Hypersensitiv tarm (IBD - uten funn)

[AnonymBruker]

Noen som er plaget med oversensitiv tarm, og har irritabel tarm uten at det er funnet noe? Hvor ofte har dere plager, hva slags plager, og hva gjør dere for å minske plagene?

 

Jeg har løs mage (nesten som omgangsyke) flere ggr i mnd. ALLTID 2-3 dager før mensen kommer, under mensen. Når jeg er mentalt stresset og 1-2 ggr til uten årsak. Det kan gå fra forstoppelse til løs mage på samme dag. Støtt og stadig oppblåst. På de mest aktive dagene, så kan jeg ikke tenkte på mat en gang, eller tygge tyggis, før jeg plutselig må på do. 

 

Har lært å leve med det, men hvordan kan jeg lindre det? Noen forslag?

Anonymous poster hash: 08971...093

[Chiquita]

jeg må i de verste periodene spise tilnærmet lavkarbo.

Jeg har også fått tilbud om FODMAP-kurs, da dette er en metode som ofte skal fungere bra for vrange mager...

Det er en ting jeg helt sikkert må holde meg unna, og det er enkelte kunstige søtstoffer. Spesielt de som slutter på -ol, som sorbitol, som finnes bl.a i mange tyggiser (siden du nevnte dette)