Skryte- og motivasjonstråd, har du trent i dag?!

[grrwaffmjau]

12 km jogg! Dritstolt over meg selv, haha

[Inwe]

Forskjellige versjoner av markløft og nedtrekk med støtteøvelser. Kroppsvektøvelser for fettforbrenning. Avslutta med gerilja intervaller

[FantasDick]

- 2 mil på sykkelen.

- 30 minutter tur med bikkja. Vi skulle egentlig legge inn noen joggeintervaller, men det ble for varmt for han.

[Gjest energibånd]

Etter å ha påført en skade i kneet har jeg ikke kunnet trene på en stund, men på lørdag planlegger jeg å ta meg en joggetur. Det blir nok en kortere tur enn vanlig og litt lavere intensitet, men gleder meg til å løpe igjen. Har kjøpt joggesko og treningstights som jeg gleder meg til å teste ut. Uansett er det motiverende å lese denne tråden, dere er så flinke!

[AnonymBruker]

Nå måtte jeg lete lenge for å finne denne tråden (som jeg ikke tror jeg har postet i før).

For i DAG har jeg behov for å skryte:

Jeg jogget 10 km i 28 grader i den klamme, varme skogen med solen stekende midt på dagen!

Anonymous poster hash: 9f879...5e4

[Inwe]

Helkropp styrke og intervaller etter økta

[Gjest lillelarve]

Jepp!! jogging i flott natur og herlig vær.

[Gjest Runforit]

I dag ble det 11 km joggetur i parken

[AnonymBruker]

Sprang 25 km. Forserte 1200 høydemeter. Er utkjørt, kan man si.

Anonymous poster hash: 8df6e...7bf

[AnonymBruker]

I dag ble det noen timers fjelltur :D

Anonymous poster hash: 1a9db...abd

[Mauritz76]

Rodd 3000 meter på 13,52 :D Jag är nöjd iallafall, ska ner under 13,50 nästa gång.

[Gjest]

Ferien har gått til hodet på meg! Må ta meg sammen.

[HelleH]

Jogget 15,5km og 1078kcal forbrent:)

[celujo]

Første økt i dag siden 30. mai (røk et leddbånd i ankelen, så har kun kunnet gå turer...), så ga like så alt med en time crossfit! Unngikk dekkhopp og andre "overtråkk-øvelser", men jaggu gikk det ikke greit - til tross for at jeg nok aldri har svetta så fælt! Neste økt på onsdag :D

[Ylva Virvla]

Jeg har syklet 14 km.

[Gjest]

Jogget 6 km i terreng idag og det var tungt nok altså.. Hehe

[Radon]

Ser at det egentlig har blitt ny dag, men på den tiden jeg har vært våken så har jeg jogget opp på fjellet! Tror jeg var ute rundt en time

[Anna82]

PW i morges og løping i kveld

[AnonymBruker]

PW i morges og løping i kveld

Hvor lenge/langt løper du da?

Anonymous poster hash: f0385...de5

[Anna82]

Hvor lenge/langt løper du da?

Anonymous poster hash: f0385...de5

45 minutter PW i morges og ca 5-6 km løping i kveld.