hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

- Grovt rundstykke med avokado/krydder og rapskokos/violife smoked/paprika. Kokosmelk og kaffe. 

- Rester av gårdagens linselasagne med en grov baguette med rapskokos og vann. 

- Fullkornpasta med grønn pesto, soltørket tomat og grønne oliven. Cola-x. 

- Rugsprø med peanøttsmør/nøttepålegg og soyasjokolademelk. Hummuschips og litt mer Cola-x. 

[FantasDick]

- Veganbrød med rapskokos/violife smoked/paprika og avokado/krydder. Kaffe og mandelmelk. 

- Fullkorncouscous, kidneybønner, spinat, sambal oelek og lime. Vann. 

- Take away pizza med alle grønnsaker minus ost. 

- Pandalakris og en saftis. 

[skruf]

Musli med rosiner og mandelmelk

Knekkebrød med egg og kaviar

Fiskegrateng med poteter, brokkoli og råkostsalat. Litt smeltet smør og rømme

2 blodappelsiner fra Cevita

[AnonymBruker]

Huff.. mensen idag om man kan skylde på det?! Dritt dag i kosten..

En porsjon havregrøt fra fjordland. Spiste ikke alt 

En pizzapirog fra Gorby  (?)

En liten melkesjokolade og sukkerfri energidrikk 

En kylling og kalkunpanett. Litt spagetti. En del grønnsaker 

Et polarbrød havre, med brunost 

3 ss gresk yoghurt naturell med blåbær. Og så enda litt mer bær inntatt 

En liten saft is og 3-4 tom og Jerry kjeks😣

Anonymkode: 7878d...55d

[noragrets]

Frokost: Skyr - kaffe og vanilje

Lunsj: Avocado, jordbær, proteinshake

Middag: En stor tallerken ris, bønner, brokkoli, soltørkede tomater, spinat, paprika og fetaost

Dessert: Blåmuggost og kjeks

[AnonymBruker]

Havregrøt med natreen og kanel 

En smashbar og red Bull  (eksamen😊)

Vegetar kjøttboller og kokte grønnsaker 

Litt gresk yoghurt med søtning og kanel 

Tre skiver med leverpostei og agurk + et glass laktosefri melk 

 

 

Anonymkode: 7878d...55d

[Wenda]

Frokost/lunch- kalvefilet, salat, gulost

Middag- pølsegrateng (pepperonipølser, blomkålmos, ost til gratinering)

Snacks- ca 3 teskjeer peanøttsmør 

Drikke- ca 2 liter saft, 1 kopp te

Kcal- 1585 

[Hmmmmmm]

Frokost: 1 liten brødskiver med avokado og hamburgerrygg 

lunsj: 2 brød skiver med det samme på:) 

middag: 2 kjøttkaker og 1 1/2 potet med amerikansk grønnsaksblanding. Smør på poteten. 

Snack: Frukt box fra kiwi. Den var overraskende god. ca 50 g potetgull, smoothe med banan og kokosmelk:)  nam😋

 

[Wenda]

Lunch- kalvefilet i tynne skiver sammen med en stor salat

Middag- en tortilla med kyllingfilet og salat

Snacks- hjemmelaget sjokoladeknekk

Drikke- 4 kopper te, 3 liter saft

Kcal- 1520

[FantasDick]

- Rugsprø med rapskokos/violife smoked/agurk, avokado/krydder og peanøttsmør/banan. Havremelk og kaffe. 

- Wokgrønnsaker med fullkorn-couscous, sambal oelek, lime og en "veggie" med quinoa, brokkoli og grønnkål. Vann. 

- Soyabønnepasta med løk, hvitløk, grønnkål, soltørket tomat, soyafløte, næringsgjær og masse grønne oliven! Vann. 

- Fruktsalat av eple, pære, banan, kiwi, cantaloupe og litt soyakrem. En kopp thai kokos-te. 

Edit; ja, og en sånn Alpro sjokoladedessert! Sånn pudding-aktig. 

Endret 30. mars 2017 av FantasDick

[perplexed]

Frokost: 1 propud

Lunsj: soppsuppe med et rundstykke

Middag: Sushibowl

Kvelds: En pils :D

Kcal: 1678 - C114/F67/P101

[FantasDick]

- Rugsprø med avokado/krydder, soltørket tomat/grønne oliven og peanøttsmør. Havremelk og en kopp kaffe. 

- Fullkorn-couscous, røde linser, gul løk, sambal oelek, spinat og lime. Vann. 

- Pannekaker med kokosbacon og rørte blåbær. 

- Quiona & kale puffs, seriøse mengder grønne oliven og cola-x. 

[Knaggrekke]

.

Endret 16. april 2019 av Knaggrekke

[AnonymBruker]

• 2 speltrundtykker med rapskokos og gulost + 1 sort kaffe

• sitronvann

• 1 hot burrito med pulled pork, sorte bønner & guacemole

• 2 sjokoladecookies + farris

• 1 corona & potetgull 

Anonymkode: 1282f...c6a

[Wenda]

Frokost- omelett med bacon

Middag- grateng med kjøttdeig og kokosmelk

Drikke- 1,5 l cola zero, 1 liter saft

Kcal- 1200

Lager meg en kopp kakao i kveld sammen med resten av cashewnøttene jeg har i skuffen så da havner jeg rett over 1500 kcal som er min grense

[FantasDick]

- Tofu scramble med tomat, spinat og veganbrød. Sjokomelk og kaffe. 

- Ost og kjeks med melon, eple, druer, oliven, chutney og reddik. Cola zero. 

- Hjemmelaget "snickers" og litt mer Cola zero. 

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt med banan og musli, te.

Lunsj: Ikke noe, stod opp sent.

Middag: Biff med hasselbackpoteter, sopp, løk, chillibearnaise og salat

Kvelds: Rislapper og et freia skokoladeegg...   

 

Anonymkode: 62de7...ccd

[AnonymBruker]

- 3 loft hjemmelaget med hjemmelaget smør rett fra ovnen mmmm! (Frokost)

- Potetbåter grillet med krydder og litt bernaisesaus ved siden av (Lunch)

- Rødspette fritert med rugbrød og godt med salat og dressing (Middag) Og litt rester av chilli med ris og tortilla chips. 

- Hvit sjokolade jeg smeltet i ovnen for så å kjøle ned å spise som Lørdagskos  Crunchy og godt samt Cola Zero Sugar (Snacks) 

Anonymkode: 0ccb6...7ef

[Knaggrekke]

.

Endret 16. april 2019 av Knaggrekke

[Wenda]

Huff, en elendig matdag 😔

Startet bra med en salat med bl.a egg, avokado, spekeskinke etc

Så spiste jeg meg kvalm på sukkerfrie pastiller og Pepsi Max 

Nå har jeg nettopp fått i meg en liten omelett av to egg og litt pepperoni

Ikke telt kalorier i dag