Er det noen som har blitt frisk av utmattelse?

[AnonymBruker]

På 25.3.2019 den 3.09, AnonymBruker skrev:

For å få energi, må man lage energi ☺️

Anonymkode: 2f7c7...50b

Hvordan skal man lage energi man ikke har?

Anonymkode: b9dda...baf

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men folk vil helst ligge i sengen, og spise lavkarbo...         

    

Anonymkode: 6e98c...c84

Ettersom du ikke har peiling på hva dette dreier seg om, innehar null kunnskaper om emnet, samt er fullstendig blottet for forståelse og interesse for dette - hvorfor er du inne her å leser og pisser på folk som har store problemer i livet sitt med dette?
Absolutt alle som er rammet av dette, ønsker det absolutt ikke. Dem vil leve normalt og spise normalt! Gå på jobb og på fjellet, være sosial og reise langveis. Dem er fratatt alt dette. 
Du burde heller prise deg lykkelig for at du ikke sliter med dette. Kanskje om noen år så sitter du i samme situasjon.  

Anonymkode: 2b4e6...628

[AnonymBruker]

TS her

Jeg er preget av traumer og har hodet fullt av tanker, følelser og selvmotsigelser. Til og med en psykolog har sagt at hun ble sliten av å høre på meg da jeg snakket om mye av kaoset 😅 

På tross av utmattelsen klarer jeg å jobbe litt (må be folk gjenta ting fordi jeg faller ut), studere (men har dårlig konsentrasjon, så alt går sakte) og være sosial (men sliter kognitivt, med å fange opp omgivelsene, følge med i samtaler og huske det som vi snakker om). Jeg er blitt så vant til å ignorere slitenheten. Jeg har akseptert den, så jeg prøver å ikke la den styre.

Utmattelsen er i hovedsak psykisk, men noe fysisk også. Jeg klarer å gjennomføre det jeg bestemmer meg for. Er ikke lenket til senga;  men sliter med å legge meg, sovne og stå opp. Våkner aldri uthvilt.

Anonymkode: b9dda...baf

[AnonymBruker]

På 25.3.2019 den 3.02, AnonymBruker skrev:

Nei, man kan få en akutt reaksjon men det kan ta tiår før man ser den fulle virkningen.

Anonymkode: cab83...77e

Skal sjekke det ut. Tusen takk

ts

Anonymkode: b9dda...baf

[AnonymBruker]

Ja, både når det gjelder generell utmattelse/utbrenthet, og venninne som hadde ordentlig diagnostisert ME. Det er fullt mulig å bli frisk. Det må gjøres solid innsats både psykisk, sjelelig og fysisk. Følg din egen visdom, når det gjelder helsevesen er det helt hips om happ hva du treffer på. Har du støttespillere der, for all del positivt, om ikke, følg din egen vei.

Anonymkode: b84ef...d74

[AnonymBruker]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, både når det gjelder generell utmattelse/utbrenthet, og venninne som hadde ordentlig diagnostisert ME. Det er fullt mulig å bli frisk. Det må gjøres solid innsats både psykisk, sjelelig og fysisk. Følg din egen visdom, når det gjelder helsevesen er det helt hips om happ hva du treffer på. Har du støttespillere der, for all del positivt, om ikke, følg din egen vei.

Anonymkode: b84ef...d74

98% blir ikke frisk av ME uansett hva man prøver. De som blir friske, blir spontant friske de førsta åra som syk, i akuttfasen.

Anonymkode: 1d677...f1c

[AnonymBruker]

På 26.3.2019 den 13.34, AnonymBruker skrev:

Men folk vil helst ligge i sengen, og spise lavkarbo...         

    

Anonymkode: 6e98c...c84

Jeg ligger ikke bare i senga selv om jeg er utmattet

ts

Anonymkode: b9dda...baf

[AnonymBruker]

Ts: mediterer du? 

Anbefaler deg å søke opp Joe Dispenza på YouTube 😊

Anonymkode: e4943...3a3

[AnonymBruker]

Jeg begynte å merke at noe har skjedd med helsa mi for 13 år siden da jeg fikk mitt første barn. Energien begynte å forsvinne og det dukket opp flere og flere diagnoser. Endometriose, allergier, lavt stoffskifte,astma, carpall tunnell +++. Det gikk bare nedover og jeg skulle til å sendes til utredning for ME da jeg skjønte at jeg var amalgamforgiftet. Det er et år siden jeg skjønte dette og jeg har siden da jobbet med å avgifte kroppen. Først fjerne all amalgam og i ettertid rense kroppen. Og formen er stigende! Det går saaakte, men fra å være sengeliggende og ikke orke noe og ha masse symptomer, til å kunne fungere i hverdagen igjen og tenke på å begynne å studere til høsten er helt uvirkelig.

Anonymkode: f081a...f77

[AnonymBruker]

På 24.3.2019 den 22.09, Juks skrev:

Hei! Veldig godt å høre at du kom deg på føttene igjen! Bra jobba  
Kan du gi litt mer info om det kostholdet ditt? Hva spiste du f.eks til frokost og kvelds? Jeg tåler ikke egg, og sliter med gode alternativ. 
Lever selv på et lavkarboredusert kosthold, og føler jeg responderer negativt på mye stivelse når jeg ikke er nøye nok. 

Det beste er egentlig om du går inn på Spør Thor på fb og leser om kostholdet hans. Har har mange tilpassede kostholdsplaner, alt etter hva du er ute etter, hva du ikke tåler, hva slags sykdom du sliter med osv. 

Men maten jeg spiste var stort sett ren mat. Fisk, grønnsaker som vokste over bakken, kjøtt. Det var mange gode oppskrifter der! Husker ikke alle nå. 

Til frokost kunne jeg spise knekkebrød (Brisk) med deilig pålegg. 

Nå fikk jeg faktisk lyst til å begynne på den kuren igjen.... 😂😂

Anonymkode: 84778...5d7

[Gjest Juks]

Denne ble feil. 🤷‍♂️ Prøver på nytt under 😂

Endret 27. mars 2019 av Juks

[Gjest Juks]

Slettet

Endret 12. januar 2020 av Juks

[AnonymBruker]

7 timer siden, Juks skrev:

Skal gjøre det.. 😊👍 Leste litt om denne gruppen andre plasser etter du skrev det. Han har egen brødmiks. Har du prøvd denne? Var det bra? 

"Kuren". Er det ikke et helsebringende kosthold du skal bevare for å få gode helseeffekter og for å unngå sykdommer livet ut? 

Én ting er sikkert. "Godt" norsk kosthold og helsemyndighetenes kostholdsanbefalinger er som gift for meg. Regner med Thor kan forklare hvorfor 😊

Jeg også har fulgt kuren hans i fjor. Og ja jeg kan anbefale den. Det er litt mye å sette seg inn i til å begynne med, en skal jo gøre om på hele livsstilen. Men etterhvert så går det seg til. Nå lever jeg etter prinsippene av det jeg har lært da. Dvs jeg lager meg måltider som står under planen men følger ikke planen til punkt og prikke.

Og ja det er et helsebringende kosthold. en kommer i ketose av å følge det, men det er ikke det "tradisjonelle" lavkarbo kostholdet med fett og bacon. Det er fett der det er naturlig, feks nøtter, egg, avokado, men det skal ikke tilsettes fett bare for å øke fettandelen i noen av planen hans. Det er myyyyye grønnsaker i planer.

Brødet hans er godt, men etter min mening dyrt. men det varer lenge da det er veldig mektig og en trenger lite av det. Men ja den anbefales. Finnes flere forrskjellige, kommer an på om du tåler alt av frø og nøtter. Meld deg opp på Facebook så leser du om forrskjellige planer. Thor svarer ikke på spr på facebook, andre gjør det for ham, men han svarer på mail. Så dersom du lurer på noe så send ham mail så svarer han etterhvert.

Anonymkode: f081a...f77

[AnonymBruker]

Prøv jodtilskudd

Anonymkode: d6ec1...7eb

[Gjest Juks]

Slettet

Endret 12. januar 2020 av Juks

[AnonymBruker]

Er sterkt plaget med psoriasis. Og skal til utredning for psoriasis artritt (leddgikt), som  jeg vet jeg har. Ca 8 år siden de første symptomene dukket opp, selv om jeg først i ettertid har skjøt at det var det. Under graviditet for 5 år siden slo det ut for fult, og jeg var lenket til sengen i 4 mnd.

Årene etter har vært forholdsvis bra, mens denne vinteren har det tatt seg opp. Er plaget med utmattelse i perioder, blusser særlig opp ved mye stress. Har lært å kjenne de tidlige tegnene, og klarer stortsett å roe ned før det slår ut. Også sykdom er en trigger, spesielt betennelser har jeg nettopp oppdaget. Denne er litt værre å styre unna, men tenker jeg må være bevisst på dette slik at jeg kan gjøre det jeg kan for å forhindre det.

For meg funker det med kondisjonstrening. Men det er ofte vondt, både før, under og etter trening. Ut i fra hva jeg har klart å lese meg til er også dette eneste sikre metoden for symptomlindring ved utmattelse som følge av autoimmun sykdom. 

Har ikke forsøkt kostholdsendring, men vurderer det.

Hos meg starter veldig ofte utmattelsen med en feberlignende smertefølelse, verking i armer, ben, brystkasse og rygg. Kroppen blir deretter tung og jeg får en følelse av å leve ved siden av meg selv. 

Anonymkode: da99d...76b

[AnonymBruker]

Har hørt om dem som er blitt friske av å legge om kostholdet. Holde seg unna sukker, hvitt mel, kjappe karbohydrater og alkohol. Leste og om flere som var blitt fris fra ME ved å bruke terapi og trening. Dem måtte gå en tur på 40-60 minutter hver dag og ha terapitimer. Det var flere som merket stor endring etter noen få dager og flere ble helt friske. Blandt annet en jente som var så utmattet at hun satt i rullestol, nå jogger hun daglig og er helt frisk. Det samme gjelder en mann som kun klarte å ligge i et mørkt rom, han kom seg å på beina etter terapi og trening. Jeg har selv utmattelse og føler meg mer vell når jeg spiser sunn og rett mat, og trener. 

Anonymkode: d3376...97d

[AnonymBruker]

Hei! 

Jeg sliter fryktelig med utmattelse og influensa symptomer året rundt, selv snart et år etter kyssesyken. 

Leser så mye forskjellig....står at dette ikke er noen farlig, og fleste opplever det som en vanlig influensa som går over, 90 % har visst hatt det på et tidspunkt... men er det sånn da at de som blir rammet hardt, kun er en liten prosentandel av de som får kyssesyken? 

Anonymkode: ce2d1...b02

[AnonymBruker]

Jeg er med i to grupper på facebook, der de følger rådene til Medical Medium, og jeg kjenner til flere som har blitt friske og bedre av å følge protokollene. Jeg har ikke direkte ME selv, men jeg har en slags psykisk og delvis fysisk utmattelse, og jeg hadde en rekke helseplager som forsvant fort med opplegget hans, som halsbrann, forstoppelse, oppblåst mage, hetebyger, svimmelhet, kalsifisering i et bryst, urolige ben, håravfall, hevelse og vondt i et kne, jeg ble sterkere og mykere i musklene og prikking og nummenhet i beina ble borte. Men utmattelsen henger altså igjen selv om jeg ikke blir verre. Rett før jeg fant han så lurte jeg på om jeg kom til å klare meg selv etter hvert når det gikk så jevnt nedover.
Grunnen til at jeg ikke har blitt så mye bedre av utmattelsen er at jeg har rett og slett ikke penger til å spise slik som jeg burde. Store mengder økologisk frukt og grønnsaker koster, og i tillegg må jeg ha noen tilskudd som jeg ikke har råd til hele tiden, som sink, B12, C-vitamin osv. Det er også ting i livet mitt som gjør at jeg er deprimert, noe som også påvirker helsa. Men jeg vet iallefall at jeg ikke blir dårligere, og takk og lov for det.

Det han mener er grunnen til ME, er Epstein Barr-viruset som nærer seg av giftstoffer i kroppen, melk, egg, gluten, (overproduksjon av) hormoner som adrenalin, det er derfor langvarig stress, som dårlige forhold f.ex. ikke er bra for denne tilstanden.
Epstein Barr forårsaker først mononukleose eller kyssesyken, som er det første stadiet av viruset. Kroppen nedkjemper det i de fleste tilfeller, men så går det i dvale i indre organer, som leveren og skjoldbruskkjertelen. Der ligger det og venter på en mulighet til å formere seg. De fleste har en form av EBV, men ikke alle er like aggressive, så noen kan ha det hele livet og bare få litt vondt i leddene når de blir gamle (det forårsaker leddgikt også), mens andre kan altså få ME i ung alder, om de har et aggressivt virus som blir trigget. 
Triggerne kan være fjerning av amalgam, altså kvikksølvforgiftning (som var tilfellet med meg), hormonelle forandringer som svangerskap, fødsel, overgangsalder, psykiske påkjenninger, eksponering for mugg, ulykker og operasjoner, langvarig stress, betente insektbitt osv.

MM har skrevet inngående om EBV og ME i den første boken, Medisinsk Klarsynt (finnes på biblioteket). Kapittelet finnes også oversatt fra Engelsk her: https://www.meditasjonsskole.no/kronisk-utmattelse-me-fibromyalgi-og-epstein-barr-virus.html
(Bare for å si det så har jeg ikke noe med den siden å gjøre, jeg linker til den fordi det er det eneste stedet jeg finner info på nett på norsk, ellers er det bare Engelsk. Jeg står altså ikke inne for noe annet som står der, bare oversettelsene om de er riktige.
Det er faktisk ikke helt riktig det de skriver der heller, det står at man ikke kan spise noe animalsk på protokollene til MM, det er feil, man kan spise kjøtt og fisk, men ikke melkeprodukter, egg og oppdrettsfisk.)

Anonymkode: cab83...77e

[AnonymBruker]

8Jeg har vært totalt utmattet etter psykiske påkjenninger kombinert med stoffskiftesykdom (ikke selvdiagnostisert). Jeg hadde kroppslige symtomer som influensafølelse, ledd- og muskelsmerter, halsvondt og hovne lymfekjertler, sterk hodepine og mageproblemer. I tillegg kognitiv svikt og depresjon. Dette ble bare verre og verre over en ti-års periode, og jeg sluttet etterhvert helt å jobbe da jeg fikk ME-diagnose.

Formen var ganske lik i flere år etterpå, men litt opp og ned. Deprepresjonen ble lettere, og hodet begynte gradvis å virke.

Nå har det gått 10 år siden jeg sluttet og jobbe, og jeg vil si at jeg er 70% frisk fra utmattelsen. Det kommer i perioder fortsatt hvor jeg blir mer eller mindre sengeliggende, men periodene er kortere. Jeg har det bedre på alle mulig måter.

Det jeg har gjort er å erkjenne at jeg ikke tåler stress. Jeg prøver å unngå relasjoner og situasjoner som gir stress. Jeg er bevisst på å  få nok hvile, og legger meg tidlig hver kveld. Jeg tar meg tid til å gjøre ting jeg liker og som gir meg energi, som å gå en tur eller jobbe i hagen. Jeg har også blitt tilnærmet avholds. Jeg drakk ikke alkohol i det hele tatt da jeg var som dårligst, men drakk feks et glass vin i en konfirmasjon jeg var i nettopp. For min del ødelegger alkohol søvn og kroppen er medtatt i dager etter inntak, noen ganger selv etter små mengder.

For meg har det altså vært tid pluss psykisk og fysisk ro som har hjulpet. Ikke ligge inne inaktiv, men rolig lystbetont aktivitet.

Jeg har generelt ikke sans for selvutnevnte profeter som skal løse andres helseproblemer med ekstreme dietter eller spirituelle åpenbaringer. Medisinske tilstander (som utmattelse) som skolemedisinen ikke kan kurere er dessverre et område der sjarlataner og kvakksalvere kan finne grobunn. Oppfordrer alle til å bruke kritisk sans og sunn fornuft på leting etter løsninger. Det finnes dessverre ingen mirakelkur. Selv om det hadde vært enkelt om sukker var roten til alt ondt.

Og til de som nå har lyst til å rope til meg at jeg ikke har ekte ME- meget mulig. Diagnosen ble satt av en av landets mest kjente ME-spesialister. Det er helt uvesentlig for meg hva min tilstand heter.

 

Anonymkode: 338d1...671