AnonymBruker Skrevet 20. januar 2017 #1 Del Skrevet 20. januar 2017 Skal straks operere en fot, men kommer til å fortsette å trene så fort jeg er ute av sofaen. Rygg, mage og skuldre klarer jeg jo fint å trene uten å bruke føtter. Men hvordan kan jeg varme opp uten å bruke ben? Og hvordan kan jeg trene ben uten å bruke føtter? Lege har sagt så mye ro som mulig i tre måneder for føttene. Grøss. Har prøvd å tenke ut øvelser uten særlig belastning for føtter, men er litt lost nå. Anonymkode: c4d5c...900 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. januar 2017 #2 Del Skrevet 20. januar 2017 Er det begge føttene eller bare en? En kompis av meg har operert ene foten å han bruker romaskin med en fot 😂 Ser utrolig upraktisk ut men funker. Anonymkode: 207ca...5eb Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. januar 2017 #3 Del Skrevet 20. januar 2017 Akkurat nå, AnonymBruker skrev: Er det begge føttene eller bare en? En kompis av meg har operert ene foten å han bruker romaskin med en fot 😂 Ser utrolig upraktisk ut men funker. Anonymkode: 207ca...5eb Beklager ser nå at du skrev en fot Anonymkode: 207ca...5eb Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Froning Skrevet 21. januar 2017 #4 Del Skrevet 21. januar 2017 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Men hvordan kan jeg varme opp uten å bruke ben? Og hvordan kan jeg trene ben uten å bruke føtter? "Hamstringcurl" og "leg-extension" dekker i hvertfall fremside og bakside av lår hvis du har disse maskinene der du trener. Finnes en del egenvekt øvelser for rumpe og hofter uten at du trenger å presse på foten. Husker ikke hva disse heter. Oppvarmingen kan være enklere repetisjoner av øvelsene du tar. Ellers kan du ligge å sparke litt opp i lufta. Kan tenke meg at det er morsomt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2017 #5 Del Skrevet 21. januar 2017 13 timer siden, Froning skrev: "Hamstringcurl" og "leg-extension" dekker i hvertfall fremside og bakside av lår hvis du har disse maskinene der du trener. Finnes en del egenvekt øvelser for rumpe og hofter uten at du trenger å presse på foten. Husker ikke hva disse heter. Oppvarmingen kan være enklere repetisjoner av øvelsene du tar. Ellers kan du ligge å sparke litt opp i lufta. Kan tenke meg at det er morsomt Takk. Haha. Hadde jo helt glemt de apparatene. Trener mest med frivekter. Det vil i det minste holde beina i gang. Kan tenke meg det er morsomt for alle andre om jeg ligger og sparker i lufta men det kan absolutt funke. Det er en fot - av gangen litt dumt å ta begge samtidig, for da sliter jeg med å komme meg rundt :o Anonymkode: c4d5c...900 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå