Jeg har blitt dumpet og har vondt i hjertet, kan noen trøste meg?

[AnonymBruker]

Ble slutt med kjæresten forrige helg, han var ikke så snill med meg og jeg hadde forberedt meg på bruddet lenge. Likevel har jeg så vondt i hjertet og gråter. Føler meg trist. Jeg blir alltid avvist og dumpet av menn så jeg er nok ekstra lei meg for at det har skjedd nok en gang. I forholdet tenkte jeg hele tiden "han kommer til å dumpe meg" og jeg fikk jo rett

Noen som har litt trøstens ord å komme med? Hva gjorde dere de første dagene/ukene etter dere ble dumpet? Føles som jeg kommer til å ende opp alene. Er liksom alltid ulykkelig. Også er jeg så utrolig misunnelig på de som klarer å få til forhold. 

Jeg ser på Charterfeber for å tenke på noe annet. 

Anonymkode: ed5d6...da7

[AnonymBruker]

Prøv å tenk på at han ikke skal få vinne. Ingen skal få bestemme over din lykke. Ingen kan knipse med fingrene og si noen ord som gjør at du skal bli knust. Det er bare du som er i kontroll av din egen lykke, og du kan bestemme om du ønsker å være glad eller lei deg. Bli bestemt på at du skal være glad alene, og at du finner noen andre. Det er ingen grunn til å være lei seg i ukevis. 

Husk at det er hans tap! Fokuser på deg selv, venner, familie og jobben. De rundt deg som er der uansett hvor mange menn som kommer og går i livet ditt. Ha selvtillit og kjør ditt eget løp, ikke la noen ta fra deg lykken. Du hadde det nok bra og var glad før han her kom inn i livet ditt, så da kan du ha det bra og være glad når han er ute av livet ditt igjen. Få ham til å angre på hva han har gjort. 

Anonymkode: 21d40...48f

[AnonymBruker]

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Prøv å tenk på at han ikke skal få vinne. Ingen skal få bestemme over din lykke. Ingen kan knipse med fingrene og si noen ord som gjør at du skal bli knust. Det er bare du som er i kontroll av din egen lykke, og du kan bestemme om du ønsker å være glad eller lei deg. Bli bestemt på at du skal være glad alene, og at du finner noen andre. Det er ingen grunn til å være lei seg i ukevis. 

Husk at det er hans tap! Fokuser på deg selv, venner, familie og jobben. De rundt deg som er der uansett hvor mange menn som kommer og går i livet ditt. Ha selvtillit og kjør ditt eget løp, ikke la noen ta fra deg lykken. Du hadde det nok bra og var glad før han her kom inn i livet ditt, så da kan du ha det bra og være glad når han er ute av livet ditt igjen. Få ham til å angre på hva han har gjort. 

Anonymkode: 21d40...48f

Tusen takk til deg, du er snill ❤️ Og har veldig mange bra poeng her! Jeg har i altfor stor grad latt min verdi defineres av menn, og det er jo utrolig dustete. Har snille folk som tar vare på meg så jeg er utrolig takknemlig. Jeg bare føler meg så tom. Og alene. Mener jeg har lest noe om at når man blir dumpet så tenker man automatisk på det som var bra i forholdet. Jeg prøver å fokusere på at han ikke var så snill med meg, og han er nok den mest egoistiske mannen jeg har møtt. Var også mye mas om trening, selv om jeg trener 3-4 ganger i uka. Følte et press om å se så bra ut for han.

Anonymkode: ed5d6...da7

[AnonymBruker]

Har dessverre ingen råd men sender deg en varm klem 

Anonymkode: 47891...1f5

[LoneWolf]

Huff det høres skikkelig kjipt ut, men samtidig så hjelper det ikke så mye at tankene dine svirrer rundt med at du alltid blir dumpet og den veien der. Kanskje du burde prate med noen om det? Invitere noen venninner over på et par glass vin, prate litt og slappe av, ta en liten tur på byen og bare prøve å glemme at det føles så vondt i en liten stund

[AnonymBruker]

1 minutt siden, LoneWolf skrev:

Huff det høres skikkelig kjipt ut, men samtidig så hjelper det ikke så mye at tankene dine svirrer rundt med at du alltid blir dumpet og den veien der. Kanskje du burde prate med noen om det? Invitere noen venninner over på et par glass vin, prate litt og slappe av, ta en liten tur på byen og bare prøve å glemme at det føles så vondt i en liten stund

Jeg var på byen i går og det endte med at jeg satt og grein i taxien på vei hjem og fortalte taxisjåføren hva som hadde skjedd 😜Stakkars fyr. Fant ut at å drikke noe særlig med alkohol når jeg har det som jeg har det nå er ikke veldig lurt. Tenkte dra ut med en venninne neste helg og da skal jeg være mer edru. Hun venninna mi er i samme situasjon som meg og, møter mange dårlige menn. 

Anonymkode: ed5d6...da7

[LoneWolf]

4 minutter siden, AnonymBruker said:

Jeg var på byen i går og det endte med at jeg satt og grein i taxien på vei hjem og fortalte taxisjåføren hva som hadde skjedd 😜Stakkars fyr. Fant ut at å drikke noe særlig med alkohol når jeg har det som jeg har det nå er ikke veldig lurt. Tenkte dra ut med en venninne neste helg og da skal jeg være mer edru. Hun venninna mi er i samme situasjon som meg og, møter mange dårlige menn. 

Anonymkode: ed5d6...da7

Haha huff da, men samtidig var det kanskje litt greit for deg å ha noen å få det litt ut til. Ja det er nok av dårlige menn rundt om kring i følge de single venninnene mine Men det er bra at du er proaktiv med det og ikke bare sitter alene inne hjemme.

[Kokobik]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Ble slutt med kjæresten forrige helg, han var ikke så snill med meg og jeg hadde forberedt meg på bruddet lenge. Likevel har jeg så vondt i hjertet og gråter. Føler meg trist. Jeg blir alltid avvist og dumpet av menn så jeg er nok ekstra lei meg for at det har skjedd nok en gang. I forholdet tenkte jeg hele tiden "han kommer til å dumpe meg" og jeg fikk jo rett

Noen som har litt trøstens ord å komme med? Hva gjorde dere de første dagene/ukene etter dere ble dumpet? Føles som jeg kommer til å ende opp alene. Er liksom alltid ulykkelig. Også er jeg så utrolig misunnelig på de som klarer å få til forhold. 

Jeg ser på Charterfeber for å tenke på noe annet. 

Anonymkode: ed5d6...da7

Først og fremst, stor klem til deg. Gråt ferdig først. Den første uka er verst. Den er grusom, og i andre uka er det ofte radikalt bedre. Kom deg over kneika med gode varme dusjer, spis noe godt og legg deg. Hør på musikk og skriv masse på kg. Selv følte jeg en tomhet og tristhet første året etter bruddet og var på tinder fordi jeg også tenkte " jeg vil ikke ende opp alene". Etter ett år er livet bedre enn noen gang og jeg synes det er godt å være alene. Det å være alene er undervurdert. Du kommer til å klare deg helt fint. Forholdet var jo ikke bra, sier du. Det vil du merke på utseende ditt etter litt tid, for de fleste i vonde forhold ser ikke like godt ut som de gjør når de blir kvitt den vonde og tunge ryggsekken de bærer på. Du vil få et veldig godt liv og du vil føle deg lett som en fjær etter ca.ett år. Du vil allerede kjenne glede lenge før det. Gråt ferdig først og tilgi han. Var han ikke snill med deg, blir han ikke bedre mot en ny dame. Det er du som har alt å vinne på dette bruddet. Tenk på alt det positive du kan slippe inn i livet ditt nå som du er ute av det sorte hullet. 

[AnonymBruker]

Vet ikke om dette tipset funker for alle, men jeg bruker det ihvertfall. Prøv å fylle tiden din med andre ting. Som å gå ut med venner, være med familien. Bare fyll opp timeplanen din. Så får du ikke så mye tid til å tenke på han. Og så ser du at du kan være glad/ lykkelig uten at han er med i bildet også  

sender deg også en god klem  alle sier det blir bedre med tiden, men jeg vet fra erfaring at det ikke er like lett å stole på. Men prøv å ikke fokuser så mye på at det skal bli bedre så fort, men heller det som jeg skrev lenger oppe. Fyll timeplanen din og finn på gøye ting. Så blir du litt og litt mer glad etterhvert.... og så vil det etterhvert bli lettere 

Anonymkode: 804d4...b1e

[AnonymBruker]

3 timer siden, Kokobik skrev:

Først og fremst, stor klem til deg. Gråt ferdig først. Den første uka er verst. Den er grusom, og i andre uka er det ofte radikalt bedre. Kom deg over kneika med gode varme dusjer, spis noe godt og legg deg. Hør på musikk og skriv masse på kg. Selv følte jeg en tomhet og tristhet første året etter bruddet og var på tinder fordi jeg også tenkte " jeg vil ikke ende opp alene". Etter ett år er livet bedre enn noen gang og jeg synes det er godt å være alene. Det å være alene er undervurdert. Du kommer til å klare deg helt fint. Forholdet var jo ikke bra, sier du. Det vil du merke på utseende ditt etter litt tid, for de fleste i vonde forhold ser ikke like godt ut som de gjør når de blir kvitt den vonde og tunge ryggsekken de bærer på. Du vil få et veldig godt liv og du vil føle deg lett som en fjær etter ca.ett år. Du vil allerede kjenne glede lenge før det. Gråt ferdig først og tilgi han. Var han ikke snill med deg, blir han ikke bedre mot en ny dame. Det er du som har alt å vinne på dette bruddet. Tenk på alt det positive du kan slippe inn i livet ditt nå som du er ute av det sorte hullet. 

Takk for gode ord ❤️ Veldig bra råd du kommer med. I dag har jeg vært litt ustabil og grått mye, men jeg tror det er fordi jeg også var fyllesyk og har litt fyllenerver. 

Så fint å høre at du trives alene. Det er veldig viktig. Egentlig er det ikke så stor forskjell fra jeg var i forholdet, for han exen min hadde jo nesten aldri tid til meg. Så den største forskjellen er nok at det ikke er naturlig å ringe han/sende mld hver dag som jeg pleide. 

Jeg er jo lei meg men begynner også å bli ganske sint på han. For han har vært ganske feig og ikke ærlig med meg. Samtidig så ser jeg at jeg takler dette bruddet myyye bedre enn da jeg var sammen med en fyr som dumpa meg for noen år siden. Da var jeg helt suicidal og virkelig ute å kjøre. Tok nesten 4 år å komme over han, det er helt sjukt. Jeg fungerte ikke i det hele tatt husker jeg, bare gråt og gråt hver dag i nesten 1 år. En venninne av meg jobber samme sted som han siste exen min og han hadde visst sett helt knust ut på jobb denne uka.. det gjorde jo at jeg ble enda mer lei meg  

Jeg syns det hjelper å ommøblere/gjøre litt endringer hjemme faktisk. For å få en følelse av at jeg er kvitt han og at det er nye tider. Men ikke noe drastisk, bare hengt opp litt andre bilder og skaffet meg nye puter. Hvis jeg har det koselig hjemme så blir jeg i bedre humør og.. 

 

Anonymkode: ed5d6...da7

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Vet ikke om dette tipset funker for alle, men jeg bruker det ihvertfall. Prøv å fylle tiden din med andre ting. Som å gå ut med venner, være med familien. Bare fyll opp timeplanen din. Så får du ikke så mye tid til å tenke på han. Og så ser du at du kan være glad/ lykkelig uten at han er med i bildet også  

sender deg også en god klem  alle sier det blir bedre med tiden, men jeg vet fra erfaring at det ikke er like lett å stole på. Men prøv å ikke fokuser så mye på at det skal bli bedre så fort, men heller det som jeg skrev lenger oppe. Fyll timeplanen din og finn på gøye ting. Så blir du litt og litt mer glad etterhvert.... og så vil det etterhvert bli lettere 

Anonymkode: 804d4...b1e

Tusen takk ❤️ Jeg har vært veldig opptatt denne uka, men har tenkt masse på exen likevel. Fant en artikkel jeg syns er ganske bra om hvordan man takler kjærlighetssorg:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201208/coping-distress-and-agony-after-break 

Føles som jeg aldri vil møte noen igjen. Og det gjør sikkert han, og blir gift og lykkelig på 0 komma niks  

Anonymkode: ed5d6...da7

[eller]

Det er ikke kjekt å bli dumpet, men det er uendelig mye verre å være i et dårlig forhold over tid. Det er kjempeflott at han har tatt ansvar og frigjort deg. Med ham blir du ikke lykkelig, selv om du lengter etter ham nå. Prøv å dreie tankene mot deg selv. Tenk på alt som er bra i livet ditt. Nyt livet nå, ikke glem deg bort i tanker om det lykkelige liv - han kan uansett ikke gi deg det. 

Ha det godt med deg selv. Les gode bøker, gå på tur, vær med venner. Grip dagen. Fremtiden kommer uansett, og i den gjemmer det seg både oppturer og nedturer.

[Kokobik]

38 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Takk for gode ord ❤️ Veldig bra råd du kommer med. I dag har jeg vært litt ustabil og grått mye, men jeg tror det er fordi jeg også var fyllesyk og har litt fyllenerver. 

Så fint å høre at du trives alene. Det er veldig viktig. Egentlig er det ikke så stor forskjell fra jeg var i forholdet, for han exen min hadde jo nesten aldri tid til meg. Så den største forskjellen er nok at det ikke er naturlig å ringe han/sende mld hver dag som jeg pleide. 

Jeg er jo lei meg men begynner også å bli ganske sint på han. For han har vært ganske feig og ikke ærlig med meg. Samtidig så ser jeg at jeg takler dette bruddet myyye bedre enn da jeg var sammen med en fyr som dumpa meg for noen år siden. Da var jeg helt suicidal og virkelig ute å kjøre. Tok nesten 4 år å komme over han, det er helt sjukt. Jeg fungerte ikke i det hele tatt husker jeg, bare gråt og gråt hver dag i nesten 1 år. En venninne av meg jobber samme sted som han siste exen min og han hadde visst sett helt knust ut på jobb denne uka.. det gjorde jo at jeg ble enda mer lei meg  

Jeg syns det hjelper å ommøblere/gjøre litt endringer hjemme faktisk. For å få en følelse av at jeg er kvitt han og at det er nye tider. Men ikke noe drastisk, bare hengt opp litt andre bilder og skaffet meg nye puter. Hvis jeg har det koselig hjemme så blir jeg i bedre humør og.. 

 

Anonymkode: ed5d6...da7

Huff. Var også det jeg husker som vondt, det å høre at eksen var trist eller tankene mine når jeg så for meg at han kunne være lei seg. Det har jo naturligvis gått inn på han, så at han kan se trist ut, tviler jeg ikke på. Husk uansett på at dette er til det beste for dere begge. Du kan sende han gode tanker før du legger deg, men ikke kontakt han, det blir verre for begge. Dette kommer til å bli bedre for dere veldig snart. Han klarer seg og du klarer deg. God natt😊