Fiberrik mat

[Pimbila]

Vet du om mat som har mye fiber? Jeg trenger tips :-D

[Gjest Gjesta]

Skikkelig grovt brød, ala Ingers rugbrød. Havregrøt tilsatt litt havrekli, pluss linfrø og solsikkefrø, fullkornknekkebrød, rå grønnsaker av typen gulrot, kålrabi, brokkoli...

Og husk å drikke nok vann i tillegg, ellers kan det føre til forstoppelse.

[Gjest piaf]

Villris, byggryn og belgfrukter (dvs bønner, linser, kikerter etc).

[Gjest Ester]

Fiberrik! Sånne små klibrød som tidligere het Klibrød. Jeg spiser de til lunsj hver dag og de er kjempegode, særlig med leverpostei og agurk på!

[Gjest Gjest]

Fiberrik! Sånne små klibrød som tidligere het Klibrød. Jeg spiser de til lunsj hver dag og de er kjempegode, særlig med leverpostei og agurk på!

←

Er ikke disse ganske små? Hvor mange må du spise for å bli mett en stund framover?

[Gjest Ester]

Er ikke disse ganske små? Hvor mange må du spise for å bli mett en stund framover?

←

Jeg spiser 3-4 til lunsj, men da har jeg mye eple, agurk, paprika etc som garnityr på.