Føler meg ekstremt utbrent

[AnonymBruker]

Hvordan klarer dere å slappe av, trekke pusten å leve livet i en hverdag full av stress og bekymringer?  

For å gjøre en lang historie kort; Det er myye i livet mitt som butter imot for tiden, og jeg klarer så vidt å puste! 

Anonymkode: dd2d4...717

[PetrovaFire]

Feel you! Jeg tar en dag av gangen. Orker ikke å drømme for mye om framtiden, da jeg ofte har blitt skuffet over at jeg ikke "får det til" alikevel. Prøver å "slite" meg ut med trening, jobb o.l. så jeg ikke ligger i timesvis å grubler før jeg sovner (og tenker over hvor patetisk mitt liv er i forhold til andres). 

Men til tips:

- Finn deg enkle hverdagsgleder: God middag, tv-serie, gåturer, trening, hva enn du liker!

- Tenk at situasjonen kunne vært mye verre. Tenk på det positive (vet at det høres umulig ut)

 

Ønsker deg masse lykke til! Og de sier jo, at det er i motbakke det går oppover. Vi ender kanskje opp som sterkere etter vanskelige perioder. Livet kan vel ikke være elendig hele tiden(håper jeg)?