Trening - Mars 2015

[Caramela]

Det er så mange som har vært kjempeflinke de første to månedene i år! Selv har jeg på disse to månedene gått ned 6 kilo (hurrahurra!), la oss fortsette den gode trenden før vi tar oss en velfortjent påskeferie

02.03.: Zumba

[Gjest earlgrey]

Grattis! Jeg merker at motivasjonen er størst fra mars faktisk, da må man jo begynne å tenke på "SK 15" har jogget 8km i dag og det var deilig!

Hvilke utendørse øvelser/trening gjør dere da? Er så våryr, vil ut og trene :D

[nesteapeach]

Blir utrolig motivert av denne tråden!

02.03 21 minute body og flx

03.03 30 min på mølla og 30 min styrketrening

04.03 Skitur 1 time og 21 minute body og flx

05.03 40 min skitur

Endret 5. mars 2015 av nesteapeach

[AnonymBruker]

2. 3

1 time styrketrening

-M

Anonymous poster hash: c9f3a...730

[_anonym]

90 minutter fotball idag:)

[magicpie]

01.03: 70 min gåtur, 60 min sykling

02:03: 50 min jogging

[Høhø]

02.03: 1 t. boksing.

[Grønn Frosk]

02.03: 25 min spinning. Dårlig dag for formen, men fornøyd med at jeg i det hele tatt fikk trent litt. For en måned siden hadde jeg lett etter grunner til å droppe det helt

[^^Belle^^]

Elsker denne tråden. Den har mer enn én gang fått meg opp av sofaen de to siste månedene.

02.03: jogging, 40 minutter

[King in the North]

02.03 1t 15m styrketrening.

Hjemme fra en ukes tur i alpene. Styrken er der greit, og regner med det ikke er mange økter før personlige rekorder atter en gang skal brytes! En måned til med mye mat, før det blir strengt kosthold etter påsken og fram til sommerferien.

[Gjest Penelopee]

02/03: Jogging ute, 35 min

[Lykkerusen]

super tråd!:D

01/3: jogge ute 4 km

03/3: 45 minutter styrketrening på senter.

[Caramela]

02.03.: Zumba, 55 min.

03.03.: Spinning, 45 min

[Fionnuala]

Artig tråd :-)

02.03: 60 min step-gruppetime og 60 min styrke-gruppetime + turgåing i solen på dagen.

03.03: 30 min intervall på tredemølle og 30 min styrketrening.

[Gjest earlgrey]

02/03: jogget 5 km

[magicpie]

01.03: 70 min gåtur, 60 min sykling

02.03: 50 min jogging

03.03: 60 min sykkelintervaller (6x4min), 15 min styrketrening

[Gjest Penelopee]

03/03: jogging ute, 32 min

[Caramela]

02.03.: Zumba, 55 min

03.03.: Spinning, 45 min

04.03.: Zumba, 55 min

[Grønn Frosk]

02.03: 25 min spinning.

04.03: 50 min spinning.

[Crobern]

60 min styrke i dag:)