggetid, eller løper hjem fra jobb i stedet for å bruke tilsvarende tid på buss. 

Det er ikke luksus å bruke tid på egen helse. Det er prioritering og tilrettelegging. 

Anonymkode: 99399...9bd

Enig, jeg har tid med ungene mine, og investerer i helsa mi for å være der for dem lengst mulig og friskest mulig. Tror også det er sunt for barn å se at mamma også tar vare på helsa si, man er et godt forbilde.

Anonymkode: ee92b...47b

[bettsa]

7 timer siden, AnonymBruker skrev:

Vi får det ikke til. Har én på 2mnd og én på 18mnd. De sover begge svært dårlig om nettene, så å stå opp tidligere eller legge seg senere for oss voksne er ikke et alternativ. Vi sover allerede minimalt. Resten av døgnet er det lek, amming, bleier og styr, så det gjelder å bare komme seg gjennom dagene. Vi er mye ute og går tur da, særlig jeg som er i permisjon. Det hjelper på. Håper å få til en ordning med to korte økter i uken hver, og lang familietur i helgene, så snart minste nærmer seg året og blir litt mer forutsigbar. Ellers er det jo noe mosjon i å løpe etter en vill halvannetåring, med en liten plugg i bæreselen😅. 

Anonymkode: 48ee7...dd5

Du får jo mosjon av trilletur😀

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ikke tid til å prioritere deg selv 25 minutter hver dag? Hva slags signal sender det til barna? Skjønner at ikke alle syns trening er viktig, men det å være mamma, kone og det å sove går også først hos de fleste av oss som klarer å få til 25 min «egentid» på trening hver dag. 

Anonymkode: 99af3...ced

Du har dine prioriteringer og andre har sine. Jeg velger ekteskapet, ungene og søvn, så får jeg heller prioritere meg selv når ungene er eldre, sover bedre og er mer selvstendige. 

Anonymkode: 3557a...68a

[AnonymBruker]

21 minutter siden, AnonymBruker skrev:

"Jeg må ha tid til ungene for å være en god mor"..?

Jeg trener 3-4 timer i uken, og ikke ett minutt av den tiden tas fra tid jeg kunne hatt med ungene. 

Så jeg har tid til ungene OG tid til å trene. Jeg trener etter leggetid, eller løper hjem fra jobb i stedet for å bruke tilsvarende tid på buss. 

Det er ikke luksus å bruke tid på egen helse. Det er prioritering og tilrettelegging. 

Anonymkode: 99399...9bd

Nei, det er din prioritering. Ikke min. Jeg prioriterer ungene, ekteskap og søvn. Beklager at det provoserer så mange.

Når det er ro i huset 20.30 Så har iallefall ikke jeg energi til å trene. Da er det ett par timer til kvalitetstid med mannen min + husarbeid før jeg legger meg. Min dag starter 5. 

Anonymkode: 3557a...68a

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har dine prioriteringer og andre har sine. Jeg velger ekteskapet, ungene og søvn, så får jeg heller prioritere meg selv når ungene er eldre, sover bedre og er mer selvstendige. 

Anonymkode: 3557a...68a

Men denne tråden handler ikke om folk som gratulerer seg selv for at de ikke trener, men om hvordan folk kan organisere hverdagene sine slik at de får trent. 

Anonymkode: 1b7b9...f09

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Men denne tråden handler ikke om folk som gratulerer seg selv for at de ikke trener, men om hvordan folk kan organisere hverdagene sine slik at de får trent. 

Anonymkode: 1b7b9...f09

Folk svarer meg, jeg svarer de. Det er tydeligvis svært provoserende at jeg prioriterer andre ting over trening. 

Anonymkode: 3557a...68a

[AnonymBruker]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Folk svarer meg, jeg svarer de. Det er tydeligvis svært provoserende at jeg prioriterer andre ting over trening. 

Anonymkode: 3557a...68a

Hvis noen er provosert gjetter jeg på at det ikke har så mye med trening å gjøre, men mer med tonen du legger an til at du ofrer deg for dine barn og ekteskapet. Da antyder du jo litt at alle de som svarer her at de trener ikke har prioriteringene sine helt i orden på samme måte som deg? 

Uansett, så avsporer du jo tråden. TS spurte etter hvordan folk får tid til å trene i hverdagen og hvorfor. 

Anonymkode: 1b7b9...f09

[AnonymBruker]

De periodene jeg trener gjør jeg det på denne måten:

1. Ungene spiser kveldsmat, jeg sitter og sykler på en tredemøllesykkel som jeg skyver bort til dem/Far legger unger, jeg setter på en tv-serie og sykler en halvtime foran den.

2. Ungene sover/legges av far, jeg går en tur i nærmområdet.

3. Ungene sitter og tegner/leker, jeg kjører et styrketreningsprogram på stuegulvet.

Ellers er det jo aktiviteter å gjøre med ungene. I helgene går vi ut i skogen, og da kan man løpe etter dem, klatre i trær etc. Bevegelse + litt fart gjør meg bra.

Anonymkode: 79d6f...3e0

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Du har dine prioriteringer og andre har sine. Jeg velger ekteskapet, ungene og søvn, så får jeg heller prioritere meg selv når ungene er eldre, sover bedre og er mer selvstendige. 

Anonymkode: 3557a...68a

Hvorfor i alle dager svarer du i tråden? 

Ts spør hvordan folk får tid til å trene. Hvilken verdi har svaret ditt da? "Jeg trener ikke, jeg prioriterer andre ting"?

Altså, helt greit at du ikke gidder trene, jeg skjønner bare ikke helt hvorfor du da svarer i en tråd som handler om tips til hvordan få til trening... ditt innlegg ser kun ut til å være for å hevde deg selv og insinuere at vi som prioriterer å trene, gjør det på bekostning av barna.

Anonymkode: 99399...9bd

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Folk svarer meg, jeg svarer de. Det er tydeligvis svært provoserende at jeg prioriterer andre ting over trening. 

Anonymkode: 3557a...68a

Det handler vel mer om at du får det til å høres ut som andre som prioriterer trening samtidig prioriterer BORT barna sine eller ekteskapet sitt 😉 og det trenger man altså ikke å gjøre for å få trent! 😃

Anonymkode: ee92b...47b

[AnonymBruker]

Jeg trener en halvtime 4-5 ganger i uken, relativt kort tid etter middag. Jeg føler det ikke er optimalt å trene kort tid etter å ha spist, men nå for tida er det det mest optimale tidspunktet ift hva som ellers skjer i familien. Da bruker jeg manualer og treningsvideo på DVD.

Ellers prøver jeg ofte å ta en kjapp gåtur i lunsjpausen, man rekker litt puls på en halvtime om man finner noen bakker i nærheten av jobben. Så hiver jeg heller i meg noe salat mens jeg jobber.

Anonymkode: 6b5ff...bf0

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hvis noen er provosert gjetter jeg på at det ikke har så mye med trening å gjøre, men mer med tonen du legger an til at du ofrer deg for dine barn og ekteskapet. Da antyder du jo litt at alle de som svarer her at de trener ikke har prioriteringene sine helt i orden på samme måte som deg? 

Uansett, så avsporer du jo tråden. TS spurte etter hvordan folk får tid til å trene i hverdagen og hvorfor. 

Anonymkode: 1b7b9...f09

Jeg gjør jo det. Den lille fritiden jeg har etter unger sover og husarbeidet er gjort bruker jeg på å være kjæreste med mannen min. 

Alle har forskjellig fritid å bruke på seg selv og på forhold. Dermed også prioriteringer. Hadde jeg hatt mer tid så hadde jeg selvsagt prioritert meg, men den luksusen har jeg ikke nå. Nå er det andre ting som er viktigere. For meg. Hvordan andre prioriterer tiden sin får være opp til dem.

Anonymkode: 3557a...68a

[AnonymBruker]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det handler vel mer om at du får det til å høres ut som andre som prioriterer trening samtidig prioriterer BORT barna sine eller ekteskapet sitt 😉 og det trenger man altså ikke å gjøre for å få trent! 😃

Anonymkode: ee92b...47b

Jo har man lite fritid så er det en naturlig konsekvens.

Anonymkode: 3557a...68a

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor i alle dager svarer du i tråden? 

Ts spør hvordan folk får tid til å trene. Hvilken verdi har svaret ditt da? "Jeg trener ikke, jeg prioriterer andre ting"?

Altså, helt greit at du ikke gidder trene, jeg skjønner bare ikke helt hvorfor du da svarer i en tråd som handler om tips til hvordan få til trening... ditt innlegg ser kun ut til å være for å hevde deg selv og insinuere at vi som prioriterer å trene, gjør det på bekostning av barna.

Anonymkode: 99399...9bd

Det er dine ord. Alle har forskjellige prioriteringer og tilmålt fritid til det. Jeg bruker det på unger, søvn og ekteskap. 

Anonymkode: 3557a...68a

[-lykke-]

På 1.6.2019 den 16.50, AnonymBruker skrev:

Du får mer energi av å trene, men må holde på en stund for å få den effekten! Jeg trener FOR å være ei god mamma ☺️

Anonymkode: ee92b...47b

Dette! Jeg har slitt med depresjoner store deler av livet. Men etter jeg «oppdaget» trening, har jeg holdt meg frisk. I perioder det har vært tøft har treningen hjulpet meg å holde depresjonen unna.

Så ja, jeg ser på det å prioritere min egen helse som en «tjeneste» for barnet mitt også. Jeg blir da en glad mamma med energi til å være til stedet for barnet mitt den tiden vi har sammen.

[AnonymBruker]

Ser at mange her trener om kvelden etter ungene har lagt seg. Skjønner det veldig godt altså, men har dere vurdert å stå opp en time tidligere og få gjort det unna om morgenen? Etterhvert som ungene var over det aller minste stadiet og begynte å sove til 7 har jeg gjort dette - og jeg er superfornøyd! Det var tungt de første ukene, men etterhvert som det ble en vane gikk det på automatikken. Jeg har nå unnagjort trening 3 ganger i uken før kl 7, og har ettermiddag og kveld fri med unger og mann. Føler det har gitt meg masse overskudd. Jeg hadde aldri trodd jeg skulle være en sånn morgentrener og kjenner meg knapt igjen, men har funnet ut at man ikke skal ta for gitt at man er slik eller slik. Jeg vil absolutt anbefale alle å teste det! 

Anonymkode: 1b7b9...f09

[minister-mio]

På 1.6.2019 den 9.39, AnonymBruker skrev:

Vil ikke akkurat si du har minimalt med avlastning hvis besteforeldre henter inntil 2x per uke...

Anonymkode: deb61...379

 

På 1.6.2019 den 9.45, AnonymBruker skrev:

Du har ikke minimalt med avlastning når du har noen som kan hente barn på skole to ganger i uken. Det er ganske mye!!

Er selv alene med barn, bruker barnepass på Sats en til to ganger i løpet av helgen. 

Anonymkode: 8f7df...2d4

Ikke er hun alene med barna heller. 

Jeg har barnet med på trening 👌

[pingeling]

Jeg trener to kvelder i uka når barnet har lagt seg, og han trener de to andre kveldene.  I tillegg trener jeg tidlig i helgen (9) sånn at vi har resten av dagen sammen.  Noen helger trener vi sammen om besteforeldrene vil ha litt alenetid med barnet.  Trener nær hjemme, og er som oftest borte litt over en time.