Blir ikke sliten av jogging/løping?

[AnonymBruker]

17 timer siden, barock skrev:

Hvis du ikke blir sliten så trener du ikke hardt nok. Punktum.

Selv toppidrettsutøvere som Northug, Bjørgen og Johaug blir slitne når de pusher seg.

For en tøvete og selvhevdende tulletråd.

Nei, ikke punktum!

Det er så lett å avfeie det vi ikke forstår med at det er tull, men med all mulig respekt, det er mye som kan virke merkelig for oss, men som er naturlig for andre..

Blant annet fikk jeg i en annen tråd skikkelig tyn, og beskyldninger om løgn, da jeg stilte et uvanlig spørsmål her inne.  Det var totalt umulig å oppleve det jeg opplevde i følge enkelte her inne.  "Gjennom trening og sunt kosthold får du en sunn og sterk kropp. Trener du ikke og spiser dårlig får du en svakelig kropp som snart vil svikte deg. Noe annet er ikke mulig!", var det bastante svaret jeg fikk.
Virkeligheten var, for de som hadde riktig kunnskap, både logisk og enkel, selv om det ikke ga mening for meg, og menigmann.

Det samme gjelder for trådstarters problematikk.

Jeg har selv beskrevet at jeg opplever noe tilsvarende.  Jeg kan ikke løpe fortere eller lengre enn jeg gjør, det stopper seg selv, men med en gang jeg slutter løpe har jeg ingen følelse av å ha trent i det hele tatt.
Jeg forstår ikke hvorfor det er slik, men det hjelper med noen dagers hvile, og da er alt som normalt igjen..
Uforståelig og merkelig for andre, men reellt for meg.

Det finnes sikkert en  logisk forklaring på dette også, men det kreves dybdekunnskap for å se den, noe de fleste ikke har på dette området.

Anonymkode: 1b23c...a17

[BlendaSensitive]

Men det er jo det som også kjennetegner en godt trent person. Nemlig at inhentningsfasen, der pulsen går ned til normal, er mye kortere enn hos oss utrente. Vi puster og peser lenge etter trening.

Dessuten, hos godt trente begynner svetten renne ganske fort, men hos utrente tar det tid. Hvorfor vet jeg ikke, var en lege som sa det.

[AnonymBruker]

21 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

Men det er jo det som også kjennetegner en godt trent person. Nemlig at inhentningsfasen, der pulsen går ned til normal, er mye kortere enn hos oss utrente. Vi puster og peser lenge etter trening.

Dessuten, hos godt trente begynner svetten renne ganske fort, men hos utrente tar det tid. Hvorfor vet jeg ikke, var en lege som sa det.

Men også toppidrettsutøvere har dager eller perioder der de føler at de løper med håndbrekket på, der de ikke klarer prestere.
Hvor mange ganger har vi ikke sett Northug tusle "søndagstur" under en konkurranse, gå i mål som om han akkurat har reist seg fra sofaen, der han har sagt noe lignende som at "det var noe som ikke stemte i dag, jeg prøvde å pushe men jeg klarte det ikke"?

Etterpå kommer det frem at han enten har hatt et virus herjende i kroppen, eller at han har trent for hardt, og at kroppen var sliten.  Svaret er alltid at han skal trene litt mindre fremover, for så å øke gradvis til formen kommer tilbake.

 

Jeg er ingen toppidrettsutøver, ei heller er jeg en supermosjonist, men overtrent blir jeg med jevne mellomrom (på grunn av sykdom), og da opplever jeg noe tilsvarende som trådstarter beskriver.

Anonymkode: 1b23c...a17

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Nei, ikke punktum!

Det er så lett å avfeie det vi ikke forstår med at det er tull, men med all mulig respekt, det er mye som kan virke merkelig for oss, men som er naturlig for andre..

Blant annet fikk jeg i en annen tråd skikkelig tyn, og beskyldninger om løgn, da jeg stilte et uvanlig spørsmål her inne.  Det var totalt umulig å oppleve det jeg opplevde i følge enkelte her inne.  "Gjennom trening og sunt kosthold får du en sunn og sterk kropp. Trener du ikke og spiser dårlig får du en svakelig kropp som snart vil svikte deg. Noe annet er ikke mulig!", var det bastante svaret jeg fikk.
Virkeligheten var, for de som hadde riktig kunnskap, både logisk og enkel, selv om det ikke ga mening for meg, og menigmann.

Det samme gjelder for trådstarters problematikk.

Jeg har selv beskrevet at jeg opplever noe tilsvarende.  Jeg kan ikke løpe fortere eller lengre enn jeg gjør, det stopper seg selv, men med en gang jeg slutter løpe har jeg ingen følelse av å ha trent i det hele tatt.
Jeg forstår ikke hvorfor det er slik, men det hjelper med noen dagers hvile, og da er alt som normalt igjen..
Uforståelig og merkelig for andre, men reellt for meg.

Det finnes sikkert en  logisk forklaring på dette også, men det kreves dybdekunnskap for å se den, noe de fleste ikke har på dette området.

Anonymkode: 1b23c...a17

Hva mener du med stopper seg selv?

Anonymkode: 69024...cad

[AnonymBruker]

Den 15.1.2016 at 7.42, Runforit skrev:

Da burde du stille opp for Norge i sprint om du er i så sinnsyk form at du kan løpe i 18 km/t på høyeste helling på mølla/bratte terrengbakker i evigheter uten å bli andpusten....

 

Sprint burde trådstarter neppe stille opp i. Hvis dette stemmer, må han/hun være ekstremt treg!

Anonymkode: f2177...698

[lillsunshine]

Er det ingen som tenker tanken på at det kan være overtrening i bildet her? Jeg synest det høres ut som du trener vel mye, om det er 5-6 ganger i uken med løping i tillegg til styrke som kommer utenom, så er det jo en del. Jeg forstår ikke hvordan kroppen din rekker å hvile og restituere tilstrekkelig. Ikke at jeg er noen treningsekspert, men kanskje du hindrer muskler til å utvikle seg fordi de aldri får nok hvile - ergo opplever du ikke fremgang fordi du hindrer kroppen i å utvikle seg og bygge seg opp til å i teorien kunne springe fortere. Jeg merker jeg er veldig nysgjerrig på hvor fort du springer. 

Hvordan føles kroppen ellers? Sliter du med å sove? Jeg synest også det høres merkelig ut at du ikke blir sliten. Trener du med pulsklokke bør du jo være god øving i å komme høyt nok opp i puls. 

[AnonymBruker]

25 minutter siden, lillsunshine skrev:

Er det ingen som tenker tanken på at det kan være overtrening i bildet her? Jeg synest det høres ut som du trener vel mye, om det er 5-6 ganger i uken med løping i tillegg til styrke som kommer utenom, så er det jo en del. Jeg forstår ikke hvordan kroppen din rekker å hvile og restituere tilstrekkelig. Ikke at jeg er noen treningsekspert, men kanskje du hindrer muskler til å utvikle seg fordi de aldri får nok hvile - ergo opplever du ikke fremgang fordi du hindrer kroppen i å utvikle seg og bygge seg opp til å i teorien kunne springe fortere. Jeg merker jeg er veldig nysgjerrig på hvor fort du springer. 

Hvordan føles kroppen ellers? Sliter du med å sove? Jeg synest også det høres merkelig ut at du ikke blir sliten. Trener du med pulsklokke bør du jo være god øving i å komme høyt nok opp i puls. 

Jeg har sagt det i flere innlegg, men alle, bortsett fra deg, sier at det trådstarter opplever er umulig.

52 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva mener du med stopper seg selv?

Anonymkode: 69024...cad

At jeg ikke klarer pushe gjennom, yte mer, selv om jeg prøver.

 

Til trådstarter.
Jeg ser at du ikke har skrevet noe siden åpningsinnlegget, men i tilfelle du fremdeles leser svarene her.
Du burde tenke på om det kanskje er muskulær overbelastning/overtrening som er problemet ditt.

Anonymkode: 1b23c...a17