Hvor mange timer sover du hver natt?

[AnonymBruker]

Når legger  du deg, når står du opp, og hvor mange timer sover du pr natt? Og hvor mange timer søvn trenger du?

Anonymkode: 9edef...8d4

[AnonymBruker]

Ingen

Anonymkode: 91db4...10a

[Libertas]

Varierer veldig, perioder 0 timer andre ganger 12 timer om jeg har mulighet og ro.

Prøver å holde fast rutine, legger meg mellom 00 og 1, og står opp 6 eller 7 hovedsakelig. Hvor mye søvn jeg får innafor det tidsrommet varierer stort.

[AnonymBruker]

jeg legger meg ganske tidlig da jeg alltid ligger og leser en stund før jeg skal sove.  Det varierer litt når jeg sovner/ står opp, men sover ca 6 timer. Det er det jeg trenger av søvn, så da våkner jeg av meg selv  

Anonymkode: c49a0...01f

[Aragorn ll Elessar]

6-7 timer

[AnonymBruker]

Legger meg/sovner rundt 22.30/23.00 Våkner mellom 05.00 og 05.30. Må opp 05.30. 

Anonymkode: fb6e4...ae6

[AnonymBruker]

Det varierer. Sover nok 10-12 timer cirka. 

Legger meg rundt 00-04 og står opp 10-14. 

Anonymkode: bbb33...4d1

[AnonymBruker]

Jeg legger meg alltid rundt 8 timer før jeg skal opp, men jeg våkner mye i løpet av natta, så jeg får aldri 8 timer med søvn.

Anonymkode: dc831...a8e

[AnonymBruker]

Det varierer. De dagene jeg skal på jobb leger jeg meg ca 22-22.30 (sovner ikke før nermere 23.30 da) og står opp rundt kl 07.30-08.00 avhengig av om jeg og samboer kjører sammen eller ikke. 

Når jeg har fri legger jeg meg i 23 tiden og står opp mellom 9 og 10 

Anonymkode: a5b18...12a

[Gjest IommI]

I gjennomsnitt 4,5t. i døgnet. 

[AnonymBruker]

Jeg har begynt å våkne 3-5 ganger om natten de to siste månedene. Aner ikke hva det kommer av. Noen andre som har opplevd dette? 

Anonymkode: 495f7...888

[AnonymBruker]

6-7 timer i ukedagene

Rundt 8 timer lørdag og søndag

Føler meg som regel uthvilt, men om det går for mange dager med 6 timers søvn så kan jeg begynne å kjenne på søvnunderskudd. 

Anonymkode: 1ef67...7c4

[AnonymBruker]

0-9 timer. Har søvnproblemer. La meg 22.30 i går, stod opp igjen 1.30 fordi jeg enda ikke hadde sovnet. Sovnet først ved 6-tida og sov til 10. Stort sett samme rotet hver natt..trenger 6-9 timer, har et snitt på rundt 4 tror jeg.

Anonymkode: da089...37d

[Patriotpaula]

4-12 timer 😣

[AnonymBruker]

Jobber skift så har stor variasjon. Har gsnger jeg sover 10 timer og andre ganger når jeg ikke klarer å snu om fra natt til dag hvor jeg kun har fått 2 timer 🤪🤪

Og varierende tidspunkter og selvsagt.

Men når jeg jobber dag: i seng ~21.00-04.50.

Kveld: 03.00-13.00

Natt: 07.30-13.00 + 16.30-19.00.

Utenom jobb: 01.00-12.00 

🤪🤪

Anonymkode: 3d25c...e97

[AnonymBruker]

4

Anonymkode: d4c59...a7c

[AnonymBruker]

8-10 timer trenger jeg. Får jeg mindre enn 7 timer, er jeg ikke opplagt. Går bare rundt som en zombie. 

Anonymkode: 81324...74c

[AnonymBruker]

2-10 timer. Varierer veldig pga søvnvansker. 

Anonymkode: faacd...3f2

[AnonymBruker]

Dere som sover få timer per natt, hvordan fungerer dere i hverdagen? Jobber dere? 

Bare lurer fordi vis jeg ikke får 8 timers søvn er jeg helt ødelagt, kvalm, svimmel og døsig resten av dagen. 

Anonymkode: 8e747...90b

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

 

4

Anonymkode: d4c59...a7c

Overlever du bra på dette eller blir det veldig slitsomt? 

Anonymkode: 495f7...888