Hvor mange timer sover du hver natt?

[AnonymBruker]

7-8 timer. Jeg legger meg vanligvis 22-23 og står opp 7.

Anonymkode: 41231...f21

[AnonymBruker]

Mellom 8 og 12 timer 

Anonymkode: ba9d2...9d7

[Oddy]

5-8 timer. Varierer veldig

[Gjest AthenaRavenLuna]

Mellom 6 og 9 timer.

[Million]

Jeg legger meg mellom kl 22 og 22.30 på hverdager, og står opp kl 06.30. Kan av og til bruke en del tid på å sovne, så det varierer hvor mange timer søvn det blir ut av det.

Når jeg ikke må opp tidlig neste dag, kan jeg noen ganger sove 10 timer. Som regel våkner jeg etter 8 eller 9 timers søvn.

Jeg elsker å sove! Gleder meg alltid til å legge meg. 

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

Dere som sover få timer per natt, hvordan fungerer dere i hverdagen? Jobber dere? 

Bare lurer fordi vis jeg ikke får 8 timers søvn er jeg helt ødelagt, kvalm, svimmel og døsig resten av dagen. 

Anonymkode: 8e747...90b

Fungere ikke i det hele tatt på 0-4 timer, kommer gjennom dagen men føler meg sliten og nervøs hele dagen på 4+-5 timer, fungerer normalt fra 6 timer og oppover.

Anonymkode: da089...37d

[annebanane]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

Dere som sover få timer per natt, hvordan fungerer dere i hverdagen? Jobber dere? 

Bare lurer fordi vis jeg ikke får 8 timers søvn er jeg helt ødelagt, kvalm, svimmel og døsig resten av dagen. 

Anonymkode: 8e747...90b

Sover sjeldent mange timer om jeg må opp tidlig, og fungerer enda godt. Er uggen første timen jeg står opp, men så våkner jeg og er som normalt. Over tid blir en jo sliten, så etter rundt 4 dager med minimalt med søvn er jeg så trøtt at jeg sovner til det som skulle vært normal tid i stedet for sent for en natt. Da er følelsen av å ha tatt igjen søvnen der, og jeg føler meg fin igjen. Har vært slik siden tidlig tenårene da jeg av en eller annen grunn våkner så kraftig opp om kvelden og tidlig natt at jeg ikke får sove.

[AnonymBruker]

Prøver å ha ganske faste rutiner, men det sklir jo litt ut i helger. På hverdager sover jeg fra 23 til 7, altså 8 timer. Ideelt sett skulle jeg gjerne sovet en time til, men jeg får som regel ikke sove før 23 selv om jeg legger meg før. I helger sover jeg ofte fra 23/00 til 8/9, så forskjellen blir ikke så stor

Anonymkode: 41ac8...512

[TulleJenny]

Trenger helst 8 til 10 timer for å være uthvilt. Får jeg mindre enn det så er jeg helt kake til ca lunsjtider. Men blir som vanlig ca 7 timer søvn. 

[AnonymBruker]

Legger meg 01-03. Står opp rundt 11. Da er jeg med fra "formiddagen" og det føles bedre enn å sove forbi kl 12😁

Anonymkode: d341d...8e0

[Filifjonkamor]

I ukedagene 6-7 timer, i helgene fra 7-9 timer

[AnonymBruker]

Jeg gjør ikke forskjell på helger og hverdag. Stort sett sover jeg 6-7 timer. 

Anonymkode: 6360b...483

[tussi84]

Legger meg mellom 02 og 04 på natta som regel, men ikke alltid jeg sovner før rundt kl 05. Sover ca mellom 7 til 9 timer. Står opp stort sett mellom 10 og 13. Jeg sover veldig usammenhengende, våkner gjerne stort sett annenhver time. 

[LittDiva]

Legger meg 21 om jeg har dagvakt. 22-23 om jeg har vært på kveld. Sover 7-8 timer per natt.

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Dere som sover få timer per natt, hvordan fungerer dere i hverdagen? Jobber dere? 

Bare lurer fordi vis jeg ikke får 8 timers søvn er jeg helt ødelagt, kvalm, svimmel og døsig resten av dagen. 

Anonymkode: 8e747...90b

På grunn av en fysisk lidelse jeg sitter i helsekø for å få fiksa (på femte måneden nå 😑) sover jeg knapt. Fra null til seks timer om natta, der jeg våkner hvert tiende minutt. Så har jeg en natt i måneden der jeg er i koma og sover i kanskje 12-14 timer. Det er vel da kroppen kollapser.

Ja, søvnmangelen har bivirkninger som kvalme, svimmelhet, «rus», uvirkelighetsfølelse (sover jeg eller er jeg våken?), aggresjon, spontan gråt som varer opp til en time om gangen, hukommelsestap, spiser for mye/for lite, depresjon, og på det verste - flyktige selvmordstanker som kommer midt på natta. Så jeg fungerer iallefall ikke i hverdagen, mildt sagt. Søvn er livsviktig.

Siden jeg er «midt mellom jobber» (startet jobbsøkerperioden da jeg ble syk) sitter jeg uten inntekt og er ikke i stand til å starte i en ny jobb før jeg får gjennomført en operasjon. Så nei, jeg jobber ikke.

(Beklager om innlegget virker gjennomsyret av bitterhet, men det er fordi det er gjennomsyret av bitterhet.)

Anonymkode: 0e255...852

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

 

Dere som sover få timer per natt, hvordan fungerer dere i hverdagen? Jobber dere? 

Bare lurer fordi vis jeg ikke får 8 timers søvn er jeg helt ødelagt, kvalm, svimmel og døsig resten av dagen. 

Anonymkode: 8e747...90b

Svaret er vel at man ikke fungerer. 

Hodepine, svimmel, tåkete, treg tankegang... Men hva skal man gjøre. Man kan ikke ikke møte på jobbe bare fordi man ikke har sovet skikkelig... (var nå svaret jeg fikk i en annen tråd her på KG). Har vurdert en gang å ringe å si at jeg ikke kan komme på jobb pga. ekstremt lite søvn. Men jeg kom meg gjennom dagen. Skummelt å kjøre bil i den tilstanden, men kollektivt eksisterer ikke, og 2 mil er litt for langt å gå 😬

Anonymkode: 3d25c...e97

[Gjest GiftMann38]

Rundt 5 timer.

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

 

På grunn av en fysisk lidelse jeg sitter i helsekø for å få fiksa (på femte måneden nå 😑) sover jeg knapt. Fra null til seks timer om natta, der jeg våkner hvert tiende minutt. Så har jeg en natt i måneden der jeg er i koma og sover i kanskje 12-14 timer. Det er vel da kroppen kollapser.

Ja, søvnmangelen har bivirkninger som kvalme, svimmelhet, «rus», uvirkelighetsfølelse (sover jeg eller er jeg våken?), aggresjon, spontan gråt som varer opp til en time om gangen, hukommelsestap, spiser for mye/for lite, depresjon, og på det verste - flyktige selvmordstanker som kommer midt på natta. Så jeg fungerer iallefall ikke i hverdagen, mildt sagt. Søvn er livsviktig.

Siden jeg er «midt mellom jobber» (startet jobbsøkerperioden da jeg ble syk) sitter jeg uten inntekt og er ikke i stand til å starte i en ny jobb før jeg får gjennomført en operasjon. Så nei, jeg jobber ikke.

(Beklager om innlegget virker gjennomsyret av bitterhet, men det er fordi det er gjennomsyret av bitterhet.)

Anonymkode: 0e255...852

Det hørtes jo fryktelig grusomt ut! 

Kan du ikke få noen sove medisiner å ta i vente tiden? 

Jeg går på sove medisin en sjelden gang. Som regel går søvn fint men kjempe greit å kunne få noe å sove på i de periodene jeg sover ekstra dårlig. 

Anonymkode: a9779...784

[AnonymBruker]

Mellom 8-12 timer, stort sett rundt 9. Legger meg ca kl 23, står stort sett opp rundt kl 9, men våkner aldri uthvilt (har ME).

Anonymkode: 2925d...bbb

[AnonymBruker]

2-3 timer

Anonymkode: a2d1d...b8f