Amming og enorm sultfølelse

[AnonymBruker]

9 timer siden, AnonymBruker skrev:

Dessuten er ikke karbohydrater det samme som sukker. Det finnes ulike typer karbohydrater og fiber er vel også et av de dersom jeg nå ikke husker feil. Å utelukke grønnsaker fra kosten høres mildt sagt forstoppet ut.

Anonymkode: b0558...3eb

Alle karbohydrater består av sukker. Det varierer bare hvilke enkle sukkerarter og hvor mange de består av. Vi har monosakkarider (som består av ett sukkermolekyl), oligosakkarider (som består av 2-10 sukkermolekyler) og polysakkarider (som består av flere enn 10 sukkermolekyler). Stivelse og fiber går under polysakkarider. Stivelse og fiber er bare lange kjeder med sukkermolekyler. Stivelse kan fordøyes, det kan ikke fiber. Og vi trenger heller ikke fiber. Jeg spiser ca null fiber for tiden (tester nullkarbo) og har fin avføring og jeg er ikke den eneste. Folk blir mindre forstoppet med å kutte ned på fiber. Men greia med fiber er at du må endre forsiktig. Hvis du går fra null fiber til mye fiber på kort tid får du problemer. Går du fra mye fiber til null fiber på kort tid, så får du problemer. Det er noen gode bøker om emnet som jeg ikke har fått lest enda. For eksempel Fiber Menace av Konstantin Monastyrsky.

Anonymkode: d14da...8b6

[AnonymBruker]

3 timer siden, skruf skrev:

Jeg velger å overse slik lavkarbopropeganda, ikke noe vits å gå inn i en diskusjon med noen som er hellig overbevist om at karbohydrater er gift. 

Det er direkte skremmende at noen fraråder karbohydrater, iallefall til noen som ammer. 

Det er trist at du ser på det som propaganda og lukker øynene for vitenskap. Jeg prøvde å få deg til å skjønne at vi ikke trenger å spise karbohydrater. Vi kan, men vi trenger ikke. Jeg sa aldri at karbohydrater er gift. Det var dine ord. Jeg sa bare at vi trenger å spise karbohydrater like lite som vi trenger å drikke bensin. Altså ikke i det hele tatt.

Jeg frarådet ikke karbohydrater til den ammende, men jeg anbefaler det ikke heller. Men jeg setter et spørsmålstegn med feilaktige påstander som at vi trenger karbohydrater. Så langt har det ikke lykkes vitenskapsfolk å finne et essensielt karbohydrat (altså et karbohydrat som er livsviktig for oss og som vi ikke kan produsere selv) og det er også mange eksempler på hele folkegrupper som har spist tilnærmet null karbohydrater hele livet (til og med når de ammet og når de var barn ) og de hadde veldig god helse med tanke med andre forhold som medisin og bolig.

Anonymkode: d14da...8b6

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det gjør vi aldeles ikke. Det er en ting å være glad i lavkarbo, men det du sprer om deg her er religiøsitet.

Dersom vi mennesker skulle levd uten karbohydrater måtte en svært stor andel av verdens befolkning bort, med mindre du da har tenkt å produsere og servere dem fett. For proteiner er svært klimakostbart å produsere, det sørger for rasering av regnskog, tar mye lengre tid å produsere (karbohydratene må gjennom høna eller kua), og vil dermed kun være tilgjengelig for de som klarer å karre mest til seg. De som spiser det har typisk vært fete først, så dermed karrer de til seg for andre gang. Lavkarbo er høyego.

Anonymkode: b0558...3eb

Ja, selvfølgelig skal vi også spise fett. Hvis du ikke har fått med deg det, så har du jammen meg ikke lest mye om lavkarbo. Ikke rart du hopper til useriøse kommentarer om religiøsitet. Jeg spiser for det meste ku, og ku skap spise gress. Jeg kjenner ikke så mange mennesker som spiser gress, så altså går ikke maten min gjennom et ekstra ledd i næringskjeden. At de fleste bønder fôrer dem for mye soya er en annen sak. Jeg kjøper mitt kjøtt "direkte" (han får det tilbake fra slakteri) fra en bonde jeg kjenner som har dyrene ute på beite hele dagen hver dag og gir dem ikke mye soya.

Beklager at det fornærmer deg at etter å ha hørt på gjeldende råd fra statens ernæringsråd (mye grovt korn, mye fiber, en del frukt, mye grønnsaker, lettmargarin i stedet for smør, lite fett og så videre) så ble jeg overvektig, med tarmproblemer og fikk pre-diabetes og må derfor tenke på min egen helse og spise sunt. Vi er så heldige at vi bor i den rike delen av verden. Sier du nei til medisiner du trenger for å være frisk fordi vi burde sende medisinen til fattige deler av verden som ikke har råd til det? Mat er min medisin. Når jeg spiser riktig så vil jeg ikke få diabetes og jeg holder meg normalvektig som jeg nå har blitt takket være lavkarbo og det gir meg overskudd i hverdagen. Jeg har god helse. Ingen mangler. Eneste problemet mitt er at jeg takler karbohydrater veldig dårlig. Men så lenge jeg holder meg unna, så er jeg veldig frisk.

Anonymkode: d14da...8b6

[skruf]

9 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, selvfølgelig skal vi også spise fett. Hvis du ikke har fått med deg det, så har du jammen meg ikke lest mye om lavkarbo. Ikke rart du hopper til useriøse kommentarer om religiøsitet. Jeg spiser for det meste ku, og ku skap spise gress. Jeg kjenner ikke så mange mennesker som spiser gress, så altså går ikke maten min gjennom et ekstra ledd i næringskjeden. At de fleste bønder fôrer dem for mye soya er en annen sak. Jeg kjøper mitt kjøtt "direkte" (han får det tilbake fra slakteri) fra en bonde jeg kjenner som har dyrene ute på beite hele dagen hver dag og gir dem ikke mye soya.

Beklager at det fornærmer deg at etter å ha hørt på gjeldende råd fra statens ernæringsråd (mye grovt korn, mye fiber, en del frukt, mye grønnsaker, lettmargarin i stedet for smør, lite fett og så videre) så ble jeg overvektig, med tarmproblemer og fikk pre-diabetes og må derfor tenke på min egen helse og spise sunt. Vi er så heldige at vi bor i den rike delen av verden. Sier du nei til medisiner du trenger for å være frisk fordi vi burde sende medisinen til fattige deler av verden som ikke har råd til det? Mat er min medisin. Når jeg spiser riktig så vil jeg ikke få diabetes og jeg holder meg normalvektig som jeg nå har blitt takket være lavkarbo og det gir meg overskudd i hverdagen. Jeg har god helse. Ingen mangler. Eneste problemet mitt er at jeg takler karbohydrater veldig dårlig. Men så lenge jeg holder meg unna, så er jeg veldig frisk.

Anonymkode: d14da...8b6

Kan du ikke lage din egen lavkarbotråd? 

Fint for deg at du har funnet en måte å holde deg frisk på, men selv om lavkarbo funker for deg så er det andre som lever godt av å spise ei fordeling mellom karbohydrater, fett og proteiner. Inntak av karbohydrater er ikke ensbetydende med overvekt og diabetes. 

Ts spør ikke om hjelp til å legge om til lavkarbo. Hun spør om hjelp ift ulvehunger som er ekstremt normalt når man ammer. Og da er løsningen: spis mere mat! Man blir ikke feit og får diabetes av å spise knekkebrød og havregryn. 

Og ja; når du sammenligner karbohydrater med å drikke bensin så har du et helt forvrengt syn på karbohydrater. 

[AnonymBruker]

40 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, selvfølgelig skal vi også spise fett. Hvis du ikke har fått med deg det, så har du jammen meg ikke lest mye om lavkarbo. Ikke rart du hopper til useriøse kommentarer om religiøsitet. Jeg spiser for det meste ku, og ku skap spise gress. Jeg kjenner ikke så mange mennesker som spiser gress, så altså går ikke maten min gjennom et ekstra ledd i næringskjeden. At de fleste bønder fôrer dem for mye soya er en annen sak. Jeg kjøper mitt kjøtt "direkte" (han får det tilbake fra slakteri) fra en bonde jeg kjenner som har dyrene ute på beite hele dagen hver dag og gir dem ikke mye soya.

Beklager at det fornærmer deg at etter å ha hørt på gjeldende råd fra statens ernæringsråd (mye grovt korn, mye fiber, en del frukt, mye grønnsaker, lettmargarin i stedet for smør, lite fett og så videre) så ble jeg overvektig, med tarmproblemer og fikk pre-diabetes og må derfor tenke på min egen helse og spise sunt. Vi er så heldige at vi bor i den rike delen av verden. Sier du nei til medisiner du trenger for å være frisk fordi vi burde sende medisinen til fattige deler av verden som ikke har råd til det? Mat er min medisin. Når jeg spiser riktig så vil jeg ikke få diabetes og jeg holder meg normalvektig som jeg nå har blitt takket være lavkarbo og det gir meg overskudd i hverdagen. Jeg har god helse. Ingen mangler. Eneste problemet mitt er at jeg takler karbohydrater veldig dårlig. Men så lenge jeg holder meg unna, så er jeg veldig frisk.

Anonymkode: d14da...8b6

Selvfølgelig har jeg ikke lest mye om lavkarbo, jeg er slank/normalvektig og har spist sunt hele livet. Men jeg kan en god del både om kosthold, matproduksjon, dyrevelferd, trening, etikk, fysiologi.

"gir dem ikke mye soya" Har du sett det med egne øyne eller? Kyr flest spiser soja og kraftfor som dyrkes der det før var urskog/regnskog, og er proppfulle av anibiotika som er svært skadelig for mennesker og miljø.

Ja, jeg tror at det er en sammenheng mellom sjel og kropp, så jeg tar hensyn til andre mennesker og dyr så godt jeg kan - også de jeg ikke kjenner. Jeg er både slank og muskuløs uten å spise kjøtt.

Du fornærmer ikke meg, men deg selv ved å være så uvitende og så rakke ned på andre. Du er overvektig fordi du beveger deg for lite eller - for å være litt religiøs selv - fordi du bare tenker på deg selv.

Anonymkode: b0558...3eb

[AnonymBruker]

1 time siden, skruf skrev:

Kan du ikke lage din egen lavkarbotråd? 

Fint for deg at du har funnet en måte å holde deg frisk på, men selv om lavkarbo funker for deg så er det andre som lever godt av å spise ei fordeling mellom karbohydrater, fett og proteiner. Inntak av karbohydrater er ikke ensbetydende med overvekt og diabetes. 

Ts spør ikke om hjelp til å legge om til lavkarbo. Hun spør om hjelp ift ulvehunger som er ekstremt normalt når man ammer. Og da er løsningen: spis mere mat! Man blir ikke feit og får diabetes av å spise knekkebrød og havregryn. 

Og ja; når du sammenligner karbohydrater med å drikke bensin så har du et helt forvrengt syn på karbohydrater. 

Nemlig. Hadde den du siterer kun valgt bort karbohydrater på grunn av sin egen helse, som medisin tilpasset seg selv, slik hen hevder i sitt innlegg, så er det feil å tenke at det må alle andre gjøre også. Dersom hen tenker på andre enn seg selv, og sprer sin misjon for å være snill mot andre, så faller det også på sin egen urimelighet. Lavkarbo er ingen misjonerende religion, det er mer som "Guds utvalgte" som er så heldige å få ta del i denne rovdriften på verden. De kan like gjerne holde hemmeligheten sin for seg selv.

Som du sier så blir man ikke feit av å spise knekkebrød og havregryn. Tvert i mot  

Anonymkode: b0558...3eb

[AnonymBruker]

14 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg synes IKKE du skal kutte ned på kosten mens du ammer, bare fortsette å spise sunt (grandiosa er ikke akkurat sunt, men hun spiste sunt ellers og måtte ha noe  som ga mye energi).

Men hva med å ta noen trilleturer i oppoverbakke? Det gir et superboost til alle muskler i rompe, lår og rygg og setter i gang forbrenningen noe veldig. Du har gjerne to i vogna, så det kan være lurt å starte med små bakker  

Anonymkode: b0558...3eb

Tar til meg tipset om turer i oppoverbakke!  er mye ute med barna og er aktiv. Jeg holder meg unna usunt mat. Problemet er mengden som jeg ikke klarer å holde på et normalt nivå fordi jeg spiser så ukontrollert.

 

Jaja. Det går vel over etterhvert 

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

14 timer siden, skruf skrev:

Selv om det ikke vises på vekta så kan du faktisk ligge i kaloriunderskudd nå når du ammer... kroppen trenger fett, ammefett, når du ammer.  Hvis du prøver å slanke deg så er muligheten stor for at kroppen holder igjen på en måte. Nettopp pga det er så viktig at du har et slags fettlager. 

Jeg ville spist hadde jeg vært deg. Spist meg mett. Å gå å kjenne på en ulvehunger er helt forferdelig og ikke optimalt. Babyen din er jo bare 4mnd! 

Ikke stress så masse med vektnedgang nå. Nå er jobben din babyen. Du blir alltids slank igjen, mens amming pågår i en liten tidsperiode av livet ditt.

Ikke frykt karbohydrater. Du trenger karbohydrater. Hadde jeg skulle spist 800g grønnsaker så hadde jeg raskt blitt sulten igjen. Du trenger fett også. Masse av det sunne fettet. Spis avocado, nøtter, melk, smør (ekte) på brødskiva. 

Jeg spiser jo kjøtt, egg, melk, ost, grovbrød, masse grønnsaker  (bønner, linser, rotgrønnsaker, kikerter, MASSE erter og spinat, gulrøtter, grønn/rød salat), fisk. Men jeg kan jo prøve med litt mer fett. Om jeg så ikke skulle gå ned er ikke det så farlig så lenge jeg ikke legger på meg!

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

6 timer siden, Severus skrev:

Nå har jeg aldri ammet, men kvinner som ammer og barn trenger karbohydrater. TS du kan jo prøve å spise noe med trege karbohydrater til kvelds f.eks havregrøt. Den kan lages på vann om babyen er var for melkeprodukter. Topp den med litt rosiner eller fersk frukt. Cluet er å få i seg trege karbohydrater så holder du deg mett lengre.

Jeg tenkte belgfrukter, rotgrønnsaker og mørke grønnsaker var bedre alternativer enn kornprodukter med tanke på grove, langsomme karbohydrater. Jeg spiser grovt, hjemmelaget brød til frokost og lunsj, men prøver å fylle på med salat og "tunge og mettende" grønnsaker for jeg har alltid tenkt det metter lengre.  

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Du, det kan veldig godt være hormonelt at du ikke går ned i vekt. Med eldste gikk jeg drastisk ned i vekt, jeg raaaste raskt! Jeg veide meg først en uke etter fødsel, da var jeg gått ned 10 kilo (enda jeg bare la på meg 6 kg i svangerskapet). Jeg hadde ulvehunger til tusen. Jeg spiste, spiste og spiste. Jeg gikk ned 5 kilo til i løpet av 3 måneder. Da virket det som om ting ble mer normalisert i kroppen, og jeg vekta ble stabil. Jeg var normalvektig i utgangspunktet. Jeg fikk høre at jeg var altfor tynn. Jeg gikk opp noen kilo igjen etter ammeslutt, så jeg ikke var så langt unna det jeg veide før svangerskapet. 

Med sistemann nå så gikk jeg straks tilbake til startvekt (var normalvektig), så gikk jeg ned et par kilo til ila et par måneder, deretter holdt vekta seg stabil i rundt 6 måneder. Så BANG - vektøkning. Denne gangen hadde jeg kun ulvehunger de første par månedene, så har jeg hatt normal sultfølelse og vært ops på mengde og kosthold (ikke noe slanking, jeg ammet fremdeles). Jeg tenker det hele er hormonelt, så lenge kostholdet er normalt sunt, og mengden selvfølgelig ikke er overdimensjonert.

Anonymkode: 3548d...931

Jeg tror også det er hormonelt, at jeg plutselig spiser dobbelt så mye som samboeren må ha en grunn. Jeg er også aktiv med to små barn. Jeg mistet også de typiske 10 kg man mister rett etter fødsel (baby, livmor, vann i kroppen osv) . Og anser derfor de siste 7-8 kg som de reelle kg jeg har godt opp. 

Hva spiste du for å begrense sult følelsen? Når du spiste mye, spiste du kun sunn mat?

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

37 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Selvfølgelig har jeg ikke lest mye om lavkarbo, jeg er slank/normalvektig og har spist sunt hele livet. Men jeg kan en god del både om kosthold, matproduksjon, dyrevelferd, trening, etikk, fysiologi.

"gir dem ikke mye soya" Har du sett det med egne øyne eller? Kyr flest spiser soja og kraftfor som dyrkes der det før var urskog/regnskog, og er proppfulle av anibiotika som er svært skadelig for mennesker og miljø.

Ja, jeg tror at det er en sammenheng mellom sjel og kropp, så jeg tar hensyn til andre mennesker og dyr så godt jeg kan - også de jeg ikke kjenner. Jeg er både slank og muskuløs uten å spise kjøtt.

Du fornærmer ikke meg, men deg selv ved å være så uvitende og så rakke ned på andre. Du er overvektig fordi du beveger deg for lite eller - for å være litt religiøs selv - fordi du bare tenker på deg selv.

Anonymkode: b0558...3eb

Slank er ikke alltid lik sunn. Dette er en feilantakelse mange dessverre gjør. Man kan spise lavkarbo selv om man er normalvektig. Jeg er normalvektig nå og spiser fortsatt lavkarbo og jeg vet om mange som spiser lavkarbo som har vært normalvektige hele livet.
Men hva hadde du sagt hvis noen sa: "Selvfølgelig har jeg ikke lest om globale miljøproblemer. Jeg opplever jo ikke miljøproblemer og har aldri opplevd miljøproblemer. Jeg har masser av rent vann og ren luft. Miljøproblemene påvirker ikke meg, så derfor trenger jeg ikke å lese om det." Det blir ca det samme som det du sier.

Ja, jeg har sett dyreholdet med egne øyne. Jeg kjenner fyren godt. Jeg vet godt hva bønder flest fôrer dyrene med og hva denne bonden står for. Og jeg ser til og med at kyrne går på beite fra huset mitt. Det er så mye bakker, humper og stein her at det er lettere å la dyrene gå og beite i stedet for prøve å slå gresset.

Alt jeg spiser er kortreist faktisk. Du som ser ut til å være opptatt av miljø, har du tenkt over hvor mye man forurenser ved å spise råvarer som ikke finnes i Norge? Og har du tenkt over hvor store områder i Norge (og resten av verden) som ikke egner seg til åkerbruk? I verden sies det at 3% av areal egner seg til åkerbruk. Da er det fint å spise kjøtt som kan utnytte det som ikke egner seg til åkerbruk og i tillegg gjødsler maten sin naturlig.  Eneste problemet med kjøtt er at man må drepe dyr, men jeg ser på det som en del av naturen og et nødvendig onde.

Men synes du virkelig at det er OK å bygge opp om de negative holdningene mange har om overvektige; at de bare er late og dumme, eller den nye nå: egoistiske?


Beklager til TS at det ble litt OT i tråden, men jeg klarer ikke å la være å fôre trollene når trollene kommer med påstander som er direkte feil. Jeg er enig med det de fleste sier at det høres absolutt ikke ut som at du spiser for mye. Hvis du synes at 800g grønnsaker, 2 egg og 50g eggehvite er mye mat til ett måltid, så har du et problem. Spis gjerne mer egg. Eggeplomme er supersunt og inneholder alt vi trenger. Tettpakket med vitaminer og mineraler.

Anonymkode: d14da...8b6

[AnonymBruker]

4 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Slank er ikke alltid lik sunn. Dette er en feilantakelse mange dessverre gjør. Man kan spise lavkarbo selv om man er normalvektig. Jeg er normalvektig nå og spiser fortsatt lavkarbo og jeg vet om mange som spiser lavkarbo som har vært normalvektige hele livet.
Men hva hadde du sagt hvis noen sa: "Selvfølgelig har jeg ikke lest om globale miljøproblemer. Jeg opplever jo ikke miljøproblemer og har aldri opplevd miljøproblemer. Jeg har masser av rent vann og ren luft. Miljøproblemene påvirker ikke meg, så derfor trenger jeg ikke å lese om det." Det blir ca det samme som det du sier.

Ja, jeg har sett dyreholdet med egne øyne. Jeg kjenner fyren godt. Jeg vet godt hva bønder flest fôrer dyrene med og hva denne bonden står for. Og jeg ser til og med at kyrne går på beite fra huset mitt. Det er så mye bakker, humper og stein her at det er lettere å la dyrene gå og beite i stedet for prøve å slå gresset.

Alt jeg spiser er kortreist faktisk. Du som ser ut til å være opptatt av miljø, har du tenkt over hvor mye man forurenser ved å spise råvarer som ikke finnes i Norge? Og har du tenkt over hvor store områder i Norge (og resten av verden) som ikke egner seg til åkerbruk? I verden sies det at 3% av areal egner seg til åkerbruk. Da er det fint å spise kjøtt som kan utnytte det som ikke egner seg til åkerbruk og i tillegg gjødsler maten sin naturlig.  Eneste problemet med kjøtt er at man må drepe dyr, men jeg ser på det som en del av naturen og et nødvendig onde.

Men synes du virkelig at det er OK å bygge opp om de negative holdningene mange har om overvektige; at de bare er late og dumme, eller den nye nå: egoistiske?


Beklager til TS at det ble litt OT i tråden, men jeg klarer ikke å la være å fôre trollene når trollene kommer med påstander som er direkte feil. Jeg er enig med det de fleste sier at det høres absolutt ikke ut som at du spiser for mye. Hvis du synes at 800g grønnsaker, 2 egg og 50g eggehvite er mye mat til ett måltid, så har du et problem. Spis gjerne mer egg. Eggeplomme er supersunt og inneholder alt vi trenger. Tettpakket med vitaminer og mineraler.

Anonymkode: d14da...8b6

Spist sunt hele livet = sunn.

Jeg tar det ikke som noen selvfølge at andre har lest om eller satt seg inn i det samme som meg, nei.

Det aller meste dyreholdet i Norge per i dag baserer seg på langreist og regnskogødeleggende fôr. Da hjelper det ikke at de dyrene som spiser det (og som forurenser enda mer med nedbrytelsen av karbo og omdanning til proteiner) står i Norge. Det er ikke det å drepe dyr som er problematisk, det er måten de lever på, stort sett trangt, helseskadelig (liggesår, går på hverandre) som er det største problemet. De får ikke lov til å være dyr, de er mat fra de blir født. Samt at all antibiotikaen gjør det hele mye verre.

Nei, jeg er ikke ute etter å ta overvektige, men jeg er ute etter å ta de som ødelegger andres tråder med sine egne oppheng. Ego er ego.

Det er jo du selv som er trollet her, du angrep de som sa at karbo var viktig for mødre med ulvehunger. Slutt å trolle, så slipper du å stå til ansvar for de tullete og ødeleggende utsagnene dine.

Anonymkode: b0558...3eb

[Severus]

29 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg tenkte belgfrukter, rotgrønnsaker og mørke grønnsaker var bedre alternativer enn kornprodukter med tanke på grove, langsomme karbohydrater. Jeg spiser grovt, hjemmelaget brød til frokost og lunsj, men prøver å fylle på med salat og "tunge og mettende" grønnsaker for jeg har alltid tenkt det metter lengre.  

Anonymkode: ee480...102

Prøv en kombinasjon. Hvor tung er du TS? 

[AnonymBruker]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Tar til meg tipset om turer i oppoverbakke!  er mye ute med barna og er aktiv. Jeg holder meg unna usunt mat. Problemet er mengden som jeg ikke klarer å holde på et normalt nivå fordi jeg spiser så ukontrollert.

 

Jaja. Det går vel over etterhvert 

Anonymkode: ee480...102

Jeg tror kanskje at du gjør lurt i å spise mer mettende mat, havregrøt er ikke noe dårlig tips, det gir langvarig metthetsfølelse utover grønnsaker. Men også egg og meieriprodukter dersom du tåler det, inneholder proteiner og næringsstoffer og kan være lurt.

Oppoverbakker er helt fantastiske for forbrenningen!

7 minutter siden, Severus skrev:

Prøv en kombinasjon. Hvor tung er du TS? 

Ah! Jeg blir så glad hver gang noen sier "prøv dette ut" i stedet for bastante råd "dette virker!" og når mennesker stiller oppfølgingsspørsmål i stedet for å gå ut fra sin egen høyde/vekt/etc.

Terningkast 6 for dine innlegg Severus!  

Anonymkode: b0558...3eb

[AnonymBruker]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Slank er ikke alltid lik sunn. Dette er en feilantakelse mange dessverre gjør. Man kan spise lavkarbo selv om man er normalvektig. Jeg er normalvektig nå og spiser fortsatt lavkarbo og jeg vet om mange som spiser lavkarbo som har vært normalvektige hele livet.
Men hva hadde du sagt hvis noen sa: "Selvfølgelig har jeg ikke lest om globale miljøproblemer. Jeg opplever jo ikke miljøproblemer og har aldri opplevd miljøproblemer. Jeg har masser av rent vann og ren luft. Miljøproblemene påvirker ikke meg, så derfor trenger jeg ikke å lese om det." Det blir ca det samme som det du sier.

Ja, jeg har sett dyreholdet med egne øyne. Jeg kjenner fyren godt. Jeg vet godt hva bønder flest fôrer dyrene med og hva denne bonden står for. Og jeg ser til og med at kyrne går på beite fra huset mitt. Det er så mye bakker, humper og stein her at det er lettere å la dyrene gå og beite i stedet for prøve å slå gresset.

Alt jeg spiser er kortreist faktisk. Du som ser ut til å være opptatt av miljø, har du tenkt over hvor mye man forurenser ved å spise råvarer som ikke finnes i Norge? Og har du tenkt over hvor store områder i Norge (og resten av verden) som ikke egner seg til åkerbruk? I verden sies det at 3% av areal egner seg til åkerbruk. Da er det fint å spise kjøtt som kan utnytte det som ikke egner seg til åkerbruk og i tillegg gjødsler maten sin naturlig.  Eneste problemet med kjøtt er at man må drepe dyr, men jeg ser på det som en del av naturen og et nødvendig onde.

Men synes du virkelig at det er OK å bygge opp om de negative holdningene mange har om overvektige; at de bare er late og dumme, eller den nye nå: egoistiske?


Beklager til TS at det ble litt OT i tråden, men jeg klarer ikke å la være å fôre trollene når trollene kommer med påstander som er direkte feil. Jeg er enig med det de fleste sier at det høres absolutt ikke ut som at du spiser for mye. Hvis du synes at 800g grønnsaker, 2 egg og 50g eggehvite er mye mat til ett måltid, så har du et problem. Spis gjerne mer egg. Eggeplomme er supersunt og inneholder alt vi trenger. Tettpakket med vitaminer og mineraler.

Anonymkode: d14da...8b6

Du har rett i at jeg startet ikke noen lavkarbo/nullkarbo debatt. Men det får være det samme nå 

Syns du ikke en kilo mat er mye til et måltid? Har sjeldent sett noen spise like mye og i såfall var det noen svære folk. 

 

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

3 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Du har rett i at jeg startet ikke noen lavkarbo/nullkarbo debatt. Men det får være det samme nå 

Syns du ikke en kilo mat er mye til et måltid? Har sjeldent sett noen spise like mye og i såfall var det noen svære folk. 

 

Anonymkode: ee480...102

Grønnsaker er mye vann, vet du, og i så måte er en liter det samme som en kilo. Resten er i stor grad fiber som er sunt å spise, men som ikke gir så mye næring og i alle fall ikke metthetsfølelse.

I akkurat dette ene tilfellet er jeg faktisk enig med hen jeg ellers er så uenig med  

Anonymkode: b0558...3eb

[AnonymBruker]

1 time siden, Severus skrev:

Prøv en kombinasjon. Hvor tung er du TS? 

Ca 70 kg. 170 høy. En del kilo ligger rundt mage og hofte/lår. Har aldri fått noen spesiell metthetsfølelse av havregrøt, men da har jeg alltid hatt halvt om halvt av vann og melk. Kanskje en dæsj fløte gjør susen. 

Da tror jeg lager en porsjon til eldstemann, en til pappen hans og tre til meg! 

Anonymkode: ee480...102

[AnonymBruker]

15 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Grønnsaker er mye vann, vet du, og i så måte er en liter det samme som en kilo. Resten er i stor grad fiber som er sunt å spise, men som ikke gir så mye næring og i alle fall ikke metthetsfølelse.

I akkurat dette ene tilfellet er jeg faktisk enig med hen jeg ellers er så uenig med  

Anonymkode: b0558...3eb

Jeg spiser også en god del kjøtt. Spiser lett en entrecote på tre hundre gram med masse grønnsaker og poteter..... Og så begynner jeg på maten til småen..

Jeg mener jeg spiser det riktige mengdene av melkeprodukter, kjøttprodukter og kornprodukter og deretter fyller jeg på med grønt. Det er derfor jeg syns det blir så mye...

 

Anonymkode: ee480...102

[skruf]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ca 70 kg. 170 høy. En del kilo ligger rundt mage og hofte/lår. Har aldri fått noen spesiell metthetsfølelse av havregrøt, men da har jeg alltid hatt halvt om halvt av vann og melk. Kanskje en dæsj fløte gjør susen. 

Da tror jeg lager en porsjon til eldstemann, en til pappen hans og tre til meg! 

Anonymkode: ee480...102

Igjen, det er bare 4mnd sidend du fødte.. Du kan ikke forvente at du ikke skal ha mage eller litt ekstra på kroppen så snart etter fødsel. 

Jeg forbanner bloggere og insta som gir nybakte mødre slankepress og stress over kosthold i en tid der foksuet bør dreie seg om den nyfødte og spise nok til å opprettholde næringsrik morsmelk og overskudd til å ta seg av den lille. 

Når du spiser havregrøten din, kok den gjerne på h-melk og ta en god klatt meierismør i grøten. Jeg tror du trenger mere fett i kostholdet ditt. 

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg spiser også en god del kjøtt. Spiser lett en entrecote på tre hundre gram med masse grønnsaker og poteter..... Og så begynner jeg på maten til småen..

Jeg mener jeg spiser det riktige mengdene av melkeprodukter, kjøttprodukter og kornprodukter og deretter fyller jeg på med grønt. Det er derfor jeg syns det blir så mye...

 

Anonymkode: ee480...102

Ja, jeg kan forstå det. Du spiser for to nå, så det er mye. Men jeg tror du bare må fortsette å spise sunt, selv om det er et slit, og heller fokusere på at du ikke går opp i vekt. Sørg også for å få en hel masse væske og å holde en god status på vitaminer og mineraler. Etter ammingen er det heller på tide å trappe ned, men antar at den hungeren du føler på nå trappes ned også.

Er helt enig med skruf i det siste innlegget som kom nå. Tenkte også på melk i grøten og smør på.

70 kg på 170 er vel innenfor normal BMI?

Anonymkode: b0558...3eb