Vi som skal ned før høsten 2015

[Mayoo]

Iglepigle

 
 
Startvekt fra tidligere: 93,2
Høyde: 179 cm
 
Startvekt for denne tråden: 88,9 kg
Mål før høsten: 85 kg  87,5 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 88,9 kg (-1,3 kg)

17. juli (1): 88,1 kg (-0,8 kg)
24. juli (2): 89,4 kg (+1,3 kg)

31. juli (3): 88,8 kg (- 0,6 kg)
 
August 2015
7. august (4): 88,7 kg (-0,1 kg)
14. august (5): 87,8 kg (-0,9 kg)
21. agust (6): 88,0 kg (+0,2 kg)
28. august (7): 87,7 kg (-0,3kg)

 

Jeg vet ikke hvordan det har skjedd, men ned har jeg iallfall gått. Nå reiser jeg på ferie en uke og kjenner jeg gruer meg litt. Hvordan skal jeg unngå å legge på meg ørten kilo på en uke når jeg har ubegrenset tilgang på god mat? Heldigvis så er jeg ikke så glad i alkohol, så om jeg bytter bort colaen med cola light så hjelper det kanskje litt? 

Jeg ser jo det at jeg ikke kommer til å nå målet mitt, men det var jeg forberedt på også. Disse månedene har jo vært preget av ferie, men jeg tror vekten hadde vist enda mer om jeg ikke hadde vært med i denne tråden. Så målet mitt når jeg kommer tilbake vil være å komme ned på der jeg ligger i dag. 

Endret 28. august 2015 av IglePigle

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126 kg
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,8 kg
Mål før høsten: 80 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 84,8 kg

17. juli (1): 85,6 kg (+0,8kg)
24. juli (2): --

31. juli (3): 83,6 kg (-2kg)
 
August 2015
7. august (4): 82 kg (-1,6kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. agust (6): 82,8 kg (+0,8kg)
28. august (7): 80,1 kg (-2,7kg)

 

Total nedgang 4,7kg

 

Etter mange uker med jojovekt pga ferie er jeg nå endelig på rett kjør, og straks i mål!

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,9-
Mål før høsten: 90 kg
  
Juli 2015
10. juli (0): FERIE

17. juli (1): FERIE
24. juli (2): FERIE

31. juli (3): 93,9kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): 92,4 kg (-1,5kg)
14. august (5): 90,3(-2,1kg)
agust (6): -- kg (-kg)
28. august (7): -- 91,6kg (+1,3kg)
 
September 2015
5. september (8): -- kg (-kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,3

 

De to siste ukene har alt gått i ett, og det har ikke vært orden på noe som helst. Men jeg har fortsatt fire uker på meg til å nå målet, og det skal jeg klare. Rolige uker fremover nå tror jeg

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit
 
 
Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før høsten: 63 kg  64,5kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 66,6 kg
17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)
3. august (3): 67,3 kg (+0,7kg)
 
August 2015
7. august (4): 67,1 kg (- 0,2kg)
14. august (5): 67,3 kg (+0,2kg)
21. agust (6): 66,4 kg (-0,9kg)
28. august (7): 66,0 kg (-0,4kg)
 
September 2015
5. september (8): -- kg (-kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 
Total vektnedgang: 0,6 kg

Noe bra og noe dårlig med ukens innsats. Men resultatet er jo veldig bra! Satser på å se 65-tallet neste uke.

Justerte målet så det ikke lenger var så urealistisk. Tenker at så nære jeg begynner å komme normalvekt, så skal ikke vekta dette så veldig fort fremover heller.

 

Får mye skryt og kommentarer for tiden også. Det er tydelig at jeg har gått ned mye så det synes.

[Kelsier]

 

MarteM

 

 

Startvekt fra tidligere: 94,5 kg

Høyde: 166 cm

 

Startvekt for denne tråden: 89 kg

Mål før høsten: 85 kg

 

 

Juli 2015

17. juli (1): 89 kg  

24. juli (2): 88.1 kg (-0.9 kg)

31. juli (3): 86.9 kg (-1.2 kg)

 

August 2015

7. august (4): 85.8 kg (-1.1 kg)

14. august (5): 86.2 kg (+ 0.4 kg)

22. august (6): 85.9 kg (- 0.3 kg)

28. august (7): 85.6 kg  (-0.3 kg)

 

Total vektnedgang: -3.4 kg

 

Går litt saktere, men det går nedover! To uker til med tilsvarende nedgang så er jeg i mål for tråden

Endret 28. august 2015 av MarteM

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,5-
Mål før høsten: 69 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): -STARTVEKT-

17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): -- kg (-kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. agust (6): 72,5 kg (-kg)
28. august (7): 71,9 kg (-0,6 kg)
 
September 2015
5. september (8): -- kg (-kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

 

Vekta var lavere i går, men det ble litt ekstra mat på venninekveld i går, så jeg kan absolutt ikke klage. Jeg er veldig fornøyd med resultatet da jeg ikke har fått trent skikkelig på over 3 uker grunnet en forstuet ankel. Fikk inn en liten svømmeøkt denne uken, men ellers ingenting. Nå begynner jeg endelig å bli ganske så bra i ankelen, så i neste uke så skal jeg prøve meg på en ellipseøkt som kan få opp pulsen litt. Jeg er i det hele tatt veldig fornøyd med å ha klart å gå ned i vekt når jeg ikke har trent. Kostholdet er bra og akkurat nå har jeg veldig lite søtsug. 

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 89 kg

Mål før høsten: 84 kg

Juli 2015

10. juli (0): 89 kg

17. juli (1): -- kg (-kg)

24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)

August 2015

7. august (4): 91kg (+2kg)

14. august (5): 90,9 kg (-0,1kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): 92,1 kg (+1,2kg)

September 2015

5. september (8): -- kg (-kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +3,1kg

Tøff periode for tiden, har en del utfordringer i hverdagen som har gjort at alt har gått rett vest... Motivasjonen er på bunn, det er null viljestyrke og jeg har mest lyst til å bare gi opp.

[Japp]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 89 kg

Mål før høsten: 84 kg

Juli 2015

10. juli (0): 89 kg

17. juli (1): -- kg (-kg)

24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)

August 2015

7. august (4): 91kg (+2kg)

14. august (5): 90,9 kg (-0,1kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): 92,1 kg (+1,2kg)

September 2015

5. september (8): -- kg (-kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +3,1kg

Tøff periode for tiden, har en del utfordringer i hverdagen som har gjort at alt har gått rett vest... Motivasjonen er på bunn, det er null viljestyrke og jeg har mest lyst til å bare gi opp.

Send en PM om du trenger.

[Bolla!]

Send en PM om du trenger.

Takk for det

[Gjest crem]

crem

 
Startvekt fra tidligere: 112,6 kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 103,9 kg
Mål før høsten: 98 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 104,2 kg (+0,3kg)

17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): 106,5 kg (+2,3kg)

31. juli (3): 105,6kg (-0,9kg)
 
August 2015
7. august (4): 106,2 kg (+0,6kg)
14. august (5): 102,8 kg (-3,4kg)
21. agust (6): -- kg (-kg)
28. august (7): 101,6 kg (-1,2kg)
 
September 2015
5. september (8): -- kg (-kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,3 kg

 

hadde ikke tilgang til vekt forige helg, så hoppet over den.. det går sakte nedover, men det går nedover og det er jeg veldig fornøyd med tenkt at jeg har gått ned 11 kilo på ca. et halv år det er jeg faktisk helt utrolig stolt av!

[pippip]

 

 

 

hadde ikke tilgang til vekt forige helg, så hoppet over den.. det går sakte nedover, men det går nedover og det er jeg veldig fornøyd med tenkt at jeg har gått ned 11 kilo på ca. et halv år det er jeg faktisk helt utrolig stolt av!

Du har vært kjempeflink   Og nå er du snart på tosiffret vekt, fantastisk! Jeg husker så godt da vekten min endelig kom under 100kg, jeg var i himmelen i flere dager:)

Endret 29. august 2015 av pippip

[^littletoomuch]

littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80,5 kg

Høyde: 160cm

Startvekt for denne tråden: 74.8kg

Mål før høsten: 69kg(men blir kanskje mer rundt 71kg.... Forhåpentligvis! )

Juli 2015

10. juli (0): 74,8 kg

17. juli (1): 74, 4kg (- 0,4kg)

24. juli (2): 73,2kg (-1,2kg)

31. juli (3): FERIE

August 2015

7. august (4): FERIE

14. august (5): FERIE

21. agust (6): 72.3kg (-0.9kg)

28. august (7): 71.6 kg (- 0.7kg)

September 2015

5. september (8): -- kg (-kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3.2 kg

Kanskje litt falsk vektnedgang da jeg drakk noen enheter med alkohol og kroppen er dehydrert. Men nedgang er nedgang! Og i fra april/mai har jeg gått ned nesten 9 kg!!

Jeg ser det faktisk ikke på kroppen min, men her om dagen fikk jeg på meg en bukse jeg kjøpte (for trang faktisk) i 2011, og den passet!! Tom var den litt stor! For en glede altså!

[kamillete]

Startvekt fra tidligere: 90,5 kg

Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 76,7
Mål før høsten: 73 kg
 

 
August 2015
28. august (7): 75,3 kg (-1,4kg siden sommerferien sluttet)
 
September 2015
5. september (8): -- kg (-kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1,4 kg

 

Slenger meg med på denne tråden, trenger et spark bak etter sommerferien. Syns det motiverer litt ekstra å være med på veiedag og å følge med på dere!

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 58,6 kg

Mål før høsten: 56-57 kg

Juli 2015

10. juli (0): 58,5 kg

17. juli (1): 58,0 kg (-0,5 kg)

24. juli (2): 57,8 kg (-0,2 kg)

31. juli (3): 57,9 kg (+0,1 kg)

August 2015

7. august (4): 58,0 kg (+0,1 kg)

14. august (5): 57,9 kg (-0,1 kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): 57,5 kg (-0,4 kg)

September 2015

5. september (8): -- kg (-kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

Blir med her til jeg (forhåpentligvis) når målet mitt og kan hoppe over i stabiliseringstråden

det er herlig når man føler at kostholdet fungerer. Jeg koser meg med mat på en helt annen måte enn for noen år siden. Nå når jeg skal kose meg blir det en god (og sunn) middag i stedet for å kjøpe inn god middag OG chips OG snop.

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,5-
Mål før høsten: 70 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): -STARTVEKT-

17. juli (1): -- kg (-kg)
24. juli (2): -- kg (-kg)

31. juli (3): -- kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): -- kg (-kg)
14. august (5): -- kg (-kg)
21. august (6): 72,5 kg (-kg)
28. august (7): 71,9 kg (-0,6 kg)
 
September 2015
3. september (8): 71,4 kg (-0,5 kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 1,1 kg

 

Jeg tar veiedagen i dag siden jeg reiser vekk nå i dag. Er forøvrig veiedager lagt på lørdager nå? Ser det står 5. september. Uansett må jeg si meg fornøyd med halvt kg ned. Jeg har endelig begynt å trene jeg igjen, men jeg merker også at det virkelgi trigger sult hos meg. Så det har ikke vært så lett nå, selv om jeg har unngått godteri i ukedagene har det blitt store middagsporsjoner. Men det fungerer iallfall Jeg ser nå at det er kort tid igjen, så jeg justerte målet mitt opp til 70 kg nå. 

Endret 3. september 2015 av lillsunshine

[AnonymBruker]

Jente89

Startvekt for denne tråden: 58 kg

Mål før høsten: 50 kg

Juli 2015

10. juli (0): 57,8 kg (-0,2 kg)

17. juli (1): 57,5 kg (-0,3 kg)

24. juli (2): 56,7 kg (-0,8 kg)

31. juli (3): 56,1 kg (-0,6 kg)

August 2015

7. august (4): 56,0 kg (-0,1 kg)

14. august (5): -- kg (-kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): -- kg (-kg)

September 2015

5. september (8): 56,3 kg (+0,3kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg

Jeg har startet på et nytt studie med mye stress, så jeg har både fått uregelmessig mens og stressutslett.

Har ikke fått spist sunn mat i det siste og har ikke trent på tre uker. Så at jeg bare har gått opp 0,3 kg er helt utrolig.

Anonymous poster hash: 6eb04...9e7

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,9-
Mål før høsten: 90 kg
  
Juli 2015
10. juli (0): FERIE

17. juli (1): FERIE
24. juli (2): FERIE

31. juli (3): 93,9kg (-kg)
 
August 2015
7. august (4): 92,4 kg (-1,5kg)
14. august (5): 90,3(-2,1kg)
agust (6): -- kg (-kg)
28. august (7): -- 91,6kg (+1,3kg)
 
September 2015
4. september (8): 89,6kg (-2kg)
11. september (9): -- kg (-kg)
18. september (10): -- kg (-kg)
25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 4,3

 

Oi, for en følelse å se åtte tallet først på vekta!!

Det er mye festligheter i helga, så mulig det blir et nitall først igjen til uka, men jeg er i godt driv i denne vektnedgangstråden i forhold til hva jeg har gjort før

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit

 

 

Startvekt fra tidligere: 79,9kg

Høyde: 163 cm

 

Startvekt for denne tråden: 66,6 kg

Mål før høsten: 63 kg  64,5kg

 

 

Juli 2015

10. juli (0): 66,6 kg

17. juli (1): -- kg (-kg)

24. juli (2): -- kg (-kg)

3. august (3): 67,3 kg (+0,7kg)

 

August 2015

7. august (4): 67,1 kg (- 0,2kg)

14. august (5): 67,3 kg (+0,2kg)

21. agust (6): 66,4 kg (-0,9kg)

28. august (7): 66,0 kg (-0,4kg)

 

September 2015

4. september (8): 66,4 kg (+0,4kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0,2 kg

Har hatt en håpløs uke, med null trening, lunsjer med kake til dessert, middag med vin og mer vin, og dessert og forrett og det meste. Og lite kontroll til å styre egen måltidsrytme.

Så det ble en oppgang denne uka.

Men jeg satser på at jeg får hentet det inn igjen neste uke. Da ser det ut til at jeg i det minste beholder kontrollen over egne måltider. Selv om stresset som har hindret treningen kanskje ikke forsvinner.

[Wolfmoon]

Wolfmoon
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,9 kg
Mål før høsten: 67 kg
 
 
Juli 2015
10. juli (0): 71,9 kg

15. juli (1): 70,4 kg (-1,5 kg) 
24. juli (2): 71,9 kg (+1,5 kg)

31. juli (3): 70,2 kg (-1,7 kg)
 
August 2015
7. august (4): 70,5 kg (+0,3 kg)
14. august (5): 68,9 kg (-1,6 kg)
21. agust (6): 69,4 kg (+0,5 kg)
28. august (7): borte
 
September 2015
4. september (8): 69,1 kg (-0,3 kg)
 

Total vektnedgang: 2,8 kg

 

Jeg er faktisk godt fornøyd med resultatet. Jeg har ikke hatt den gode rytmen fra i sommer, jeg synes det er vanskelig i en hektisk hverdag, men jeg har holdt meg helt greit under 70 kg en stund nå, uten å måtte tenke altfor mye på kostholdet.  Nå må jeg selvfølgelig ikke la det skli ut igjen, men jeg kan godt ligge her en stund uten å gå videre nedover, så lenge jeg går opp heller  

 

Ser faktisk godt forskjell på kroppen min selv, og ikke minst føler jeg forskjellen. Det er mindre skadelig fett på magen, og i morgen skal jeg løpe en mil igjen. Og i motsetning til for ett år siden, så vet jeg at jeg klarer å løpe hele mila sammenhengende

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 58,6 kg

Mål før høsten: 56-57 kg

Juli 2015

10. juli (0): 58,5 kg

17. juli (1): 58,0 kg (-0,5 kg)

24. juli (2): 57,8 kg (-0,2 kg)

31. juli (3): 57,9 kg (+0,1 kg)

August 2015

7. august (4): 58,0 kg (+0,1 kg)

14. august (5): 57,9 kg (-0,1 kg)

21. agust (6): -- kg (-kg)

28. august (7): 57,5 kg (-0,4 kg)

September 2015

4. september (8): 57,4 kg (-0,1 kg)

11. september (9): -- kg (-kg)

18. september (10): -- kg (-kg)

25. september (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

Blir med her til jeg (forhåpentligvis) når målet mitt og kan hoppe over i stabiliseringstråden

Jeg tror jeg er der jeg skal være nå