Pimbila

Fiberrik mat

6 innlegg i emnet

Vet du om mat som har mye fiber? Jeg trenger tips :-D

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Skikkelig grovt brød, ala Ingers rugbrød. Havregrøt tilsatt litt havrekli, pluss linfrø og solsikkefrø, fullkornknekkebrød, rå grønnsaker av typen gulrot, kålrabi, brokkoli...

Og husk å drikke nok vann i tillegg, ellers kan det føre til forstoppelse.

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Villris, byggryn og belgfrukter (dvs bønner, linser, kikerter etc).

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fiberrik! Sånne små klibrød som tidligere het Klibrød. Jeg spiser de til lunsj hver dag og de er kjempegode, særlig med leverpostei og agurk på!

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Fiberrik! Sånne små klibrød som tidligere het Klibrød. Jeg spiser de til lunsj hver dag og de er kjempegode, særlig med leverpostei og agurk på!

Er ikke disse ganske små? Hvor mange må du spise for å bli mett en stund framover?

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Er ikke disse ganske små? Hvor mange må du spise for å bli mett en stund framover?

Jeg spiser 3-4 til lunsj, men da har jeg mye eple, agurk, paprika etc som garnityr på.

0

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!


Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.


Logg inn nå

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    Ingen innloggede medlemmer aktive